お久しぶりです。 『インド ケララ州のアーユルヴェーダホスピタルで受けたトリートメントについて』
アーユルヴェーダ講師の Kayoko Thomas です。
一年ぐらい ほとんど投稿しておらず、というのも最近SNSばかりを細かい情報を投稿して ブログにまで書く時間がないのです。
悪しからず、、、 でも 少しずつ 書こうと思っていた記録を 少しずつ公開して行きますね。
#パンチャカルマ は 過去十五年間のうち3回 受けました。(1ヶ月間と3週間の期間)約3−4年毎に受けています。
2022年1月から2月にかけては 日本からの私の生徒さん(アーユルヴェーダ留学生)をアーユルヴェーダ病院のドクターたちの元でサポートをしていたので、 とても忙しく あっという間に病院滞在3週間目まぐるしく過ごしていました。
生徒さんが帰国されてから私は1週間そのまま居残り、自分のケアとして1週間のトリートメントを集中してすることに決めました。
パンチャカルマとは 大変時間のかかる段階で施術を行うので、2週間トリートメントとかは 本格的なパンチャカルマの様なステップへ辿り着けないため
1週間とか10日間とかは 単なる軽いトリートメント的な 要素となります上 経験上 効果の違いは大いにあると思います。
その違いについては 十分な前処置ができるかできないか ということも一つあります。
特にオイレーション(油剤)といった内服処置をすることは大変重要で 例えば アスリートが 準備体操をするかしないかで 後の練習の効果が大きく変わる ということと同じと言えます。
運動部に入っていた人なら 理解できると思いますが、、、
前処置が準備体操 だとすれば 中心処置が基礎練習、 後処置が 応用練習
と分けて 行う様に、 アーユルヴェーダのパンチャカルマも段階的に うまく処置をしていくと治療の成功率が高くなる、ということに繋がります。
それで 話は戻りますが
今回は 忙しすぎて時間が取れないということで
7日間の 私のアーユルヴェーダトリートメントについての記録をほんの少し お見せします。
もうすでに3回もパンチャカルマやってるので 今回は短い機会でいいかーとなりました。
また数年後に
パンチャカルマもやりたいかな。
以下の
7日間 インドの #アーユルヴェーダ トリートメント の体験談 お楽しみください。
1日目 | 11:00 abyanga. (アビヤンガ) 15:00Katipichu (カティピチュ) 16:00traction. (トラクション) 17:00 Mathravasthi. (マトラヴァスティー) Marma lepanam (マルマ レーパナム) 久しぶりの全身マッサージ、発汗でただ疲れが出る。 前回の パンチャカルマと同様の腰に綿をつけて オイルを垂らしオイルを長く保持し薬草の栄養分を浸透させる治療法(カティピチュ) 不思議な脊椎索引の施術に戸惑う。これはモダンなアーユルヴェーダ的施術でしょうか? 石の重みは5キロで ベッドに横たわり 石と紐がついたベルトを腰に巻き 45分引っ張るのです。 其の後レーパナムという マルマニペースト(薬草の茶色の粉と卵の白身を混ぜてペーストに)を塗って 炎症予防に付ける 薬草オイルの浣腸 プラスチックの大きな注射器のような形のものでお尻に注入します。 リラックスを促し 横になった後女医さんが行います。 注入したら 少し手でマッサージしてくれます。 |
2日目 | 10:00 abyanga. 11:00 lepanam ear and forehead 12:00 traction. 15:00 kati pictu. 16:00 Mathra vasthi とmarma lepanam 全身マッサージの後、今日のカティピチュは 最後 腰が気持ち良すぎて遠いところへ行って終わる頃 意識が戻って来ましたので (時間のないところへ! ) 終わる頃に目覚めて どこにいるのかも分からない瞬間がありました。 朝に先生に頼んで耳の治療をお願いしました。 昔の急性中耳炎の再発予防をしたかったからです。 人間関係でのストレスは耳の後ろ ちょうど 鼓膜の奥が疼く様な感じがあります。繊細な神経の持ち主なので 特別に疲れている時は 耳に問題が起きます。 2回目のトラクションは、15分増やして1時間 ベッドで引っ張られ動くことができません。 1時間後 ベルトを外すと 体が スッキリした軽い感じを受けます。じっとしていたので 散歩に出かけたくなりまして 30分ぐらい 夕方ー夜に歩きました。 (トリートメント中は 日中の太陽に当たるのは避けるように言われています。) |
