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KAYOKO THOMAS のプロフィール
●Ayurveda&Hatha/SivanandaYoga 500Hの instructor(15年以上のプラクティショナー) ●アーユルヴェーダ ヘルスクッキング料理研究家 ●アーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト、アーユルヴェーダクラスの講師(アメリカ/日本) ●数人のアーユルヴェーダドクターの助手を手伝う。 ●全国各地でのリトリート、WSを開催 ●アーユルヴェーダ 病院のエージェント提携 :::::::::::::::: ヨーガを初めて経験したのはNY在住時代1995年〜 その後講師になろうと思ったのはずいぶん後である。 2007年〜 アーユルヴェーダとヨーガを集中的に勉強が始まり カナダのアーユルヴェーダセラピースクール、南インドのアーユルヴェーダ病院で数人のアーユルヴェーダDrとの元で、多数のマッサージセラピー科、パンチャカルマコース、薬学科、診療科、アーユルヴェーダ料理コース、カラリパヤットゥ武術のマルマ施術(フット&ハンド)コース、インドで2010年1月ハタヨーガTTC (200H)や その後 シヴァナンダヨーガTTCや2014年ATTC(500H) を修了、以後 カラリパヤットゥ施術の講師、アーユルヴェーダ講師+スパイス料理&ヨーガ講師として各地でリトリートやWS、クラスを開催、アーユルヴェーダヘルスアドバイザーとアーユルヴェーダ的創作料理のクラスやアーユルヴェーダ施術等、多様な場で活躍。  ホームレメディケアとして、オーガニックハーブ、スパイスを使い自家製のアーユルヴェーダケアを作ったり 日常にもオーガニック野菜とハーブ農園を作り、自家製のスパイス料理とハーブ等を組み合わせて創作料理を楽しんでいる。 2010年以降シヴァナンダヨガ東京センターでヨーガとアーユルヴェーダの講師も教えていた時代もある。  2011年からインドのスワミゴーヴィンダナンダ(シヴァナンダヨーガ)師事するようになり毎年アーシュラムで勉強が続く中、アーユルヴェーダ病院や、アーシュラム、ネパールのパーマカルシャーでの奉仕活動 等々。。。毎年の様にインドへ学びに行く。 様々に共通点を学びながら 特徴有る世界の文化、交流の体験をしている。  その他、PADMIN online shopの運営や 屋久島でヨーガクラス、アーユルヴェーダクラス、リトリートも年に数回開催。 2015年からリトリートが可能な屋久島の宿など屋久島での活動が始まり、また全国各地、海外に至りクラス指導やリトリート活動断続中。 社会貢献のためにインドの孤児院施設へ、収益の一部を寄付を続けております。
Oceanview guest house 屋久島  癒しのリトリート
GOA の手作りギターワークショップ
 ゴアへダーリンの付き合いで行くこととなりました。
とても暇だったので、彼が参加しているギターを作るワークショップへ脚を運んだので、その様子をご紹介します。

初めて観るギーターの中身、3〜4週間もかけて仕上げるんだそうです。
高額な楽器ですものね。作るまでの行程は山の様ですよ。

jungle guitar WS という Baga beachとAnjuna beachの間に イギリス人が住みながらこのワークショップをハイシーズン時期に開催しているんですって!

そのオーナーの作ったOMギターをご紹介します。
素敵すぎます!
そして音も素晴らしい!!
さてさてゴアに着いたとたん
実は、、、わたくしは3日間、高熱で断食状態でした。
彼が借りて来たギターを持って、ギターの木で熱冷ましです(笑)

5日めにしてやっとその会場までたどり着く事が出来ました。
もう外枠の型が出来ているなんて!びっっくり
次の日はフロントの型取りです。
WOW
とてもシンプルだにゃー
これはBACKサイドの型ですね。
電動研磨機で何度も何度もくぐらせてます。。。粉が沢山なので、身体中茶色になってます。

