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KAYOKO THOMAS のプロフィール
●Ayurveda&Hatha/SivanandaYoga 500Hの instructor(15年以上のプラクティショナー) ●アーユルヴェーダ ヘルスクッキング料理研究家 ●アーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト、アーユルヴェーダクラスの講師(アメリカ/日本) ●数人のアーユルヴェーダドクターの助手を手伝う。 ●全国各地でのリトリート、WSを開催 ●アーユルヴェーダ 病院のエージェント提携 :::::::::::::::: ヨーガを初めて経験したのはNY在住時代1995年〜 その後講師になろうと思ったのはずいぶん後である。 2007年〜 アーユルヴェーダとヨーガを集中的に勉強が始まり カナダのアーユルヴェーダセラピースクール、南インドのアーユルヴェーダ病院で数人のアーユルヴェーダDrとの元で、多数のマッサージセラピー科、パンチャカルマコース、薬学科、診療科、アーユルヴェーダ料理コース、カラリパヤットゥ武術のマルマ施術(フット&ハンド)コース、インドで2010年1月ハタヨーガTTC (200H)や その後 シヴァナンダヨーガTTCや2014年ATTC(500H) を修了、以後 カラリパヤットゥ施術の講師、アーユルヴェーダ講師+スパイス料理&ヨーガ講師として各地でリトリートやWS、クラスを開催、アーユルヴェーダヘルスアドバイザーとアーユルヴェーダ的創作料理のクラスやアーユルヴェーダ施術等、多様な場で活躍。  ホームレメディケアとして、オーガニックハーブ、スパイスを使い自家製のアーユルヴェーダケアを作ったり 日常にもオーガニック野菜とハーブ農園を作り、自家製のスパイス料理とハーブ等を組み合わせて創作料理を楽しんでいる。 2010年以降シヴァナンダヨガ東京センターでヨーガとアーユルヴェーダの講師も教えていた時代もある。  2011年からインドのスワミゴーヴィンダナンダ(シヴァナンダヨーガ)師事するようになり毎年アーシュラムで勉強が続く中、アーユルヴェーダ病院や、アーシュラム、ネパールのパーマカルシャーでの奉仕活動 等々。。。毎年の様にインドへ学びに行く。 様々に共通点を学びながら 特徴有る世界の文化、交流の体験をしている。  その他、PADMIN online shopの運営や 屋久島でヨーガクラス、アーユルヴェーダクラス、リトリートも年に数回開催。 2015年からリトリートが可能な屋久島の宿など屋久島での活動が始まり、また全国各地、海外に至りクラス指導やリトリート活動断続中。 社会貢献のためにインドの孤児院施設へ、収益の一部を寄付を続けております。
Oceanview guest house 屋久島  癒しのリトリート
クリシュナ ヴィシュヌ神の化身
 

クリシュナ神はサンスクリット語で ゴーヴィンダ、ゴパーラ等 色んな名前(意味)があります。
カタカナのまま読んでしまうと本当の発音じゃなくなってしまうので、文章で説明しきれないのですが、一般的にカタカナでは クリシュナと言われています。


ヴィシュヌ神の化身といわれ 実際、ブッダの様に大昔に存在していたという話であります。

クリシュナは本当に性別を感じさせない程、素晴らしく美しいですよね。

眺めているだけで、幸せな気分になります。


ちなみに、ヴィシュヌ神は維持(創造/維持/破壊は自然になくてはならないリサイクルシステム)の神様として、象徴されたものです。

簡単に言うと、本来は型がない(物質ではない)とされる神が 自然/宇宙の神の象徴として 人々が祈りに集点を当て、崇拝する事が出来る様に、神様の型にしたのが、ヒンドゥーイズムです。
ヒンドゥ−文化は日本で教え込まれた宗教という概念ではなく
インド人にとっては
古代インドの文化として捉えられたものとされています。

日本の神道の様に 神社の神殿に行けば、たいていの日本人も 初詣には 手と手を合わせて 自然に清清らかな心で お祈りをしている姿を良く見かけます。
まさしくインドの人々の行ないに、似ている風景です。

ヒンドゥーの寺は 日本の神社の様に、あって当たり前的な場所なんですね。

自然からの恩恵を受け、大自然に感謝し、祈りを捧げるというのは、本来、本当の人間のあるべき姿で、現在も まだ インドで そのような人達を沢山 目にする事が出来ます。

