ARCHIVES
CATEGORIES
KAYOKO THOMAS のプロフィール
●Ayurveda&Hatha/SivanandaYoga 500Hの instructor(15年以上のプラクティショナー) ●アーユルヴェーダ ヘルスクッキング料理研究家 ●アーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト、アーユルヴェーダクラスの講師(アメリカ/日本) ●数人のアーユルヴェーダドクターの助手を手伝う。 ●全国各地でのリトリート、WSを開催 ●アーユルヴェーダ 病院のエージェント提携 :::::::::::::::: ヨーガを初めて経験したのはNY在住時代1995年〜 その後講師になろうと思ったのはずいぶん後である。 2007年〜 アーユルヴェーダとヨーガを集中的に勉強が始まり カナダのアーユルヴェーダセラピースクール、南インドのアーユルヴェーダ病院で数人のアーユルヴェーダDrとの元で、多数のマッサージセラピー科、パンチャカルマコース、薬学科、診療科、アーユルヴェーダ料理コース、カラリパヤットゥ武術のマルマ施術(フット&ハンド)コース、インドで2010年1月ハタヨーガTTC (200H)や その後 シヴァナンダヨーガTTCや2014年ATTC(500H) を修了、以後 カラリパヤットゥ施術の講師、アーユルヴェーダ講師+スパイス料理&ヨーガ講師として各地でリトリートやWS、クラスを開催、アーユルヴェーダヘルスアドバイザーとアーユルヴェーダ的創作料理のクラスやアーユルヴェーダ施術等、多様な場で活躍。  ホームレメディケアとして、オーガニックハーブ、スパイスを使い自家製のアーユルヴェーダケアを作ったり 日常にもオーガニック野菜とハーブ農園を作り、自家製のスパイス料理とハーブ等を組み合わせて創作料理を楽しんでいる。 2010年以降シヴァナンダヨガ東京センターでヨーガとアーユルヴェーダの講師も教えていた時代もある。  2011年からインドのスワミゴーヴィンダナンダ(シヴァナンダヨーガ)師事するようになり毎年アーシュラムで勉強が続く中、アーユルヴェーダ病院や、アーシュラム、ネパールのパーマカルシャーでの奉仕活動 等々。。。毎年の様にインドへ学びに行く。 様々に共通点を学びながら 特徴有る世界の文化、交流の体験をしている。  その他、PADMIN online shopの運営や 屋久島でヨーガクラス、アーユルヴェーダクラス、リトリートも年に数回開催。 2015年からリトリートが可能な屋久島の宿など屋久島での活動が始まり、また全国各地、海外に至りクラス指導やリトリート活動断続中。 社会貢献のためにインドの孤児院施設へ、収益の一部を寄付を続けております。
Oceanview guest house 屋久島  癒しのリトリート
ターメリックの効果
 ターメリックは美白効果がある事はあまり知られていない様です。
私もアユールベーダを習い始めてから色々と知りました。
しかも 昔は黄色いスパイスの粉としか知らなかった。
(インドの常備スパイスの偉力を知りました。)
沖縄でも常備薬として有名ですよね。一般的に糖尿病、アレルギー、肌疾患や潰瘍等炎症の緩和、消化を上げる効果として知られている様ですが、

お肌のトラブルのある人や、日頃のケアとして美肌美白効果、殺菌効果に良いとの事です。
ターメリックの粉とヨーグルトかミルクを混ぜてペースト状にしてパックするんです。肌の冷却効果もあるので春から夏は特にお薦めですね。

ボディ&フェイス パックはインドのスキンケアとして何処でも手に入ります。
実際に乾燥ターメリックをインドで写真撮影。


マンジャルと言うのもターメリックの意味。
この石けんも使ってみましたが、ターメリックの色の石けんですが、肌が黄色くはなりませんのでご安心を。




ニームも配合された無添加ターメリックソープは殺菌効果には強力かも〜!と早速試しました。この石けん、色んな種類があり私の大のお気に入りで、ハンドメイドで質が良い! 泡もクリーミーで顔も体も全てこれ!秋から春までは乾燥な肌になりがち。アーモンドオイルも配合されてるから赤ちゃんからお年寄りまで使えて、特に敏感肌、乾燥肌、老化肌に向いているそうです。  匂いも甘い香りで超薦めです−


カストゥリ マンジャル パウダー
これも全身洗浄として赤ちゃんからお年寄りまで愛用されています。
石けんが使えない人にはお勧め!水でペーストをつくり肌に付けて洗浄するのです。
お肌のシミが気になる方には、このパウダーとレモン汁かキュウリ汁でペーストをつくり毎日15分肌に付けて洗い流す パック療法もあります。

Padmin shopでも参考になりますので
詳細はページ右上にあるショップへクリック!








健康下着、癒しのふんどしはヨガウェア セレクトショップ,yoga, ヨガファッション,麻, ヘンプ
| お気に入りのアーユルヴェーダ&ヨガグッズ | 16:04 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2度目のインド、カヌール滞在は...
 今回はインド情報、なかなかUPできずほっとした顔あせあせ..... 

2月から3月はケララのローカルな寺院でケララ伝統的なタヤムというお祭りがあります。 

踊りもダイナミックでとても素敵です。まるで歌舞伎のお化粧と表情!とても派手派手な顔でギラギラした目で見つめられると、ドキッとします。衣装も凄いよね。
 
中国漢方医療は元はアユールベーダ医療から伝わってる訳だし、アユールベーダはケララで発祥しているんですよ〜! 
5000年も前からいまだに伝統が沢山残っているケララに賞讃したいです。 
それに宗教から文化まで、沢山、日本や中国等共通してる物を発見します。 
日本の武道,合気道等はケララの武道カラリパヤットから発祥したのではないかと思う程、とても似ているので懐かしささえ感じます。 



このサリー、ホ−ムステイのママが着付けしてくれたので、奇麗にプリーツが出来ています。実際自分でやってみると時間もかかるし、奇麗にプリーツが折れないのです。きもの程難しくないのですが、やっぱり日頃の練習が必要です。あー早く上手くなりたい!いっちょまえに5枚もサリーを持っているんですが。。。まだ着こなせないでおります。あせあせ(飛び散る汗)
| インド滞在記 | 18:36 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
             
| 1/1PAGES |