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KAYOKO THOMAS のプロフィール
●Ayurveda&Hatha/SivanandaYoga 500Hの instructor(15年以上のプラクティショナー) ●アーユルヴェーダ ヘルスクッキング料理研究家 ●アーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト、アーユルヴェーダクラスの講師(アメリカ/日本) ●数人のアーユルヴェーダドクターの助手を手伝う。 ●全国各地でのリトリート、WSを開催 ●アーユルヴェーダ 病院のエージェント提携 :::::::::::::::: ヨーガを初めて経験したのはNY在住時代1995年〜 その後講師になろうと思ったのはずいぶん後である。 2007年〜 アーユルヴェーダとヨーガを集中的に勉強が始まり カナダのアーユルヴェーダセラピースクール、南インドのアーユルヴェーダ病院で数人のアーユルヴェーダDrとの元で、多数のマッサージセラピー科、パンチャカルマコース、薬学科、診療科、アーユルヴェーダ料理コース、カラリパヤットゥ武術のマルマ施術(フット&ハンド)コース、インドで2010年1月ハタヨーガTTC (200H)や その後 シヴァナンダヨーガTTCや2014年ATTC(500H) を修了、以後 カラリパヤットゥ施術の講師、アーユルヴェーダ講師+スパイス料理&ヨーガ講師として各地でリトリートやWS、クラスを開催、アーユルヴェーダヘルスアドバイザーとアーユルヴェーダ的創作料理のクラスやアーユルヴェーダ施術等、多様な場で活躍。  ホームレメディケアとして、オーガニックハーブ、スパイスを使い自家製のアーユルヴェーダケアを作ったり 日常にもオーガニック野菜とハーブ農園を作り、自家製のスパイス料理とハーブ等を組み合わせて創作料理を楽しんでいる。 2010年以降シヴァナンダヨガ東京センターでヨーガとアーユルヴェーダの講師も教えていた時代もある。  2011年からインドのスワミゴーヴィンダナンダ(シヴァナンダヨーガ)師事するようになり毎年アーシュラムで勉強が続く中、アーユルヴェーダ病院や、アーシュラム、ネパールのパーマカルシャーでの奉仕活動 等々。。。毎年の様にインドへ学びに行く。 様々に共通点を学びながら 特徴有る世界の文化、交流の体験をしている。  その他、PADMIN online shopの運営や 屋久島でヨーガクラス、アーユルヴェーダクラス、リトリートも年に数回開催。 2015年からリトリートが可能な屋久島の宿など屋久島での活動が始まり、また全国各地、海外に至りクラス指導やリトリート活動断続中。 社会貢献のためにインドの孤児院施設へ、収益の一部を寄付を続けております。
Oceanview guest house 屋久島  癒しのリトリート
私の孫へプレゼント
 
久しぶりにお裁縫です。

昔はよく、スカートやパンツ、小物も良く趣味で縫っていたが、久々だとやはり手先が鈍っているのを感じる。。。。これも右脳を使うチャンス!
指先を使う、、、、これも若返り法の一つですね!

しかし

ツルツルしたナイロン生地は今回初めてだが、カーブの所が意外と難しい!失敗したのでもっと器用な姉にヘルプをお願いした。

主人の息子くんに赤ちゃんが生まれて、初孫を実際 とても会いたいのだが、ヴィザ待ちなのでアメリカ入国出来ず、、、写真だけで我慢です。
その赤ちゃんの為に作った離乳食用のBib.
像の柄が似合いそう
はやく、着てみた時の写真が観たいなー!
日本っぽくありませんが、かなり喜ばれると思う程自身ありです。

これを手伝ってくれた姉にも感謝です。


来週にはきっと使ってるかな?




評価:
価格: ¥ 400
ショップ: PADMIN     ayurveda & yoga
コメント:無添加ベビースキンケアのAyurvedaヒマラヤ商品は質も高いのにお安い価格です。

| 国際結婚 日本滞在記 | 17:28 | comments(0) | - | pookmark |
抹茶オペラのケーキとおしゃべり
 1年ぶりの大好きなケーキ屋さん、久しぶりに親しいお友達と食べに行った。
ランチはインドカレー。。。
たらふく食べたのに、ここのカフェに行ってカプチーノのデザートセットを頼む。
好きなケーキが選べます。
今回は抹茶とチョコの組み合わせは始めてだから、試してみる事に。
思ったより甘かったけれど、やっぱり素晴らしい出来。
去年もここのケーキ屋さんを紹介させて頂きました。
今日会った その友達とは
今年の2月に彼女がインド来日した際に、アーユルヴェーダ パンチャカルマ体験のお手伝いをして以来、楽しい健康ライフを提供し合える良き仲間。
パンチャカルマを毎年行きたい位だと言っています。私が観ても彼女はとても体の調子が良い感じ「Kさん キラキラ輝いてるのよね!」と本音で一言。
内側の美と言うのは本当に素敵だなーととても感じるぐらい湧き出る美しさなんですよね。
(私はあまりお世辞は言わない方なんで、、、)