また、大昔の日本もそうだったはずなんですよね。

ヒンドゥー文化の智恵には 数えきれない文献の中でも有名なのが、ヴェーダンタの教え、ヨーガのヴァガヴァットギータ 物語になった聖典、パタンジャリのヨーガスートラ等があります。

人間にとって必要な、自然との調和を目指し、自己の本質、真実を見つめ直す機会を与えてくれる、素晴らしい文献は
本当に奥が深い!深すぎます。


という聖典の物語では
クリシュナはアルジュナとの友情と愛の中で、愛 =信仰とはなにか? 奉仕とは何か? ヨーガとは何か? 真実とは何か? ダルマ(生まれ持って果た差なければならない義務、行い)を遂行する事の大事さ 等 を説いています。 
これを読んでいると、人間の内に秘められている 心の中の善と悪(の戦い)、真実、無知(エゴ)自己の本質を 映し出してくれます。


私の歩んだ波瀾万丈な人生の中で この物語と何かとても共通する点があり、
何時、読み返しても、新たな閃きや、その時にまた前と違う観点で納得できる事 等 
内容から インドでスワミジの話を思い出したり、 ヴァガヴァットギータは 私の中でヨーガライフの究極のバイブルでもあります。

クリシュナは究極のヨーガの先生でもあるのです。

この 世の中では 姿勢/ポーズをとって 練習をするのがヨーガと思われているかもしれませんが、、、 
ヨーガとは、そうではなく 実際は 日々の行いを正し、ボジティブな行いと思考で精神向上を常に目指し、ダルマを追求し、悟りを開く為に 自然と調和した日々のヨーガライフを忠実に遂行する事がヨーガと言われています。
全ては心と体のバランスからですよね。

過去現在の人生経験を振り返り、ヨーガの知識を常に学ぶ事で、未来が明るくなります。
もって生まれた カルマ(輪廻転生) それは 過去のカルマからの影響で(再度の経験)繰り返したり、、、これからする行ないによって新しいカルマを作ったりと 今現在のあなたの心の質と行動で、一瞬のうちに 変化が起きます。自分の意識が現在の世界を創り出すとうことに繋がります。未来を良くするのは今現在の自分次第と言うことになります。其を思うと いかに現時点という、今を大事に行きて行かなきゃ!とハッとさせられます。 だから、エゴの元となる 恐れ 憎しみ 悲しみ 嫉妬 という要素を取り除くために、瞑想や、見返りの求めない奉仕をしたり、清らかな よい行いをしたり、日々の努力が必ず必要になります。

一瞬一瞬、体の中の細胞だって 死んで生まれ変わってと繰り返している訳ですので、
常に同じ自分は存在しないのだと気がつきます。常に気付かないかもしれないけど、自分は変化しているのです。

一瞬を大事に、満たして生きる。
この空間、風、火と光、水、大地 なくてはならない私の練習(行い)の場です。

常に私は 一生勉強の人生です。


Hari Om
























評価:

価格: ¥ 2,650

ショップ: PADMIN

コメント:ガネーシャプリント の可愛いTシャツ






























評価:

価格: ¥ 12,980

ショップ: PADMIN

コメント:一目でわかる、上品な色合いの高級サリーです。









| yoga ヨーガ | 09:09 | comments(0) | - | pookmark |
anandaのスウィート布ナプ限定品
 
ananda sweet布ナプを企画しています。
しかも限定品。
売り切れたら、同じ生地の入荷はもちろんありません。

ヴァルドロームプリント的な インドのブロックプリントです。ガーゼの様な肌触りで、中央もくぼんでますので、立体感もしっかりあります。
使い易い布ナプです。
他の布ナプと使用して比べてみてくださいね。


内側はピンク色のガーゼ風なコットン生地です。
中に吸収出来る様、ミルフィーユ式で工夫されてます。
環境にも、子宮にも優しい 布ナプキンを始めてみようと思っていらっしゃる方は沢山いらっしゃると思います。
この機会に思い切って初めてのナプキンを手に入れませんか?

