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KAYOKO THOMAS のプロフィール
●Ayurveda&Hatha/SivanandaYoga 500Hの instructor(15年以上のプラクティショナー) ●アーユルヴェーダ ヘルスクッキング料理研究家 ●アーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト、アーユルヴェーダクラスの講師(アメリカ/日本) ●数人のアーユルヴェーダドクターの助手を手伝う。 ●全国各地でのリトリート、WSを開催 ●アーユルヴェーダ 病院のエージェント提携 :::::::::::::::: ヨーガを初めて経験したのはNY在住時代1995年〜 その後講師になろうと思ったのはずいぶん後である。 2007年〜 アーユルヴェーダとヨーガを集中的に勉強が始まり カナダのアーユルヴェーダセラピースクール、南インドのアーユルヴェーダ病院で数人のアーユルヴェーダDrとの元で、多数のマッサージセラピー科、パンチャカルマコース、薬学科、診療科、アーユルヴェーダ料理コース、カラリパヤットゥ武術のマルマ施術(フット&ハンド)コース、インドで2010年1月ハタヨーガTTC (200H)や その後 シヴァナンダヨーガTTCや2014年ATTC(500H) を修了、以後 カラリパヤットゥ施術の講師、アーユルヴェーダ講師+スパイス料理&ヨーガ講師として各地でリトリートやWS、クラスを開催、アーユルヴェーダヘルスアドバイザーとアーユルヴェーダ的創作料理のクラスやアーユルヴェーダ施術等、多様な場で活躍。  ホームレメディケアとして、オーガニックハーブ、スパイスを使い自家製のアーユルヴェーダケアを作ったり 日常にもオーガニック野菜とハーブ農園を作り、自家製のスパイス料理とハーブ等を組み合わせて創作料理を楽しんでいる。 2010年以降シヴァナンダヨガ東京センターでヨーガとアーユルヴェーダの講師も教えていた時代もある。  2011年からインドのスワミゴーヴィンダナンダ(シヴァナンダヨーガ)師事するようになり毎年アーシュラムで勉強が続く中、アーユルヴェーダ病院や、アーシュラム、ネパールのパーマカルシャーでの奉仕活動 等々。。。毎年の様にインドへ学びに行く。 様々に共通点を学びながら 特徴有る世界の文化、交流の体験をしている。  その他、PADMIN online shopの運営や 屋久島でヨーガクラス、アーユルヴェーダクラス、リトリートも年に数回開催。 2015年からリトリートが可能な屋久島の宿など屋久島での活動が始まり、また全国各地、海外に至りクラス指導やリトリート活動断続中。 社会貢献のためにインドの孤児院施設へ、収益の一部を寄付を続けております。
Oceanview guest house 屋久島  癒しのリトリート
天然石のOMペンダント 4月入荷予定
私が最近インドで見つけたソープストーンの天然石 ハンドメードのOMペンダント
私が彫刻店を廻って、このオームのペンダントを置いてるお店は一番カービングが丁寧なお店だと思いました。各5こ限定で入荷します。色は黒と茶があり、入荷予定は4月初旬ぐらいです。
私も持っていますが、ネックに付けてみて、温もりがあって とても良いフィーリングですよ。

人気のガネーシャがOMとダブルで型になっているのも珍しいですね。



 



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| お気に入りのアーユルヴェーダ&ヨガグッズ | 17:15 | comments(0) | - | pookmark |
バンガロール市のプリペードオートリキシャのシステムって、、、
帰国の3日前に、ティルヴァナマライからバンガロールへ移動。
ダーリンともしばらく離れてしまうので 
行きたくない気持ちで複雑でした。
夕方着いて、さっそくお洒落なカフェへ直行。
♥模様のカプチーノでーす。インドで飲めるなんて、やっぱり都会だな〜。

バンガロールはIT企業が集結した街で、ヨーロッパ等から外人の駐在員がかなり住んでるという話です。日本のお友達Tさんもここに住んで3年目、今回はタイに旅行中でお会い出来なかったのは残念。でもまた次回のバンガロ−ル(また新しく変わってるんだろーな)で主人とお会い出来るのを期待します!!
しかし5ヶ月前に来たばかりなのに、また店が変わってたり、新しい物が増えたり、中国人韓国人を沢山見かけたりと、この街の変化に気がつきます。
オートリキシャのプリペードシステムの看板も初めて見つけました。
ちょうど買い物に行く所だったので、試しにここから乗ってみるかと言う事で
バンガロールのオートリキシャって 、やっぱ都会だからしょうがないと思いますが
ドライバーは観光客に値段をすごくふっかけるしねー。
それを考えると
今回は値段交渉って疲れるからここのステーションで
並んで待ってみました。
10分ぐらいならんでたんだけど、割り込みの人も表れ、あーここで待つの止めよーかと、、、、思ったり、、、
待ってる間、
以前のバンガロール空港のプリペードタクシーを使った事を思い出しました。

