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KAYOKO THOMAS のプロフィール
●Ayurveda&Hatha/SivanandaYoga 500Hの instructor(10年以上のプラクティショナー) ●アーユルヴェーダ ヘルスクッキング料理研究家 ●アーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト、アーユルヴェーダクラスの講師 ●数人のアーユルヴェーダドクターの助手を手伝う。 ●全国各地でのリトリート、WSを開催 :::::::::::::::: ヨーガを初めて経験したのはNY在住時代1995年〜 その後講師になろうと思ったのはずいぶん後である。 2007年〜 アーユルヴェーダとヨーガを集中的に勉強が始まり カナダのアーユルヴェーダセラピースクール、南インドのアーユルヴェーダ病院で数人のアーユルヴェーダDrとの元で、多数のマッサージセラピー科、パンチャカルマコース、薬学科、診療科、アーユルヴェーダ料理コース、カラリパヤットゥ武術のマルマ施術(フット&ハンド)コース、インドで2010年1月ハタヨーガTTC (200H)や その後 シヴァナンダヨーガTTCや2014年ATTC(500H) を修了、以後 カラリパヤットゥ施術の講師、アーユルヴェーダ講師+スパイス料理&ヨーガ講師として各地でリトリートやWS、クラスを開催、アーユルヴェーダヘルスアドバイザーとアーユルヴェーダ的創作料理のクラスやアーユルヴェーダ施術等、多様な場で活躍。  ホームレメディケアとして、オーガニックハーブ、スパイスを使い自家製のアーユルヴェーダケアを作ったり 日常にもオーガニック野菜とハーブ農園を作り、自家製のスパイス料理とハーブ等を組み合わせて創作料理を楽しんでいる。 2010年以降シヴァナンダヨガ東京センターでヨーガとアーユルヴェーダの講師も教えていた時代もある。  2011年からインドのスワミゴーヴィンダナンダ(シヴァナンダヨーガ)を師事するようになり毎年アーシュラムで勉強が続く中、アーユルヴェーダ病院や、アーシュラム、ネパールのパーマカルシャーでの奉仕活動 等々。。。 様々に共通点を学びながら 特徴有る世界の文化、交流の体験をしている。  その他、PADMIN online shopの運営や 屋久島でヨーガクラス、アーユルヴェーダクラス、リトリートも年に数回開催。 2015年からリトリートが可能な屋久島の宿など屋久島での活動が始まり、また全国各地、海外に至りクラス指導やリトリート活動断続中。 社会貢献のためにインドの孤児院施設へ、収益の一部を寄付を続けております。
Oceanview guest house 屋久島  癒しのリトリート
カラリの動物(雄鶏)ポーズ2

 動物ポーズはどれも勇敢なイメージでとても一つ一つ観ると、素敵ですよね。

連鎖運動の中で、これらの動物ポーズが観られます。
今回は雄鶏です。
雄鶏でも2、3ポーズのバリエーションがあるみたいです。

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| カラリパヤットゥ | 15:46 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ケララ州のカラリマッサージ