紙ナプキンは、吸収剤が入っているから、体の機能も、この吸収剤の影響で 体が無意識的に働いて、出血度も増加してしまうのだとか、、、、

布ナプ歴が長い人になると、 出血するタイミングの直前に、体が本能的に解る様になり、バンダ(内側の筋肉の収縮)をかけて、出血までもコントロール出来る様になるんですって!!
溜まった血は、トイレで座った時に一気に出血するので、布ナプキンはさほど汚れないという話を数人の方から 伺った事があります。
そうなれば、自分でコントロールが出来る体になるんだと、嬉しくなりますよね。

私は4年程布ナプ歴がありますが、 やはり以前より出血のコントロールが出来る様になったと実感しています。

自己の体の働きを直感で知る

というのは、これも感覚機能を敏感にさせる ということに繋がると思うのです。

女性にとって大事な生理。
女性として、ホルモンバランスを調節してくれる期間を より 自分を大事に休ませてあげようとする心配りも大事ですよね。

私がインドで学んだ時期、ヨーガの師匠は、”女性の生理の時は体を休ませ、できるならアーサナもする必要はない ”とおっしゃっておりました。

アパーナという体の下半身の位置に下に向かうエネルギーが普段よりも もっともっと強くなるため、逆立ち型ポーズはもってのほか!
とにかく、できるだけ自己を休ませる事です。




上の写真の様に
生理用 布ナプキン2枚セット価格で販売しております。ポーチも可愛いですよ〜


※使用後、お洗濯は石鹸でつけ置き洗いをしてから、もみ洗いすると、楽なんです。


おすすめ アイテムです。

お友達へのギフトにも如何でしょうか?




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| お気に入りのアーユルヴェーダ&ヨガグッズ | 13:42 | comments(0) | - | pookmark |
春一番の湖、クリスタルビーチ
ここは、沢山の湖とビーチが点在しているので、どのビーチに言っても静かで、透明の水の反射する光や 青い済んだ空、沢山の緑を充分に官能する事が出来る。

研磨した美しい石を拾ったり、❤の型を見つけると、凄くいい日になった様な気がして、幸せになる。(単純だね)
 

今日は小さな3つのガーネットが三角線上に入った型のゴロ石を見つけ、嬉しかった。
天川神社のシンボルマークみたいで、すごーく神秘的なんですよ。
それと美しいクオーツが石にサンドされていて、、、これはちょっと珍しいので持ってかえる事にした。 いつかこれが、我が家の壁に飾られる事を願って、、、

23年前に2年程滞在していたNYでは、クリスタルショップと鉱山持ちのオーナーさんと仲良くなり、クリスタルストーンばかりを集めて石マニアにまでなってみたが、
このところ、最近はすっかりご無沙汰だったのであります。 
昔はフェニックスの大きなミネラルショーまで行った事もあるほどだ。

最近日本で知り合いの女の子が大好きなピンクサファイヤを見せてくれて、彼女なりのこだわりのマクラメジュエリーを語り出しました。 嬉しそうに語ってくれるそのお姿を観て、なんだか昔の私を観ている様でした。 (あ、これって伯母さん発言ですな、、、まずい!)でも認めよう、、、、


NYにいた頃は100コ位は集めたかな、、、しばらく手放さず、大事に持っていたのですが、、色んな事情があって手放さないと行けない時期に、友達のマニアックな人に お気に入りの数個だけは残して、価値のあるクリスタル達のお世話をお願いします!と手放したんです。。。
その人、その頃金銭的にも大変だったそうで、次のジュエリーの展示会のために材料探しに困っていたようだったので、クリスタルを観て かなり震えていました、、、

差し上げる変わりに
私の大事なクリスタル2つを私の為にジュエリーを作ってくれるという条件で、お金のやり取りは無し。

手放すのも少しはためらいました、、、が、、、、思いっきり、クリスタル好きの人へ委ねたのは本当に良かったと思っています。

あの石達は、里子へと旅立って行きました。
きっと 美しいジュエリーに変化して、ポジティブに活用してくれてる方へ旅立ったのだと信じます。

沢山の執着を手放すという時期に来ていた頃で、それらを手放したことで、心が軽くなり 

その後 新しい人生が到来してきたかの様に
沢山の出会いと出来事がやってきました。


おかげさまで、石の目利きは相変わらずある様なので、昔の経験が生かされてるなーーと 最近石拾いで感じるのであります。

そいいえば、うちの旦那様も石マニアなんです。職業柄、石を削ったりもしますからね〜。

なんだか、そう言った面でも何か夫婦の共通感があり、私が石拾いをする姿はどうやら、嬉しいらしい。 私が変りに奇妙な石拾い仕事をして、彼は読書に没頭できるからであります。(笑)