出来上がりを観ずに私はカヌールへも戻ったので、最後まで見届けられませんでしたが、出来上がりを是非お披露目したいと思います。
ジャングルギターin GOA はFacebookでも検索可能ですよ。


完成をお楽しみにーー♥



| インド滞在記 | 01:15 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ケララ ヴェーディックアストロジー ジョーティッシュ
 アーユル(生命)のヴェーダ(知識)とリンクしてい占星術、昔のアーユルヴェーダ医は占星術を参考に患者の診断もしていたようだ。星の動きで医学的観点を研究していた医者は一昔前は沢山居たのであろう。
多方面からの側面の診断で明確な治療を行なうのだ。まったく宇宙の果てを研究するのに、人生の大半を費やすのだろう。その昔は名医になった頃はもうヨボヨボのおじいちゃんだったりしてーと想像する。
ヴェーダの知識、凄すぎます。


3年前から家族ぐるみでのお付き合いをしている私の友人は ケララ特有のジョーティッシュアストロジーを長い間研究しているので、私も時々相談にのってもらったりしている。
最近、田舎では珍しいがめでたく恋愛結婚をして、幸せいっぱいな方なのである。
奥様はアーユルヴェーダ医として公立アーユルヴェ−ダ病院で働いており、今妊娠6ヶ月目ととても満たされた生活を送っている。
さすが占星術師、彼はもう自分の子供の性別を予言しています。

そして、彼は奥様からの助言も大切にしながら、メディカルアストロジーと言う方面も研究をし続けているのです。
夫婦揃って共通した何かを感じます。
二人で助け合い、共有出来るのってとても良いなーと感じます。


今日、彼の所に遊びに行くと、偶然にも彼の所に占星術鑑定で訪れている彼の仕事の先輩が来ていました。


みると何やらアガスティアの葉のような物を持っている。
乾いた葉っぱにマラヤラム語が刻まれているではないか!
『これ何?』
『これはこの方の生まれた時のホロスコープチャートの情報だよ」
『えーー、すごく伝統的で一生の宝物だねー』
『彼の両親が40年目に、彼が生まれた際に占星術師に作ってもらったんだよ。昔の伝統がその頃は残っていて、どの家庭でも生まれた赤ちゃんにこれを作っていたんだ、、、でも、、これを作る伝統職人は殆ど存在しないんだよ。』
『とても小さい字だけど、読めるの?マラヤラム語だよね?』
『そう、僕は解読できるよ』

 全てに感激しています。
古くからの伝統がとても濃く残っている街だなー

彼の予言は全てではありませんが当たる確率が高いので、最近カヌールでも大人気です。
毎朝誰かが彼の所に訪れます。
私の人生のパートナーの特徴もどんぴしゃりと当てました。(まだ出会ってもいない時期に)

恐るべし占星術♥


| Ayurveda  アーユルヴェーダ | 21:24 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
カカーサナのバリエーション
シバナンダヨガでも定番のカカーサナ、
初心者の頃は
体重を押さえるのに手首が辛かったです。

しかし慣れると、腕の筋肉、肩の強化が加わり、いつの間に ひょいと 出来る様になります。
毎日の積重ねって(何でも)大事ですよね。

やはり視線は先の方をポイントにおいてフォ−カスし、少し前方へ体重を置く事でその状態を維持できます。(呼吸は忘れずに。。。)

自信が出来たら、次なるバリエーションも挑戦です。
これはもっとキツいです。が慣れると徐々にキープ出来る様になりますよ。


精神集中力の強化に抜群のポーズだそうです。


腕、手首、肩等の強化、怠惰な性質を追い出すことも出来るんですって!
カフャ体質優勢の方には、このポーズいいですねー。





評価:
価格: ¥ 1,200
ショップ: PADMIN     ayurveda & yoga
コメント:3つのドーシャをバランスを取ると言われ、便秘、消化不良、胃腸の働きにお悩みの方に大変重宝されています。個人輸入注文ですが、お手頃価格です。

| yoga ヨーガ | 00:53 | comments(0) | - | pookmark |
アーユルヴェーダ スタディーツアーでインドのサンセットヨガWS
以前からお世話になっているKさん〜のご要望で
サンセットヨガを開催する話となり、、、
旦那もヨガを教える人なので、今回は私とコラボレーションとして企画を考え、、、、