 カラリパヤットゥは世界で最も古い武道です。

この文化的な武道形式は3000年以上も前から、精神と健康のために受け継がれてきました。
これは世界で全ての武道の基礎となりえるでしょう。
少林寺拳法、カンフーで有名なマスター、ボディーダルマは南インドから中国へ渡り、カラリパヤットゥを伝え、それが仏教徒の間で少林寺拳法に変わって行ったと言われています。
そして中国〜日本へ仏教と共に武道が伝わり、合気道、空手へ変化して行ったと言う説があり、すべての源がカラリパヤットゥにあると、考えられています。
カラリマッサージ及びカラリ治療は
108マルマポイント(生命のツボ)を基本にしており、これらはヴャイタルポイントとも呼ばれ、圧を加えながらマッサージをすると、心身に活力を与えます。
逆に、突き刺さる様な怪我をすると危険な箇所になりえなます。ある箇所は容易に死に至るポイントがあり、重要なマルマは熟知しないといけません。
マスターは重要なマルマポイントに関しては、信頼出来る弟子達が大人(適正な精神状態)になってから、教えるそうです。
カラリパヤットゥは護身術として、腕、剣、ナイフ、杖盾等を用いてトレーニングを行ないます。
相手(敵)のマルマを狙う方法で攻撃を含んだ格闘技です。
脚、腕、腰を鍛え、機敏で柔軟な体の動きを求められ、マルマを守る方法を学びます。
カラリチキッツァとはカラリ治療を指します。グルカルとは師を指します。
私の師、MGSカラリのカラリマスター P.DINESHAN GURUKKAL(ディネシャン グルカル)はカラリチキッツァとパヤットのマスターになられてから現在まで、36年が経つとおっしゃっています。
グルから伝授された薬(ナチュラルメディスン)の製造法を治療院で作り、患者のトリートメントに使用しています。
体の痛み、関節炎、骨折、ねんざ、打撲、神経痛、痙攣、リューマチ 等中心とした患者さんが来院します。
マッサージは、ハーブ等を使ったエラキリマッサージ、薬用米を使ったナバラキリマッサージ、手のひらを使ったハンドマッサージ、脚の裏を使ったフットマッサージ 等が主な施術です。
大昔は戦士のために体の回復、癒すためのマッサージや怪我治療の施術をしていたと言われます。グルカルが「ナバラキリは骨、筋肉を強くするんだよ。肌のつやも良くなる」といつも教えます。
おそらく、戦士を強くする筋肉トレーニングとしてもナバラキリは使用されていたと思われます。
現在私はフットマッサージのトレーニングを受けています。
4週目にもなると長い長いシークエンスの記憶も体にしみ込む様になりました。
オイルは滑るので、ロープにつかまり、体重のバランスを取りながら動くのがけっこう難しかったのですが、なんとか慣れてきました。
初めてのマッサージ撮影です。
最初から最後まで汗びっしょりと言う程、スピーディーな動きです。
おかげで
嬉しい事にお腹の脂肪が減った様な気がします♥

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詳細 www.mgskalari.com

 

 

| カラリパヤットゥ | 18:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
カラリの動物ポーズ1(ライオン)

 カラリ練習の前にお掃除して、花を祭壇に飾って、お線香をあげるのが私の定番の仕事になっていました。

そして練習を始める前は、神様に祈りを捧げる連鎖ポーズをする事が掟になっています。
そのポーズには色々な動物のポーズがあり牛、犬、鶏等様々です。ヨガのアサナポーズにも似てるのもあります。ピーコックのポーズは 初め、木(ブリクシャ)のポーズから入り、
片足で鳥の型になりバランスを取ります。
私はこ神の祈りの全ての連鎖ポーズをまだマスター出来ていません。とても憶えるには時間がかかりそうです。
動物のポーズ、面白いから一つずつ紹介しちゃいます。
シャネル君(ケララのチャンピオン)に協力してもらいました。
ライオンのポーズ
脚腰が強くないと色んなポーズはこなせません。腰の位置は低いので
これを維持するには、鍛えるのみ。

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| カラリパヤットゥ | 15:04 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
南インド武道 カラリパヤットゥ

 私の師匠と先輩でもあり先生でもある若手No.1のシャネル君のyoutubeを発見!

ご紹介します。
ここまでなるには数年かかりそうですが、基礎作りのトレーニング頑張ってます。
これで足腰を鍛え、フットマッサージの練習もしておりますよ。
もう少し上手になったら、写真公開しますね♬

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| カラリパヤットゥ | 23:30 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ケララのカラリパヤットゥ
 4度目のケララは、かなり濃厚です。

去年はカラリハンドマッサージを1ヶ月かけて習いました。
今年はカラリパヤット道場でカラリを学びながら、フットマッサージを習います。

かなりハードな練習と聞いていますが、またもや筋肉痛に悩まされ、筋肉もきっとモリモリ付いて来るでしょうね。
山羊も沢山通る田舎道、バスも通りますが、静かな住宅街にカラリパヤット道場はあります。
久々にグルカルのお家に訪ねると、新しく道場が出来ていました。