元気はつらつと言う感じ。
パンチャカルマを受けると、ドーシャのバランスが良くなりオージャスという体のエッセンス(エネルギーの素)が生成され易くなります。若返り効果ですよね。


今年はバタバタ忙しいので
私も来年は、また受けたいなーと密かに計画中です。
しかも、デンタルケアとパンチャカルマのセットで!
私の歯医者さんはイギリスでバリバリの歯医者さんだったので技も機械も最高です。

余談ばかりになりましたが、

2時間もケーキちびちび頂きながら話しすぎました。
あー、、、またヴァータが上がります。
なので
甘い物でヴァータとピッタを鎮静させて、、、、
(またまた都合の良い言い訳です)笑



















評価:
価格: ¥ 980
ショップ: PADMIN     ayurveda & yoga
コメント:クセが無くさっぱりとした飲み易いオーガニックのお茶。グッドクオリティー

| 国際結婚 日本滞在記 | 15:06 | comments(0) | - | pookmark |
モザイクなストーンタイルのリビングアート作品
JUGEMテーマ:海外旅行 総合 

私の主人の作品を紹介したいと思います。
彼は 芸術家として、Sandpointという小さな街でも有名です。
マーブルで彫刻も掘ってます。

100年以上も古い建築のシアターホールの改装でも、美しいタイル細工の噴水、トイレやフロアーを全部手がけました。

下の写真は最近の仕事での作品集
ほんの一部、私のお気に入りをご紹介します。

湖畔の目の前の邸宅のオーダーメードのテーブルです。

中には湖畔で集めた綺麗な小石も使われています。
真ん中のリサイクルガラス。これもビーチで拾ったそうです。自然の研磨されたガラスって綺麗ですよね。こんな風に使われるとは!
基本的に彼はモザイクなデザインががすごく得意です。


お友達の建築家のエコハウスです。
太陽のモチーフとステンドグラスを上手く組み合わせています。
微妙なカーブラインがセンスを引き出しています。

しっくいの壁だからとても柔らかなタッチ。ちょっとスペインな雰囲気ですね。
この壁の中はストローが入ってるんですって。断熱材代わりでエコですねー。

これはまたお金持ちの別荘のオーダーです。
シャーワーが楽しめそう!
色んなカラーの石がモザイクに飾られて、しかもナチュラル派に人気があります。
coolですね。
座るベンチまでついてます。
素足で歩いたら気持ち良いですよ。
こんな玄関でも素敵ですね。

今年は主人もやっと我が家のバスルームを創ると張り切っていますが、いつになることでしょうか、、、、期待しないで待ちましょう。。。

評価:
価格: ¥ 5,700
ショップ: PADMIN     ayurveda & yoga
コメント:フャブインディアだけど柄が北欧っぽくてモダンなプリント。身幅が広いから動き易いです。

| modern design art アート | 23:06 | comments(0) | - | pookmark |
夏のヨ−ガ自宅練習には、褌下着だけで快適ストレッチ!
 
インドでも日本でも暑いときは褌だけでヨーガ練習しています。

部屋で一人での練習に
締め付ける服を着る必要はありません。

水着の様なヨガウェアーは私も昔ゲットしたのを持っているが、
一人ヨーガのときはそれを着るのに全く興味がないのです。

だって丸見えの自分を知りながらヨーガをするのって凄く自然です。
この方が自分に優しいヨーガをやってるという実感が湧きます。

ということで
自己体験の元から生まれたananda のyogi airのフンドシ型下着を観てやってください。
柔らかい肌触り、薄めの生地でごあつかない気心地を体感できます。
はき方も工夫次第で、楽しめます。
2Way(ゆったり型/Tバックでキュッと引き締め型)の着方があり、その日の気分で変えられるのもすごく良いですね。

 そして
この夏に
お揃いの素材で ananda "yogi airキャミソール"が誕生しました。
フリーサイズで身ごろもたっぷり、肩ひも調節も自由です。
お気に召したら、是非お揃いで 可愛いキャミも合わせてみてもgood!!
部屋着感覚で着て欲しいと思います。
日本製の縫製仕立ては、中○製とは比べ物にならないぐらい良いです。
問題なく長期間ご使用できます。