そういやプリペードは公平な値段だと本に書いてあったから、
あの時は初めてのバンガロール市街だし、タクシーレート情報が全く解らない。
そんな状況だったから、安心のプリペードタクシーかと思い値段を聞いてみた。
空港から市街まで1100ルピーと言われ、そんなものかと(ん?高いなーと思いつつ)それで市街に出た後、、、
バンガローの友達との久しぶりに再開した時にその話をすると、メータータクシーじゃ600ルピー〜700ルピー代で市街まで行けるよ。と言う情報を戴いた。

あーそうか!、、メータータクシーという存在を忘れていた私。
プリペードタクシーといえども、事務所がすごくコミッションを取っている事が解り、あーーやられたーー!ってちょっと悔しかった思い出があった。
あの時は勉強になった次第である。

今回は警察がこのプリペードリキシャを管轄している訳で、一体どんな値段を付けるか興味があった。
あのポイントからリーラギャラリアまで60ルピーとホテルで聞いていたので、相場は解っていた。
しかし、さすが観光用(?)のプリペイド。。。
待っていた、人達も次々と普通より高いと文句を言っていた。
私の番がやっときたー。
ふっかけるんだったら少なく見積もってほしいので、『ここまでの距離なら60ルピーよね!!』と言っておいたが、ブーーー!効果無し×××

80ルピーと言われました。
まー警察で定めた金額だから、後で降りる時値上げするドライバーは居ないだろーと安心して乗る事にした。(そこは良いメリットです)
すごくふっかけられた感じではないから、余裕のある方はこちらも悪くないかもという感じです。

今回は バンガロールのプリペードシステムは やはり普通の相場より高いと言う事が解りました。 

時間とお金に余裕がある方は使える所

という結論に達しました。





| インド滞在記 | 13:57 | comments(0) | - | pookmark |
ニーム/Neemの花
南インドではニームは何処にでも生えているし、常備薬として有名。アーユルヴェーダのハーブとして、日本でも注目を浴びているんです。

2009年にもこのブログの記事でご紹介しましたが
今回ニームの花をタミルナドゥ オーロビルで発見したので写真を載せたいと思いました。

NEEM flowerのご報告です。

見て見て〜とても清楚な白くてキュートなニームの花!!
匂いもほのかな甘い匂いがありました。
ニームの葉は究極に苦いから、花の香りも苦いのか、あるいは全くないのかと期待をしていませんでしたが、、、、なんと
とても愛らしい軟らかな甘さが嗅覚にきたーー!うれしい!!ニームの花ってこんなに可愛いのかと連続の幸せを感じた瞬間でした。



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| Ayurveda  アーユルヴェーダ | 17:51 | comments(0) | - | pookmark |
tiruvanamarai (ティルヴァナマライ)へ
次なる旅は
ポンディッチェリィから2時間弱でバスに揺られ
やって来たのがここ。100年位前はシュリ ラマナマハラシがこの山の洞窟にはいり、
瞑想し一生涯をここで過ごしたと言う。スピリチャルパワーが秘められた場所。

バススタンドで降りたら、暑くて暑くて、荷物をもって歩きたくないと言う感じでした。

目の前にチャイ屋さん、さっそく休憩。
これで人肌にして、ちょうど良い温度で飲めるんです。しかもこの高さからお茶が入るのでカプチーノのような泡泡さんが!!!上手いんですよ〜。。。♥

やってきました、ラマナアシュラム 門に入ると静かな趣きに、そして心静まります。
到着の日はかなり疲れているので、ちょっと寄った位ですぐ戻りました。
ここもタミルナドゥ、、、やっぱ暑い!この時期はもう勘弁です。10月11月頃に来るのがいいかも、、、11月頃からとても人が多くなって12、1月が凄い人で年のピークをむかえるんだとか、特にスワミ MUJIがやって来ると 宿を探すのは一苦労でしかも倍の値段になるってオーナーさんが言ってました。

超暑いから、人も少ない、宿も安いというわけで、
こんな絶景のサンライズスポットを毎朝味わい
山と雲のコンビも素晴らしい。朝だけクーリング〜、涼しい時間。(でも8時までです)
この様な雲は4月になるとあまり観られないそうです。そう乾燥と暑さでインド人も何も出来ない程。。。。あーぎりぎりの時期に来れて良かった〜〜。。。