湖にいても飽きる事無く、過ごしています。

shanti




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| アメリカ生活 | 08:05 | comments(0) | - | pookmark |
霊性が清らかになりそうで、、、
 春の自然の中での、散歩は気分最高!
リスちゃんもストレッチ〜〜

私も歩きながら、腰の強化で 足上げしたり(カラリパヤットゥの練習)クルクル関節を回したり、背伸びしたり、、、色々と楽しみながら歩いています。レールの上で機械体操?やったり(笑)

いつものコースは殆ど誰も来ないので、プライベート感たっぷりなんです。


旅の疲れと、冬時期に体の中が凝り固まった部分を、日向の光が溶かしてくれる感じがします。少しずつじわじわーっと 温まる感じが、気持ちええええええええええええ

我が家から30分位の距離を歩くこのコース、いつか 私とお散歩しませんか〜〜??

サンドポイントの6月〜8月は最高の避暑地です。

待ってるヨーン❤

2歳児の可愛い孫も登場です。
水遊びが大好き大好き!











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| アメリカ生活 | 08:13 | comments(0) | - | pookmark |
マスタードシードのスプラウト
 


ナマステー

マスタードシードは南インド料理にはかかせないスパイスです。

大抵は料理を始めるスターター スパイスとしてしられており、ココナッツオイル等とマスタードシードが熱せられ、パチパチと音が鳴ったら、他のスパイスを入れていくという課程で料理します。

今回はローフードのマスタードシード
スプラウトにしてもなかなかの美味!!!歯ごたえも良し!!

多少の辛味や苦味が効いており、サラダに入れてもvery good♪

マスタードシードの食品は、温性で 微妙に体を温めてくれる作用、消化の火を上げてくれる作用があり、最初に食べるサラダなんかにもこのスプラウトが加わると、消化の火を起こすエンジンがかかったかの様に(おおげさか!)、消化力を助けてくれるといいます。

ペーパナプキンと奇麗なお水と、光を通さない容器があれば、2日で出来ちゃいますよ。

ひたひたの水につけたペーパーナプキンの上にマスタードシードを振りかけて、日が入らない様に、布や蓋でかぶせます。

2日待てば芽が出て来ていますので、それをサラダ等で生で食べてください。

とっても簡単なので、皆さんも是是非ー。。。

一年中、このマスタードシードは我が家では使いますが、このスプラウトをやり始めて、二人で10袋は使ってしまうのです。
この機会に、まとめ買いもすると、インドからの直販の方がお得かもしれませんね。

shanti♪










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| アーユルヴェーダ料理 | 07:01 | comments(0) | - | pookmark |
今年春の野菜畑がスタート!!
5月に入るとポカポカ日差しの温かい日が続いたり、急に一日中冷たい雨だったり、毎日天気の移り変わりが激しく、それに寄って何をしようか計画を変更しなくてはなりません。

今年は去年と比べて楽々です。何故って?
放置していた土地を掘り起こしたのですが、まだまだ柔らかいので、思ったより楽に耕す事ができました。とは言ってもめちゃ広い家庭菜園です。後で、腰は後で痛くなります。

セルフケアもちょんと頑張ってます。ヨーガでストレッチすれば大丈夫です。
 
種も小さなポットに薪終えたし、
そろそろ、有機肥料のコンポーストが必要です。

我が屋の手づくりコンポーストじゃ、全く足りず
近くのガーデンショップへ買いに行く事にしました。

もちろんオーガニックかどうか確認して買いました。
アメリカらしいダイナミックな買い方ですよね。
あートラックで良かった、乗っていても匂いがしない。。。

今年は新しく玉葱も植えてみました。すでにレッドポテトも4つ(効率よいですよ)に切って、土に植えました。

去年の秋に植えておいたニンニクの芽が出ていて、嬉し〜〜〜♪
秋には大きくなってるといいなー、、、しかし、ニンニクは収穫まで1年かかるんですね。。。

種が芽生える時がすっごく楽しみです。
shanti ❤

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| アメリカ生活 | 07:50 | comments(0) | - | pookmark |
ananda から プレゼント限定
 
ナマステ〜♪

またもやananda(国内発送)プレゼント情報発信です。


ヴァルドロームプリントの元祖、ブロックプリントのチュニックブラウスは、レギンスパンツにも良く合い、春夏の軽やかで気心地も抜群な商品を取り揃えております。

全てのお客様にはトゥルシーティー、ヒマラヤコフレットキャンディー(残り2名様分)がプレゼントに着いてくるお得な期間です。←先着順

即、要チェックですよ!!