どれも限定数個という、貴重な柄、色を揃えていきます。


これからも褌ファンが増えると良いなーー!♡
love


| お気に入りのアーユルヴェーダ&ヨガグッズ | 23:45 | comments(0) | - | pookmark |
魔除けにも良いと言われる、メヘンディ(ヘナ)アート
 さてさて、メヘンディーを描いてもらって、3日目が経ちました。

素足になりたくて、熱海のビーチへお友達とお散歩しました。

温泉でちょっと色が薄くなっちゃいました。が、、、綺麗なオレンジ色ですよね♪

インドでは
結婚式には、花嫁さん(ムスリム教の)が、手や足に描きまくる美しいメヘンディーアートを披露してくれます。
凄い細かいデザインです。
このメヘンディーのボディーアートは魔除けに良く、幸福を運んでくれると言う言い伝えがあるそうですよ。






評価:
価格: ¥ 6,100
ショップ: PADMIN     ayurveda & yoga
コメント:爽やかなカラーコンビネーションのフラワープリントのショート丈クルタは七分袖だから1年中着れます。癒し系フャッションが大好きな方におすすめですよ。その他もろもろセール中。

| - | 13:23 | comments(0) | - | pookmark |
ワンポイントのメヘンディビューティー

 ビューティーといっても私の足下をお見せしちゃうのはちょっと恥ずかしい!!

でもこんな感じになりますよーと言う事をお伝えします。

この夏は
ヘナ100%でお洒落しましょう!

お友達のセラピストが描いてくれました。
彼女のayurveda サロン 茅ヶ崎のサントーシャでメヘンディーアートを楽しむ事もできます。

シンプルな物からド派手なデザインを手がけていらっしゃいます。
ナチュラルフャッション目指してGO!

試しに、自分で描いてみたい方はpadminで注文できますよん。(在庫数少なくなってきました)


| お気に入りのアーユルヴェーダ&ヨガグッズ | 00:00 | comments(2) | - | pookmark |
私の好きな「魔法の言葉」から
心が凛とするお言葉を頂きます。

マザー テレサ ありがとう。

皆様にもシェアします。


「貴方の中の最良のものを」 (マザー・テレサ)

人は不合理、非論理、利己的です。 
気にすることなく、人を愛しなさい。 

あなたが善を行うと、利己的な目的でそれを
したと言われるでしょう。 
気にすることなく、善を行いなさい。 

目的を達しようとする時、邪魔立てする人に
出会うでしょう。 
気にすることなく、やり遂げなさい。 

善い行いをしても、おそらく次の日には忘れ
られるでしょう。 
気にすることなく、し続けなさい。 

あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つ
けるでしょう。 
気にすることなく、正直で誠実であり続けなさい。 

あなたが作り上げた物が、壊されるでしょう。 
気にすることなく、作り続けなさい。 

助けた相手から、恩知らずの仕打ちを受けるでしょう。 
気にすることなく、助け続けなさい。 

あなたの中の最良のものを、この世界に与え
なさい。 
たとえそれが十分でなくても、気にすることなく、 
最良のものをこの世界に与え続けなさい。 

最後に振り返ると、あなたにもわかるはず。結局は、全てあなたと内なる神との間のこと
なのです。 
あなたと他の人の間のことであったことは一度もなかったのです。 

〜マザー・テレサ〜
This is the first post should be commemorated!

This year, is a "Mother Teresa" was most impressed with words! 
"Best thing" and Teresa of your irrational and non-logical person is selfish. 

Not to care about and love them. 
If you do good, said will it with selfish purposes. 

Not be bothered and do good. 
When you reach the goal, intrusive people might encounter.

Complete it, without having to worry about. 
Probably also good you do forget about the next day that will be. 

Not to worry about and keep up. 
Your honesty and sincerity that you one scars will kick. 

Not to bother honest with honest keep up. 
Will thing you made to be broken. 

Make and not be bothered to keep up. 
Will get the ungrateful treatment from someone helped. 

Help and not be bothered to keep up. 
Give the best thing in your world. 

Given even if it is 10 minutes even without you care, best of this world continue. To you know finally turned around. 
Eventually, all with you in between the God thing. 