この日はのんびり 町の様子を探りに自転車でウロウロしていました。
美味しいランチを探そうと路地に入り、良さそうな場所を発見!その店の前で自転車を止めてる最中、”何やら日本人の様な観た事がある様な人が居る、、、”って考えてたら、あちらから「えーーーー、うそー 佳世さん!!!!!」というので、
あーーーやっぱりMさーーーん!だったのだ。(彼女はシヴァナンダTTCメートでシータ由美子さんとも繋がりがあって数ヶ月前にもカヌールで会っていました。)
凄い、世の中は狭い!でもここスピリチュアルな場所だし、そんな事あっても不思議じゃーないなー。全てには出会うべくしてきちんと意味があるわけですからねー
と思いながら、、、タリを戴き、偶然の再会をお互いに喜び合いました!!!!

そして連れの事も考えず、日本語の嵐です。 
このタリ(ミールズ)凄い美味しかった。6tast もしっかり揃ってます。
大満足なランチタイム。

次の日は
BIG TEMPLE.... すごっ!!!迫力!!
マドライのミナケシテンプルも凄かったけど、こちらも素敵な彫刻、でも
中はカメラ持ち込み禁止。  
とてもクリーンで本物の像さんがバナナ食べていました。寺の中で象さんを観たのは初めてで、すごーく感激です。しかも可愛い!!!写真撮りたかったなー


”シュリ ラマナマハラシが瞑想していた洞窟は唯一涼しくて良いから、絶対お薦めだよ”とカヌールの住む友達からメールで情報をいただいた。
次の日、絶対行く!って言ってたんだけど、朝ご飯作ってたら午後の時間になってしまった。
ここは ラマナアシュラムの裏口を出ると永遠と石段があり、そこを登ると瞑想の洞窟へたどり着けるんですが、
みなさん!この時期は昼間から夕方は行くべきではありません。
石は鉄板焼きになっていて、火傷します!
ラマナアシュラムに着いた後マユーラちゃんのお美しさに見とれながら、木陰の下で一休み。

アシュラムは履物は履けないので、サンダルをフロントで預けてスカンダアシュラム(山の上の)へ出発した。

センターの人が"あそこまでは5分で行けるよ〜。”て言うので
それを期待してたんだけど、、、、その後、インド人の時間の感覚が違う事は良くある事をすっかり忘れていた私は、大変なめに合いました。
30分歩いてもそこへたどり着かない、、、

「あちっあちっ、あつーーーいいいい」て叫びながらの登山です。
連れの旦那は黙って登るんで、肌の厚さの問題で我慢が出来る人なのか、石が大好きだから我慢ができるのか、すごく不思議に思いました。
本当に石焼き芋になるところでしたのに、、、、トホホ


しかし、展望の美しさに救われました。あのBIG TEMPLEが!綺麗に東西南北の方角に建てられていて、はーーーとため息です。


写真より肉眼でえ観る方が最高なんです。
しかも風が体を通り抜ける様に、すこし体が冷やされ気持ちよかった。


そしてようやく洞窟(skanda ashram)へたどり着くんですが、洞窟に入って(たぶんカメラ禁止)体を冷やしながら瞑想に入ろうかと思ったら、スタッフが早引きでもう帰るから、瞑想終わりーとかいうし、、、
さすがインド人、仕事しないです。

で せっかくの瞑想ができず、、、3分で追い出されました。

しょうがないインドだから、受け入れるか、、、しかしやっぱり、悔しい気分、、、独り言をいいながら何か文句を言ってしまいました。。。そして、疲れ果てて何かを言うのも嫌になって、ただただ黙って下るのみ。

ここに行くなら朝のみが最高でしょうね。

やっぱり5時起きで行った方がいいでしょうねー。
こんどこど行きたいと思います。

その晩
私の脚は夜になっても腫れ上がって、大変でした。
死にました。ピッタが上がりすぎて、イライラ状態が続き 食欲もなく美味しくたべれず、
帰ったら2Lの水を飲み干す程カラカラ状態。
熱射病予防に何度も水シャワーをし体を冷やす静かに過ごす事に徹しました。睡眠中も体、脚の裏が熱い感じでしたが、朝には何とかおさまってました。

この処置をしなければ、次の日大変な事になっていたに違いない!
やはりアーユルヴェーダの知識を知ってるだけに、こういう時に役に立ちます。

自己観察力を鋭く持つこと、旅行中は特に大切ですね。




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| yoga ヨーガ | 23:14 | comments(0) | - | pookmark |
Aurovill(オーロビル)
 ママラプラムの次はフレンチコミュニティーのあるオーロビル。