3日目 | No breakfast 8:30 Ela kizhi(エラキリ) and hot bath 10:00 kashyavasthi (カシャヤ ヴァスティ) 60ml. after half amount was given , the motion happened . then the half of decoction is administrated again then my body can wait only for a few min….soon went to bathroom to poo. this amount of poo were large so good feeling after that . 煎じた薬剤60ml を処方され すぐに刺激が起こり トイレに行きたくなって投与後数分でトイレに駆け込むも とても多い排泄があった。 10:30 Rice soup. 11:30 kati pichu 13:00 lunch. 15:00kalnapurana and dhoomapana (カルナプーラナ)(ドゥーマパーナ) 16:00 marma lepanam after 1 h rinse it カルナプーラナは耳専用のオイルをたっぷり入れて 施術を行う ドゥーマパーナはターメリックとググルとギーで布で巻いて包んだ物を煙を出し その煙を 耳の穴に拭いたり 鼻から吸って口から出したりして 治療をする。 とても神経がリラックスできる ヴァータが乱れている時には最高のトリートメントでした。 ※トラクションは kashaya vasti の時は出来ない。 消化力が上がってきたように感じる。 少しスッキリとした 爽やか 感覚器官が鮮明 などと言った 感じを受ける。 |
4日目 | 9:30 Ela kizhi hot bath 11:30 traction 1H 13:30 lunch 15:00 kati pichu /Karna purnam dhoomapana 16: mathra Vasti 17:00 Marma lepanam after 1H. rinse it. 消化力が良好 間食にバナナを摘んでしまう。 |
5日目 | 8:00 Ela kizhi hot bath 5日目にして 肌 骨 関節 に柔軟性や艶や軽さ が感じられるようになる。 9:45 Kashayavasti 半分投入差し掛かった所で 刺激に耐えられなくて トイレにひとまず行き 便座に座ると自然に 肛門から出てくる。 最初に固目の物が出て 黒い色でした月ベッドに戻り残りの全てが投入された時は またもや我慢が出来ず 数分経って 便座に座る状況でした.せんじえきと一緒に 粘性でジェルっぽものが出たり 粘性の固形物が出た後 形の成さない 茶色と緑がかった物が次から次へと出てきたした。 3回目は 薄い色のカスの様なもの 4回目は薄い茶の 水っぽい便でした。 宿便オンパレード 5回目の便には 白い繊維のような物が出た、、、(あとで聞いてみたらその白い繊維質のような物は 寄生虫だったのかも?と言われた笑) そういえば 1ヶ月前にアーシュラムでサラダを食べたよな、、、😭大体お腹で孵化して成長するまで3週間かかるのだそうです。。。。時期的に合うかも! ※ヴァータ系の人は 旅の道中インドでサラダを食べるのはやめましょう!!寄生虫に侵されやすいのはV体質です。 14:00lunch チャイ クッキー 昼寝をしてしまった、、、(本当はだめだったかも、、、😂 ) 16:00karnapuranam doomapanam 17:00 leepanam 1 H. 後でdrに白い物は何か 推定してもらったら 寄生虫の可能性があるということで 不安になり 次の日は 下剤も頼むことにした。(頼んだ) |
6日目 | 9:30 kathipochu. Elakizhi. hot bath 11:20 traction 1h 12:30karna puranam Dhoomapanam 13:20 mutravasthi オイルを腸に保持したまま、この後45分後に排泄 最初は小さくて硬めのが少し出るが 油の影響で ねっとりした 途切れのない形の物が 出る 色は赤茶系 きっと 食べたほうれん草の色からの影響かな 23:00夜ヴィレーチャナ. (下剤) 消灯 |