家の前の建物の二階に増築されています。
フットマッサージを習った後のカラリレッスンには、家の目の前なので大変便利です。
子供達の練習を今日はちょこっと覗きました。私も今度子供達のクラスに仲間入りさせてもらいます。
現在、グルカル(師匠)のお子様ハニマ(女の子)はケララ州のチャンピオンです。
弟のアガシ君もチャンピオン目指して練習頑張っています。
他沢山のチャンピオンを彼は生み出しています。

これからこの道場で私も練習します。

今日はグルカルの自宅兼セラピールームで去年習ったハンドマッサージの復習をしました。

かなり汗だく!



その後
今日は久々に友人宅で疲れを癒しにのんびりとさせて頂きました。
旧式のマラバースタイルの家です。広くて涼しい家なので癒されます

マラバースタイルの旧式の家です。素敵なお家♥

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| カラリパヤットゥ | 15:39 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
インドでカラリハンドマッサージのコースを修了!

カラリパヤットの武道は もともと大昔に戦いのために戦士達の技として鍛えられ、その技は伝授されてきました。そして戦士達同士で、怪我や 体を癒し鍛えるために 特別なマッサージをし合っていたそうです。そして現在に至り伝えられて来ました。

ケララの戦士はとても強かったに違いありません。
カラリパヤットをしている方々は体もとても柔軟で、筋肉の付き方もとても綺麗です。 
カラリパヤットに魅了された私はカラリのハンドマッサージを習ってみたくなり、グルカル ディネッシュに頼み弟子になる事になりました。
まずは一ヶ月のハンドマサージのコースに挑戦。
毎日バイクで通いました。
中腰になったり、座ったり、立ったり、あらゆるポーズで全身の体の動きが必要になります。
1時間の練習が終わったら、汗びっしょりになります。腰もよく使い、沢山のシークエンスがあり とてもハード。
でも終わった瞬間、患者を癒した実感が湧きます。
そしてマルマポイントも学びました。
カラリは中国に似たツボでマルマポイントという108の点を重視します。
そのマルマを怪我すると治療が必要になります。そのマッサージ法や処置方法もグルカルは手取り足取り教えてくれました。
体のマルマを深く怪我すると、死に至るという点が沢山あります。
例えばヨガで言うアジナチャクラ、眉の間の点も大きな怪我により死んでしまうそうです。
侍が腹切りとして腹部を刺していたその点も すぐに死に至るという事だそうです。
昔の日本の人達も知っていたと言う事は、最古の知識がインドから中国へ、そして日本へと伝わって来たのではないかと思います。
アジア最古の知識をインドにて触れる事ができ、幸せを感じます。
今回はケララ カヌールでも有名なグルカルの元で学ぶ事が出来、私はラッキーです。
1ヶ月間、毎日45分間で仕上げる沢山のシークエンスによるマッサージを練習するのですが、3週間目でやっとこさ、間違えない様になってきます。
3週間を超えると、体にも筋肉が付く様になり、特に腰、腕が強くなります。
体も心も鍛え、修了式をして頂きました。
カラリパヤット ケララチャンピオンの娘さん、ハニマにインドサリーを着付けしてもらいました。
まだ中学生なのに、着付けが出来るなんて、とても優秀です!
自分でプリーツを作るのってけっこう技がいります。何度も見て私も練習中ですがなかなか上手く行きません。着せてもらうのって、とても幸せです。
始めに師匠に敬意の礼として足の親指に触れ、グルカルが私の頭にふれます。
そしてルンギという腰に巻く布と生の葉と100ルピーのお札を手渡されます。
グルカルの家族とマネージャーと皆で写真撮影。
とても充実した日々を彼らと共に過ごさせて頂きました。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
 