彼女が経営している神奈川県にある学校からの企画で、生徒さん達が10日間かけてインドのアーユルヴェーダスタディーツアーに参加する事になりました。
来印をきっかけに、ツアー中 生徒さんの休みの日に、サンセットヨガを実施しましょうと言う事が決定となり、、、、

インドのケララ、カヌールでは
こんなチャリティーWSとなりました。

この日
生徒さん達はショッピングで色々とお買い物してハッピーな気分でこちらに到着。

ビーチでお散歩して
和やかな会話、リラックスの後

4時半から開始、
全ての方はビギナーの生徒さんなので、かなりゆっくり、無理のないアサナを勧め、
最後まで気持ちよいと感じるのが目標です。
その内側の気持ち良さを見つける事がビギナーさんには一歩一歩なのですが、それを少しでも感じさせるガイドをしていきます。
体が昼間の暑さでヒートしているから、アナロマビローマ(プラナヤマ)で冷却させていきます。
そしてゆっくりな太陽礼拝で準備体操をし
体は自然に柔らかくなって、次のアサナも無理なく行なえます。
約一時間半のプログラム。
お祈り
プラナヤマ
太陽礼拝
アサナ
リラクゼーション
お祈り

ビーチでサンセットを眺め
そして
7時から、我がホームステイでDinner time
最初にKさんから頂いたフルーツを最初に頂き(有り難うございます!パパイヤ、グレープ美味かった)キュウリのサラダ、
★アーユルヴェーダでは果物は食後より食前の方が好ましく、次に生野菜から食べ、調理された食事へ順番に食べて行きます。
ビリヤーニ、ジーラカ(クミン)ライス、ベジクルマ、トマトフライ、ベジヌードル(焼きそば)、グリーンピースマサラ、ライタetc...
皆さん運動の後、凄くお腹がすいていた様で、夢中で食べていました。
凄く美味しいと評判で、私も一安心!!皆さんと共に私もTImも大満足♥
気持ちよく運動して、サンセットでリラックス出来、たらふく食べ
本当に幸せ〜anandaって感じです。

Kさんから頂いた、美味しいフルーツもペロリとあっという間に食べ尽くしました。Kさんに感謝です!!有り難うございました♥

生徒の皆さん、アーユルヴェーダの勉強でとても忙しい毎日を過ごしているのに、疲れも見せず、とてもエネルギッシュで驚きました。 ヨガでプラナを吸収してまたまた元気はつらつで帰宅されました!
これを機にヨガを始めますという言葉を頂いて、とても嬉しいです!

またご縁があります様に!!

有り難うございました。



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| Ayurveda & Yoga Class | 16:30 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ケララ カヌールの市バス
 インドの市バスは何処で乗っても、騒がしいのだ。つねにクラクションをならし続け、せっかちな運転技能はたいしたものだ。いつも思うが、たいていの運転手はピッタとヴァータ体質でないかと思う事がある。 常にスピードが速いからだいたいが、急ブレーキ。。。混んでるときは他の人に必ずぶつかり合う状態。。。心地よいとは言えないのだ。
しかし、5ルピーで乗れるから、我慢できます。
グルカルの家の前にバス停があるのでそこから街へ25分ぐらいかけて硬いシートに座って帰宅する。今日は運転手の隣にはベンチ型の席があり、一番前に座った。
でっかいハンドル、体も動かしながらハンドルを回す。。。凄いなーと感心。
きっと運転しずらいのだろうな、、、でもこの装備であの運転は、技ありなのかも、、、と感じます。
インド人はタクシーもリキシャもバスも皆、神様をウィンドーの前に必ず飾ります。
この方はヒンドゥ教の運転手さんですね。


bus同士クラクションでご挨拶です。
田舎ってかんじでいいねー。


バスが発車する時は、チンチンと軽い音がここ↓から生まれます。
まるで日本のチンチン電車の鐘の音の様です。

乗車中、インドの風に当たると鼻の中も耳の中もかなり汚れます。
必ずハンカチで口を防いで乗車するのですが、インド人は全く気にせず、私の様な事はやりません。これが気になるのは、日本人だけでしょうかね〜。。。。