7日目 | 0:00 排泄が始まる 0:30ゆるくて形のない物が一気に出る 便器に いっぱい 固形から形の無いドロドロへ そして 粘液 づいえきへと変化 最後の色は 透明に近い ところまで 計10回 次の日の10時ごろまで 出ました。 とてもスッキリ感! 最後は ヘアパックでヘアートリートメント 美容室もあるのですが この部屋に入ると それだけで女子力上がります。 ヘアートリートメントは冷性なので最後の日じゃないとダメだと言われました。なので 下剤で ちょっとお疲れ気味の時に ヘアトリートメントは 気持ちよかった。 |
薬草の煎じ液
⭐️パンチャカルマ 及び アーユルヴェーダトリートメントをインドのアーユルヴェーダ病院で体験してみたいとお考えの方は
www.padminayurveda.com の詳細を よくお読みになられた上で お問い合わせください。
click↑
JUGEMテーマ:アーユルヴェーダ
]]>KAYOKO THOMAS です。
お正月のが挨拶もできずにいました。
年の暮れと明けは インドで主人と過ごしました。
なんかこう 様々な悲しいニュースが飛び込んできて、お祝いの気分にはなれなかった人も多かったかと思います。
来年の3月まではカンダカサターンの星回だそうなので、 それまでは なるべく大きな事はせず大人しくしていようかと思います。
地球の節目の時、みんなで支え合って明るく楽しく生きていきましょう。
さて 屋久島で少数ですが、何人か集まって、アーユルヴェーダにも活用される 薬膳的なスパイスについてを知りながら
皆んなで ワイワイ お料理をして楽しむ会をしたいと思います。
子育て中のお母さんが 移住されてこられたり、屋久島も移住者が増えました。
ホリスティックな健康予防について興味のある方、
タイミング的に旅行にいらっしゃるのであれば ぜひ そんな方々に来てもらいたいなと思います。
お料理しながら
お茶しながら
インドのお話やアーユルヴェーダ病院やパンチャカルマの話など いろいろと直接聞きたいことがあれば是非ご質問ください。
日時は
2024年 1月 31日
10−13:00 の間
もし
スタートが9時や9時半にこられそうな方も是非是非!! 下準備で野菜切りしています。
13:00−14:00 は自由時間
お茶しながら おしゃべりしたりの楽しい時間です。
食後は急に動くのは良くありませんので、ゆっくりくつろいでください。
ご予定のある方は 13時以降ご自由にお出かけください。
講師 KAYOKO THOMAS (16年間のアーユルヴェーダ講師)
料金 4700円 (スパイスプレゼント付き)
島民料金あり 3500円
現地払い
※お子様づれは お子様(3歳−10歳)料金発生します。1000円追加
11歳−18歳は1500円追加
場所 オーシャンビューゲストハウス屋久島
内容*
アットホームに皆んなで分かち合いながら 楽しく一緒に料理をするのが目的です。
季節の野菜を十分に取り入れた 動物肉 魚介類は不使用の料理
アーユルヴェーダで薬として使われるギーや ヨーグルトも使用します。
1種のカレー(ほうれん草(又は小松菜)と豆腐のカレーか 豆と野菜のカレーを検討中
レモンのラッサムスープ 炒め物 温野菜の雑穀入りサラダ ギーライス ひよこ豆粉を使った野菜のパコラかミニサモサ パパダム 甘いもの(未定)
ハーブティー
※食材の入手によってメニューは変更されます。
お持ち帰り希望の方は いくつか容器をお持ちください。
※希望者のアレルギーがあるか無いかも 教えてください。
持ち物
スマホかノート ペン
エプロン
容器
募集人数 6名
(3名の空きがございます。)
お申し込み方法
インスタやFBからメッセージしてくださっても良いですし
PADMINAYURVEDA.COMの
https://www.padminayurveda.com/contact/
の方から お申し込みください。
お待ちしております。
HARI OM
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アーユルヴェーダ ヨーガ インストラクターのKayoko Thomas です。
日本帰国して 屋久島にいる期間は 毎年2ヶ月半ー3ヶ月 という あっという間の期間に
5つのタスクをこなして (あー勉強しなきゃいけない時間がどんどんけづられて行っていくーぅ)と思いながら時が過ぎていきます。