最後にココナッツの自然発酵酒を皆で嗜む程度に頂き、楽しい修了式をして頂きました。
感謝感謝。。
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| カラリパヤットゥ | 03:54 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
カラリハンドマッサージのコース
グルカルの自宅で1ヶ月間のトレーニングを受けました。
毎日ハンドのマッサージを実践に練習するのですが、最初は沢山の手順があり順番を覚えるのに一苦労。
毎日沢山の汗をかきながら続けて行くうちに、筋肉痛に悩まされることもありましたが、少しずつ筋肉が増えて強くなって行くのも感じます。
モデルになってくれた人はシャネルといって一番古いお弟子さん。
間違えていると、舌打ちして教えてくれます。
間違える事を恐れずに、その経験が学びとして次の向上ステップに繋がる事を実践的に体が教えてくれます。
ハンドのみの施術は、かがんだりもするし、座ったりの姿勢もあるので、背中がとても強くなります。
手のひらの筋肉もついた様に感じます。
グルカルオリジナルの施術オイルの作り方も教えてくれます。
でもそれらの材料は現地でしか仕入れられない物ばかりです。
それから、カラリパヤットでは重要な知識としてマルマポイントを100個以上教わります。
実際には108ポイントですが、重要な点が何処かを確認出来ます。
アーユルヴェーダの学校では107ポイントと説明されましたが、カラリパヤットゥでは何故108なのかは解りません。。。

それぞれのマルマポイントを怪我するとどんな症状になるか、どうやって施術するかを教わります。
大きな飢餓をするとすぐ死に至るポイントもたくさんあります。
ちなみに、昔、侍が腹切りする場所もすぐ死に至ります。
カラリは武術ですので、このツボの様な点を覚え、身を守るための技としてこの知識を重要視しています。

毎日地元の患者さんも予約無しで沢山の方がいらっしゃり、コース中その診療も見学が出来ます。
バイクで転んだとか階段から落ちた等、怪我のひどい患者さんが痛々しそうにやってきます。
師匠自家製のオイル ムリヴェンナや マルマ二というペーストを塗ったり、手当の手伝いも時々しました。

自家製のペースとをちょうど弟子のシャネルくんが作っていました。一時間も持続して石の器で練り続けなければなりません。一苦労ですね。
去年、私も肩の怪我(靭帯)をして直ぐに このマルマ二を師匠に塗ってもらい、乾いたマルマ二を数日貼り続けていたのを思い出しました。
この湿布を2ヶ月続けました。おかげさまで1年でとても早く回復して、嬉しいです。
師匠の使う薬は、全て伝統的なアーユルヴェーダ100パーセントナチュラルなメディスンです。

カラリパヤットウの武術
http://www.youtube.com/watch?v=hsUai4wt6Yk&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=nM1bcsgx4kg&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=cJB8Qfz4NoM&feature=related
ハンドではありませんが、フットマッサージの動画を案内します。
http://www.youtube.com/watch?v=HOPn5w3gQaw&feature=related

残念ながら自分の練習の時の写真ビデオは撮れませんでしたので、YOU TUBE を参考にしてくださいね。
バーナー
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| カラリパヤットゥ | 17:35 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
南インド、ケララの武道カラリパヤットウ
JUGEMテーマ:インド
カラリパヤットゥを知っている日本人はかなり少ないと思います。 日本で言うと合気道に近い武道です。 中国や日本の武道にも整骨、マッサージがある様に、カラリパヤットゥにも存在します。 アーユルヴェーダの知識は4000年前から現在に至るまで伝授され続けていると言われてる程ですから、おそらくカラリも同じ位の歴史があるのではないでしょうか? アーユルヴェーダのマッサージは 元々はカラリマッサージの技から伝わったんだよとグルカルがおっしゃっていました。    雑誌の写真をショット! 今年ののデモンストレーションの一部、子供から大人まで伝統的なケララ武道、 カヌール市のディネシャン グルカルのグループです。ケララ州のカラリチャンピオンも育っている程、カヌールでは一番有名な所です。 グルカルとは もう2年のおつきあいになります。とても謙虚で素晴らしい方です。 (真ん中の方がグルカル) 彼の自宅で子供達のレッスンを見学。練習中の所です。 私も今度、カラリのハンドマッサージをグルカルから習う事にしました。
| カラリパヤットゥ | 18:06 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
             
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