ポンディッチェリー(元フランスの植民地)へ行き中心のバス停留所から約1時間半ぐらい行った所にある。
ここには1960年頃から盛んにフレンチが移り住みコミュニティーが出来ていった所。


神秘思想家、インドの詩人、インテグラルヨガの創始者でもあるシュリ オーロビンドという世界でも有名な方(1872〜1950)と霊性的な協力者マザーのアシュラムがあります。
この1950年から霊性を受け継いだマザーが中心にアシュラムやインターナショナル教育等の監修を行い、人間の団結、全世界の人々が国籍、政治思想 信条を超越した平和と調和に生きるために意図した理想的な社会を作る都市として創られたものでした。
50年頃から自然エネルギーやモダン建築が立てられ、当時は新しい思想としてフランス人の協力者が加わり、現在に至ってはインドとフランスの文化的交流があります。
70年から90年位までは沢山のフレンチが移り住んでいたようですが、現在は観光地化して、昔程、住んでる人は少ない様です。でもヨーロッパ人がとても多くて、ここはインドではない感じがしました。
食べ物もイタリアンやフレンチ、インド料理まで繊細なお味で美味しくいただけて、、食に飢えていた私はとても感動しました。
豆腐のタンドリとミントソースにマサラとバターナン
"tanto" というお店のピザとパスタとグリークサラダは美味しかった。
ベーカリーで、チョコエクレアもデニッシュペストリーもgooood!

建築はとても面白い型で、目の保養にもなる。
オーロヴィルの中心地い立てられた平和のシンボルです。


こんなインターナショナルスクールで学んだら、きっとセンス溢れる子供に成長するよね。

そしてランゲージラバトリーという施設がその学校に隣接されて


アートもここで学べる様です。
ピラミッドの型の建築は50年代からある様です。
生のハイビスカスが吊るされて、宙に浮いてる美しさをディスプレイ
who am I ??????

糸で吊るしています。
生徒達の作品。
どこでもシュリ オーロビンドが飾れています。


私が滞在した所は
旦那様が6年前にも滞在した場所で、ここは孤児院や小学校の施設もあり、70年代から監修しているフランス人のアンドレがこの施設を少しずつ大きくして行き、平和と調和を目指す場所として国際的教育を目指している所でもあります。
new creation の中にある小さな小学校。お行儀の良い子供達ばかりなんです。外国人もここで学んでいますよ。
不思議なテントの様な型の建物。
ここは子供達のダイニングルーム、ランチを食べてこれから遊び時間と言う感じです。
構内の壁に描いている木はもうすぐ葉が付け足されます。
どんなカラーになるのかな?
大きな木陰の下で子供達が遊べます。

孤児院で過ごすフレンドリーな男の子、
プルメリアの花が綺麗だね〜と話していたら、その花を指差して『poo poo(プープー)』というので タミル語でぷーぷーなんだ面白いね〜(英語ではウンチと言う意味)なんて話しながら、花を取ってあげました。
嬉しそうな顔をショット目がクリクリ大きくて超可愛いですね。

オーロビル
西洋とインドの文化が融合されて
とても興味溢れる面白い場所でした。



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| インド滞在記 | 18:55 | comments(0) | - | pookmark |
sat cit ananda  サッチタナンダ
 JUGEMテーマ:スピリチュアル

人生の苦しみって人それぞれ、潜在的にあるものですが、生まれたばかりの赤ちゃんにはそういう苦しみには不自然ですよね。

幸せである事は永遠にあり続けることが出来る様に、、、、それは私達にとっては最も自然な事です。

坂本九の
『幸せはーー歩いて来ない、だーから歩いて行くんだよ!。。。』
そう、幸せは私の外側にありません。
自己の内側、すなわち内なる果てしない宇宙(私の中)にあるのです。
だから、幸せを外側で求めたって、なーんにも得られません。

内側を満たす事は自分にしか出来ません。

私は誰?