歳を重ねるごとに、それぞれのタスクをこなしていくスピードが 遅くなっていくことに気づいています。
そう 常に気付きながも 現状を 今受け入れる 事に努力を重ねています。
満足のある今という私になれるように、、、、
今までのんびり 口コミでやってきましたが
日時 限定企画なのでブログでのご案内となりました。
だいぶ暖かい日が増えてきました。
春のデトックスに発汗を促して 心身ともにスッキリ軽くなると最高です。
感覚器官を通して 『見るもの』 『見られるもの』 の両方が輝き出します。
まるで 春の芽生えの様に美しく変化していきましょう💜
今回は アーユルヴェーダ オイルセラピーの提供も 屋久島で(日本で)1日だけ空けるようにしています。
先着順で 限定お二人様のみです。
キャンセル待ちもお受けします。
日時 : 2023年 4月 30日 (日)
1)11時〜 90分のセラピー +体質カウンセリング30分 + お着替え時間 休憩 (ハーブティー)30分
13時半ごろ まで 時間の余裕がある方
2)17:00〜 90分セラピー +体質カウンセリング30分 + お着替え時間 休憩 (ハーブティー)30分
19:30 ごろまで時間の余裕がある方
料金 割引価格となっております♪
島民12000→8000 縁
島外14000→10000縁
アーユルヴェーダオイルは インド直送の 本格的な薬草天然100%のアーユルヴェーダオイルを使用。
体質カウンセリングから クライアントの体質に合ったオイルを選別し調合します。
カウンセリング中は 足の温浴もございます。
全身の発汗をして浄化を目指すセラピーですので 手のひらでオイルを滑らせ摩擦によって汗を出すという方法です。
浄化プロセスとして 発汗は体力消耗エネルギーをとても使うので 少し疲労感があります。
その日は帰宅されて
お部屋でゆっくりできるよう時間をご自分に作ってあげてください。
ゆっくり温泉やお風呂に入ってベッドに入る様に体に休息を与えることは、オイルセラピーの効果を引き出します。
その様に 自愛の日 として1日を過ごす事を大変お勧めいたします。
https://www.padminayurveda.com/about-us/
アーユルヴェーダオイルセラピー アビヤンガの
お問い合わせとご予約受付は
メールにて
Kayoko Thomas 宛てまで
kayoko.gananam0@gめーるドットコム
(迷惑メール予防ですみません↑)
どうぞ よろしく御願いします。
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
アーユルヴェーダオンライン基礎(初級/中級/上級)講座 生徒募集中 お申し込み受付中
月2回ぐらいのスタンスで約半年間ほどの スピードが理想的ですが、 ライフスタイルに合わせて調整が可能です。
基本日本の午前中に授業スタートが好ましいです。(アメリカと日本の時差がございます。)
インスタ やっています。
@kayokothomas
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恒例の
屋久島アーユルヴェーダとヨーガのイベント2023年のご案内です。
今年も楽しんでいきますよー。 日本よ 屋久島よ ただいま!!
お時間がある方
古典的なアーユルヴェーダとヨーガが好きな方
健康法にとても興味をもっていらっしゃる方
薬草が大好きな方 に必見!!
ヴェーダ祭りの時間を設けます。
日時 4/18 (火) 10時から13時の間に4つのイベントがありますが
アーユルヴェーダ商品展示販売会の時間以外は予約制です。
屋久島に長く住んでいらっしゃる方はご存知の方もいらっしゃいますが、私は半分アメリカに住んでおり、いつも冬から春にかけて屋久島におります。
今年1ー2月のインド渡航から経由して、屋久島へ戻りました。(屋久島は毎年5月ぐらいまで居ます)
なかなか、屋久島の皆さんの前で提供できるタイミングがいつも少ないのが現状ですが、
今回は インド直送の珍しいアーユルヴェーダ薬草(シャターヴァリやアショカ、アムラ、鉱物など)や 現地でしかなかなか買えないアーユルヴェーダ商品、 新鮮な珍しいスパイス
また私がアメリカの大自然の中でアメリカンネイティブな薬草の採取した
万能茶などの商品も持ってきており (例:エルダーベリーは最高に美味しいワインのようなお茶になります。 )珍しいものばかり!!
