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KAYOKO THOMAS のプロフィール
●Ayurveda&Hatha/SivanandaYoga 500Hの instructor(15年以上のプラクティショナー) ●アーユルヴェーダ ヘルスクッキング料理研究家 ●アーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト、アーユルヴェーダクラスの講師(アメリカ/日本) ●数人のアーユルヴェーダドクターの助手を手伝う。 ●全国各地でのリトリート、WSを開催 ●アーユルヴェーダ 病院のエージェント提携 :::::::::::::::: ヨーガを初めて経験したのはNY在住時代1995年〜 その後講師になろうと思ったのはずいぶん後である。 2007年〜 アーユルヴェーダとヨーガを集中的に勉強が始まり カナダのアーユルヴェーダセラピースクール、南インドのアーユルヴェーダ病院で数人のアーユルヴェーダDrとの元で、多数のマッサージセラピー科、パンチャカルマコース、薬学科、診療科、アーユルヴェーダ料理コース、カラリパヤットゥ武術のマルマ施術(フット&ハンド)コース、インドで2010年1月ハタヨーガTTC (200H)や その後 シヴァナンダヨーガTTCや2014年ATTC(500H) を修了、以後 カラリパヤットゥ施術の講師、アーユルヴェーダ講師+スパイス料理&ヨーガ講師として各地でリトリートやWS、クラスを開催、アーユルヴェーダヘルスアドバイザーとアーユルヴェーダ的創作料理のクラスやアーユルヴェーダ施術等、多様な場で活躍。  ホームレメディケアとして、オーガニックハーブ、スパイスを使い自家製のアーユルヴェーダケアを作ったり 日常にもオーガニック野菜とハーブ農園を作り、自家製のスパイス料理とハーブ等を組み合わせて創作料理を楽しんでいる。 2010年以降シヴァナンダヨガ東京センターでヨーガとアーユルヴェーダの講師も教えていた時代もある。  2011年からインドのスワミゴーヴィンダナンダ(シヴァナンダヨーガ)師事するようになり毎年アーシュラムで勉強が続く中、アーユルヴェーダ病院や、アーシュラム、ネパールのパーマカルシャーでの奉仕活動 等々。。。毎年の様にインドへ学びに行く。 様々に共通点を学びながら 特徴有る世界の文化、交流の体験をしている。  その他、PADMIN online shopの運営や 屋久島でヨーガクラス、アーユルヴェーダクラス、リトリートも年に数回開催。 2015年からリトリートが可能な屋久島の宿など屋久島での活動が始まり、また全国各地、海外に至りクラス指導やリトリート活動断続中。 社会貢献のためにインドの孤児院施設へ、収益の一部を寄付を続けております。
Oceanview guest house 屋久島  癒しのリトリート
★お知らせ★ 7月のYoga class♥Sivananda  
 JUGEMテーマ:健康

こんにちは
Om namah sivaya

この度、7月から1ヶ月間
シバナンダヨガセンターにてビギナーズクラスを持つ事になりました。
8月は渡米、渡印でまた日本を離れる事になりますので
7月は集中的に、クラスを行います。

シヴァナンダのスタジオで皆さんとお会い出来るのを楽しみにしています

次回のクラスは
7月1日(木)15:00〜16:30 
Sivananda yoga Tokyo のスタジオで行います。
最寄りの駅は代々木駅か新宿駅南口

ヨガマットをお持ちの方は持参してください。またお持ちでない方はレンタル(200円)が出来ますのでご安心を。


Om shanti 

Kalyani Kayoko

完全予約制
ご予約はこちら
http://www.sivananda.jp/classsche.html






| Ayurveda & Yoga Class | 21:57 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
ソアンケーキというお菓子
JUGEMテーマ:スイーツ 

インドで発見した美味しい物をご紹介しま〜す。
観た目、アスベストの様な細かい繊維の円い固まりで、初めて見たときは 不思議な型に圧倒されました。
触ってみると、とてもサクサクとして繊細な素材です。
一つまみ 口に入れてみると.....

とろ〜^0^りとその繊維が溶けてインド特有のスパイスの香りがするんです。
まるで綿菓子を連想させる味と感触!
この体験は日本ではちょっとなかなか出来ないかも...

この写真,繊維が細かいのが判ります。舌りがとても良いのです。舌の上で溶ける感じが繊細で上手さを引き立てます。
お味もばっちり!!スパイス好きならお薦めです!
私の大好きなインドスウィーツです。
インド旅行に行かれる方、是非試してみてください!



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| フード | 10:21 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
サンダルウッドの効果、効能
 JUGEMテーマ:ニキビ(にきび)治療
アアユールヴェーダの重要な薬剤である白檀(サンダルウッド又はチャンダン)がインドではとても貴重な植物になって来ています。現在では栽培が大変困難で、年々入手が難しくなって来ていますし、政府によって伐採制限 輸入規制が掛けられているそうです。
サンダルウッドの根っこに多くの精油が含まれており、根こそぎ掘り起こされてしまいます。そして、世界で高価なアロマオイルとしてもとても有名です。
サンダルウッドの産地として有名な地マイソール。

この写真、インド、アユールベーダのスクールで薬を作る授業で撮影しましたチャンダンの木片です。ほのかな甘くてスッキリとした香りは疲れた私を癒してくれました。

これを細かく粉にして顔のパックとして使うと、ひんやり滑らかな肌 シットリ感のある仕上がり。春から秋の季節には特にお薦め!!冬でも スキー焼け後のお肌にも効果を発揮します。 
日焼け後のひりひり感がある時に 
水でペーストにした後、顔や体に一塗りします。乾いた後(15分後位)に洗い流すだけ。チャンダンは冷却効果もあるので、灼熱感のある肌を落ち着かせてくれるのです。
これはNatural100%のサンダルウッドパウダー 無添加なので安心してお使いいただけます。
興味のある方は右上のショップへクリック!

インド、マイソールで取れた精油の香りは最高級として知られ、上品で柔らかな甘い香りがします。香りはきつ過ぎず、ほんのりとデリケートで心を癒してくれるリラクゼーション効果が期待されます。
実際にインドではアユールベーダのDr. から、ストレス、不安症のある方に薦められております。

また主成分には殺菌、利尿作用、ニキビやほくろ予防、乾燥肌を防ぐ効果もあり、サンダルウッドの石鹸は多くの人から愛用されています。でも日本ではあまり知られていない様ですね。

私もインドに滞在して 新しい発見をしましたよ!
泡立ちもマイルドな仕上がりなので、全身シャンプーとして使用しています。これで髪を洗ってもきしまず、さっぱりします。

香りも上品で、高貴な気分にしてくれます。
私は服や下着のクローゼットにも忍ばせて香りを楽しんでいます。
ナチュラルソープなのでお薦め!!
アーユルヴェーダに興味のある方は、是非 右上のショップへクリックして下さいね!!



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| お気に入りのアーユルヴェーダ&ヨガグッズ | 12:07 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
             
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