限定されない自己の本質を観る事。
心や体を取り除けば何が残るでしょう?型が無い私、永遠に在る私です。
丸ごと体も無い源の存在です。

様々な状況に居る私の事ではありません。

じゃー
限定される事って何?とききます。。。判断、メモリー、思考、心、性格、権力、体、等


ヴェーダーンタでは
自己の本源は満たされた幸せの意識である
ことを説いています。
存在=sat
意識=cit
至福=ananda
続けて読むと

サッチダナンダ

サンスクリット語だからカタカナでは表現できないのだが、まーこんなところでしょうか。。。
 
存在は意識であり限りなく満ちている。
永遠の幸せを意味しています。


子供の時に経験した事、
我を忘れて 好きな事を一心不乱に夢中になっている時、我が身の体がある事さえも忘れて、没頭していられた時を思いだす。

あー、、、あの時の幸せ感(無我夢中)はこのサッチダナンダに少なくても近かったのでは無いかと、、、、、

あの時の純粋さに戻りたい。

大人になっても、心の浄化法は、常日頃大事ですね〜〜〜。










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| yoga ヨーガ | 00:35 | comments(0) | - | pookmark |
アメリカ人の旦那はwhite day......
 インドにはバレンタインデーって特別な物じゃないから、バレンタインデーの日は 旦那にも別に特別な事しなかった。
でもバレンタインデーの事は知ってるみたいだから、
『あー今日はバレンタインデーだったねー、、、今日だって知ってた?』
『知ってたよ』
『HAPPY バレンタイン!!♥♥♥』とキスして終わり。
インドのチョコは美味しくないし、ギフトも買わなかった。
なんだかあっさりしている私達。何の反応も無しでした。

で今日はミクシーを観ていたら、
んんん?
『今日はホワイトデーだって!』
『何それ?』
と旦那が知らない事に、めちゃ驚いた私。

ホワイトデーって日本がビジネス商戦で作った日なのかも、、、と子供の頃を記憶を探ってみた。
そう言われてみれば そうだ、、、
昔はホワイトデーなんてなかったよーな、、、、
気がついたらそんな日が出来ていた記憶がある。

贈り物等のお返しの習慣が根強く残ってるのは日本だけなのだろうか。

旦那はアメリカ人らしくないし、田舎に住んでるからかなりモダンな習慣は解っていないのかもしれん。
しかし彼には何だそれ??という感じでまったく興味もなく、お返しのキスも無し(笑)
別に期待もしていないのだが、、、

我が家にはホワイトデイは存在しません!










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| インド滞在記 | 00:48 | comments(0) | - | pookmark |
ママラプラムの彫刻ショップで花輪
 
5日間 ゲストハウスの近くにあるこのお店のオーナーといつも毎日ばったり会う度に
冗談ばかり言ってるラジャンと仲良くなってしまいました。

ここでOMのキャンドルスタンドを購入したら、USへ郵送で送る箱詰めの手伝いまでしてくれまて、その間も冗談まじりのおしゃべりが続きます。
彼はとても親切で ほんとうに助かりました!
ラジャンはどうやらヴァータ体質が優勢の様です。ずーと喋り続けるのだが、マインドが忙しいから話題がコロコロ変わる。(笑)人懐っこくて、面白いひと。

彼は彫刻家のお父様から小さい頃から技を学び、これまで掘り続けていると言います。確かに腕もいいと思います。

ママラプラムを出発する最後の日の朝、お別れを言いに訪ねると
なんと!ラジャンは私達のために結婚のお祝いの花輪飾りを用意していたんです。
この日はお友達と別れるのがとても寂しかったわ。
こんなこと滅多にありません!
愛情豊かなタミルの人と出会えてラッキーです。

綺麗〜〜
ジャスミンとバラの香りです。癒されます。




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| インド滞在記 | 22:56 | comments(0) | - | pookmark |
タミルナドゥ 彫刻の街ママラプラムへ
ママラプラムはチェンナイからバスで3〜4時間位の距離にあります。
イーストコーストなのでビーチと石が好きな人にはもってこいの場所。


彫刻の公園ですよ。

商店街には沢山の彫刻店が並んでいます。
店を開けながら彫刻家が石を彫っています。
ソープストーンの事をこちらではレッドマーブルと表現するのですが、石の事を知らないと
とても高価な石かと勘違いしますよね〜。実はソープストーン、、、
私の旦那様の彫刻家ですので、こんな説明を受けました。
しかも私が レッドマーブルのガネーシャを購入した後に!!

まったく早く言ってよ〜!!とちょっと膨れた顔になったのも事実。

石鹸みたいに柔らかいから型を彫るのが簡単だそうです。

石を観るだけで嬉しくてたまらない旦那様。
モダンなガネーシャ様とご対面。本当に幸せなお方。

次の日はラッキ−な事にFestival day
御みこし わっしょい わっしょい ではありませんでしたが
村の人達、気合いが入っています。
御みこしで賑わってる最中、一人クールなサーフャーガール?ボディーボードを持って家路に帰る所を発見!!
普通のロングスカートで波に乗る練習ですかー。やはりここはインド。
肌を見せないで、女性は水着を着ないのが当たり前。

パーカッションも、ケララのドラムとそっくりです。
南インドらしい響きで
気持ち良かったですよ〜〜〜
 




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| インド滞在記 | 01:45 | comments(0) | - | pookmark |
             
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