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| インド滞在記 | 14:59 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
カラリフットマサージ修了!

 4週間のコースを経た。

長かった様な短かった様な、、、たまに観光しているインド人や外人の一日トリートメントマッサージが入り、私がインターンとしてハンドマッサージをさせて頂いたりした。
関節炎の人もいて、マッサージするたびに関節が痛そうな表情をされるので、かなり気を使いながら施術したこともある。
約1時間かかる、カラリフットマッサージは 脚の裏でオイルを付けて滑らす様に施術する。
途中、数回ハンドマッサージのシークエンスも入る。
だから先ににハンドマッサージのコースを修了しなければならないのだ。
体の側面を足裏の土踏まずでこすっています。
この日は先輩シャネルにグレードAを頂きました。
 
ホッとしましたが、次の日から行かなくていい安堵感と寂しい思いが複雑に入り交じります。
いつも食事を作ってくれた奥様、アニタに感謝。
アニタの可愛い次男坊のアガシ
いつも戦いごっこしたり、まだまだやんちゃ坊主、とても心優しい性格してます。
この間、初めてチャンピオンのトロフィーをもらって大喜びでした。
すっかりお姉様になったハニマ、思春期だからお洒落する事が大好き。
今日は私の修了式のためにサリーの着付けを手伝ってくれました。
100ルピーとルンギをグルカルに捧げ、グルに挨拶です。
ハンドマッサージの時もこの礼儀から始まりました。
修了書をいただき、記念撮影!
主人もお祝いに来てくれました。
ブラジルから来たマークは空手も得意だそうです。カラリパヤットゥの練習仲間
たまにモデルとして来てくださったサッティアン、感謝です。
この日のために朝からホームメードビリヤーニを作ってくれた師匠。
グルカルの料理もまた格別に上手いのです。
このビートルートの手作りピクルスも美味い!!
全てパーフェクト!
ミニパーティーで皆で楽しくお喋りしてたら
ココナッツの発酵酒も出てきました〜。
皆で大満足!!!!
感謝感謝

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| カラリパヤットゥ | 19:52 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
カラリの動物(豚)ポーズ6
 鼻の大きな豚のイメージって感じですかね。昔からのポーズだから、きっと野生の豚ですよね〜。家畜にはない力強さ鋭さがありますね。
 
これも上体をかなり低くしています。維持させるのが大変です!

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JUGEMテーマ:インド
| カラリパヤットゥ | 15:35 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
カラリ動物(猫)ポーズ5

 

続いて 猫です。
猫のイメージってもっと丸くなって、毛繕いしてる感じと思ったら、、、
インドの猫は、南インドは寒くないから、きっと丸くならないのかな?

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| カラリパヤットゥ | 14:43 | comments(0) | - | pookmark |
カラリの動物(ピーコック)ポーズ4

 JUGEMテーマ:インド

孔雀(ピーコック)はインドでは大変縁起の良い動物です。
上体を低くするから、バランス保つのは難しいです。
脚も腕も長いとやはり美しいですね。
インド人は手足が長いです。
日本人の私には絶対真似出来ません。手足が延びる薬はないかしらねー、、、

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| カラリパヤットゥ | 14:25 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
カラリの動物(象)ポーズ3

 祈りの最初にするのはこのポーズです。

象は神様ですからね〜。
このポーズ沢山出てきます。

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| カラリパヤットゥ | 23:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
             
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