※注文されたお客様のご送金が大変遅くなった際、恐れ入りますがご購入(送金)が先の他のお客様に先着として優先させて頂く事がございますので、ご注意くださいませ※ 



ご来店御待ちしております❤


 




| padmin shop 情報 | 09:19 | comments(0) | - | pookmark |
高山アーユルヴェーダ講座終了!2日間の感想です。

ナマステ〜〜〜☆☆


今年4月に開催する事が出来た、アーユルヴェーダ ワークショップ 第2弾!

基礎入門〜食事療法についての講座を飛騨高山の中心にあるヨガアシュトにて皆様と分かち合える事が出来ました。

第一弾と違い、今回は実践会もあったクラスがあり、アーユルヴェーダが皆さんにとって、もっと親近な物になったのではと感じています。

パンチャカルマの前処置として使われる 浄化法ナスヤ等の紹介もありました。アヌタイラのオイルは大変好評でした。


他、家庭でも簡単に出来るアーユルヴェーダの癒し法を皆様にお伝えする事ができました。

自己を癒せる人は、他者をも充分に癒せる事ができますので、常にセルフマッサージはとても大事ですね。

最後のクラスは手づくりのお菓子+ヒマラヤのはちみつでとチャイと一緒に頂きました。

皆さん意外にもスパイスがすんなりとお口にあった様子。

実践体験で新しい発見!と言った表情で、幸せな一時を今日有させて頂きました。

これは、本当に実践あるのみだと思います。

受講された方達のとても楽しんでおられる様子をうかがい、私も嬉しく思いました。

希望者の中には来られなかった方もいらしたという事で、またいつか(未定ですが)皆様との出会い、再会、一緒に共有出来る時を本当に楽しみにしております。(第三弾も楽しみにしています。)

☆受講生さんの一言コメントを頂きました。☆

有り難うございました!!m(_ _)m

一部のコメントをご紹介させて頂きますね。


Nさん/知識だけでなく実践しなきゃ!と思いました。

Kさん/もっと深く学びたいと思いました。

Hさん/もっと知りたい、もっと探求したいという気持ちが高まりました

Nさん/楽しいです。もっと深く実践して行きたいです。

Mさん/前回受講しもっと深く学びたいと楽しみにしていました。

Kさん/色んな事を沢山吸収して、自分を高めたいと思います。普段の生活で役立てればいいなとと思います。

Fさん/自分の体質にあった健康法を学んで健康で楽しい人生を送って行ける様、知識を深めて行きたいと思います。

Mさん/アロマとアーユルヴェーダの違いや良い所を取り入れて、元気に生きたいと思います。

Kさん/その時の自分の状態に気付くのは難しそうだなと思いました。でもそれによって風邪等が良くなったりと予防できるのはいい!と思いました。

Kさん/身体と食についてとても参考になりました。アーユルヴェーダをもっと学びたいと思いました。サンスクリット語の響きがとてもいいです。

Nさん/3回目がある事を期待します。

Oさん/ 奥が深いです。


お忙しい中、ご賛同くださり、ポジティブなコメントを頂きまして、私もとてもとても幸せ者だなあ、とつくづく感じます。


最後に

この場を提供、協力してくださったyogaアシュト ヨーガ講師のマイさんに 感謝の気持ちでいっぱいです。


これからも楽しんで行けます様、頑張ります。 皆様 どうぞ宜しくお願いいたします〜〜


おーむ しゃんてぃ




健康下着、癒しのふんどしはヨガウェア セレクトショップ,yoga, ヨガファッション,麻, ヘンプ
| Ayurveda & Yoga Class | 14:19 | comments(0) | - | pookmark |
             
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