It was that was not between you and other people can never. 
-Mother, Teresa-



JUGEMテーマ:スピリチュアル
| - | 23:05 | comments(0) | - | pookmark |
ムヒカ大統領の感動スピーチ
 
ウルグアイのムヒカ大統領の存在を始めて知りました。

こんな素晴らしい政治家が世界に沢山いたら、加速して覚醒の時代に入るのに!と感動しまくりです。

皆さんにもシェアです。

ウルグアイはまだ大変国だろうし、行けないかもしれないけど、チリに行ってみたくもなりました。
南アメリカは、素朴な良い場所がたくさんありそうです。

なんて事でしょう!と始まったこのページ↓是非読んで欲しいです!
皆で繋がりましょう。


「貧乏なひととは、少ししかものを持っていない人ではなく、無限の欲があり、いくらあっても満足しない人のことだ」

翻訳の一部↑
翻訳の 内村あきらさんのブログです。(有り難うございました。これを機に皆様に読んで頂きタです。感謝!!)



| yoga ヨーガ | 13:33 | comments(0) | - | pookmark |
サンスクリット語で「アシュタンガ」と言う意味。

 

ヨーガをやっていて、良く耳にするこのサンスクリット語の言葉。
だからこそ、インドの文化を知る事も大変重要になって来る。
ちなみに...
西洋発祥のパッタビジョイス師の流派アシュタンガヨガについて ではありません。
インド古代の言葉でもある、サンスクリット語で この意味は「8本の枝」ヨーガ的に言うと(八支則)と言われます。
これがパタンジャリと言う賢者によって、ヨーガの経典「ヨーガスートラ」にまとめられています。
この8本の枝の様に分かれている概念は、人間の在り方の根本を説いていて
ヨーガのライフスタイルとは何かを意味しているのです。
Hathayoga(ハタ ヨーガ)の基本中の基本とも呼ばれ
健康とハッピーライフを目指すために、この知識を土台に
ヨーガの実践として認識されています。
1ヤマ:社会に対して守るべき、制限 
2二ヤマ:生活の中で自分が守り、従う事
3アサナ:瞑想の為の坐法と安定した姿勢
4プラナヤマ:呼吸を通して生命エネルギーを抑制する事。
5プラティヤーハラ:五感のコントロール。アサナや瞑想中に起こる心の安定。
6ダーラナ:集中。呼吸と対象に意識を集中した状態は心が平穏になる。
7ディヤーナ:瞑想状態
8サマディー:至福(三昧)超越意識 
この8つには段階を超える事でサマディーに到達できると言われます。
心身(内側も外側も)が浄化されている人こそが、サマディーに近づく事が出来る。。。。
人間、良い人生を行きて行く中、1ヤマと2ニヤマだけども守る事で 魅力的な素晴らしい人に成長します。
ヤマの5つの守るべき要素
a)非暴力 /アヒムサー
b)正直、嘘はつかない /サッティヤ
c)盗まない /アスティヤ
d)貞節 性制(節度のある愛情のある性生活)/ブランマチャリヤー
e)贈り物を受け取らない(物欲にとらわれない)/アッパリグリハー 
ニヤマの5つの従う要素
a)清潔、純潔(内外共に)/サウチャ
b)満足(贅沢でなくともいつも満たされている)/サントーシャ
c)耐え忍ぶ、苦行、試練に打ち勝つ精神力/タパス
d)聖典知識の学び(精神向上に努める)/スワディヤーヤ
e)献身的な崇拝(祈る事でエゴも放棄する)/イシュワラプラディヤーヤ
単純な当たり前の事を
日本の教育は、道徳の中できちんと教えていないのが、現状です。
せめて
このヤマ、ニヤマの2つの実践だけでも、日常生活に取り入られたら 心と体のバランスを保ち、健全なライフスタイルを過ごす事が出来るのではないでしょうか。。。
これを指針にして
ご両親が子育てに励まれるのも素晴らしいかと思います。
shanti
健康下着、癒しのふんどしはヨガウェア セレクトショップ,yoga, ヨガファッション,麻, ヘンプ
評価:
価格: ---
ショップ: ---
コメント:バジルの甘味のある香り、泡切立ち泡切れよしの Ayurveda soap

| yoga ヨーガ | 14:41 | comments(0) | - | pookmark |
この夏はピンポンゲームにはまります。
 
来客があるとピンポンができるので、最近これにはまっている。。。

旦那様も小学生の頃かなりやっていた様子。

なんと
私より上手いではないか!

くっくっくやしい〜!
負けてるからサーブの構えだけかっこ良く魅せて大受けでした。

負けず嫌いの性格がこういう時に出るよね!ピッタ炸裂を再確認(笑)

私と一緒にピンポンやりたい人!募集中ですよー♥





評価:
価格: ¥ 5,980
ショップ: PADMIN     ayurveda & yoga
コメント:蒸暑い時は白とブルーのエスニックチュニックブラウスで爽快な気分になろう!上質コットン素材です。

| 国際結婚 日本滞在記 | 18:54 | comments(0) | - | pookmark |
             
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