そうインド本場のアーユルヴェーダだけではなく 少しですがネイティブなアメリカの空気の綺麗な場所の野草薬草も必見なのです。
あと
私の屋久島の自宅の庭でガジュツ(秋ウコン)を5年ぶりに採取しまして これをスライスした物を乾燥させて お譲りいたします。
最近手作りで作った新鮮なアーユルヴェーダ虫除けや虫刺され用ニームアムラバーム 等 もあります。
実は 虫刺されのひどいやつに刺されて解毒にも良いニームと美肌にも良いアムラを調合させて 手作りし毎日ぬっていたら
なんといつもより治りが早いので 皆さんにもお分けしたいと思い ミニケースに包装しました。
これは 虫刺されだけではなく、吹き出物 ニキビにもバッチリなんです。
(この虫刺され 去年もシワ作業で同じようになって完治まで1ヶ月もかかったのでなんとかせにゃ!と思い ニーム入りのバームを作った。
そして)
(なんと10日目でここまで痒みも取れ綺麗に)
(2週間で こんなに綺麗に ほとんど痒みはなく 凸凹もない感じに 、、、去年は 1ヶ月ぐらいかかった記憶があり 早く治ってるなー、、、この毒性の強い虫は 多分蜘蛛かも?と思っている ) いつも何か作って実体験 で楽しんでます。
と まあ
とてもレアなものばかり揃っておりますので、楽しみにしていてください。
各種類は数も少ないのでお買い物は早い者勝ちとなります。
※買い物ができる時間は2)をご確認ください。
(レアすぎて やばい! 見なきゃ損です)
イベントWS時間割 下記の各コースをお選びください。
<<下記の1)3)4)は予約制>>です。
場所:小瀬田 県道沿いのサムズの建物にある カフェシリウスと隣のスタジオです。
カフェ シリウスで委託している山カフェさんとのコラボレーションですので、山ちゃんの作った美味しいコーヒーやスパイスチャイもお試しいただけます。
※このイベントは屋久島イベント限定ですが、
私の活動的には各国、全国と広く行なっており、詳しくこれらの知識の学びについてや 私のプロフィールをお知りになりたい方は
わたくしの活動内容の詳細をお読みください。↓
www.padminayurveda.com
⌘ 2023/4/18(火) イベントの時間割 ⌘
1)午前10:00〜11:30 ヨーガ アーサナクラス1時間15分間と
ドリンク付き(お持ち帰り用のカップでコーヒーかスパイスチャイ
どちらかを選択)山ちゃんにオーダーしますので
ご予約の際にご希望の飲み物をお知らせくださいm(ーー)m
参加料金 島民 1500円
島外 2000円
※ ご協力のお願い*必ず5分前までにいらして精算をお願いします。
2)午前11:30分〜午後12:20の 50分間
インド直送のアーユルヴェーダ商品販売会
この時間帯はご自由に入館ください。
カフェシリウス(山カフェ)の隣のスタジオで販売しています。
ショッピングを楽しんだ後は山カフェの
ブランチやランチは如何でしょうか?
★アーユルヴェーダヘルシースイーツ
限定10個 ハルワを650円でご用意しております。
インド直送のセモリナのつぶつぶ(ウプマまたはスジ)と
ナッツ、スパイス、レーズン、ギー、サトウキビ、が入ったスイーツ
朝のお茶とブランチに最高です!!
3)12:20から13:00の40分間 アーユルヴェーダ 耳のケアWS
ドリンクと耳専用のアーユルヴェーダオイル付き!!
(限定8名様)→ 現在残り4名様
神経と密接に関係するのが耳で、それらをケアしてあげることで 聴覚のみならず、視覚 嗅覚 味覚それぞれの感覚器官へ大きく関係していきます。 神経系が和らぎ癒されることで睡眠も深くなり、結果的にストレス改善にもなるのです。
疲れ易い方、眠りが浅い方、不眠の方、肩こりの方、
神経過敏な方、老齢期の方、耳が乾燥しやすい方、落ち込みやすい方等 是非ご参加ください。
※ドリンクはコーヒーかスパイスチャイ どちらかをお選びください。
ご予約の際にお知らせください。
カフェシリウスの隣のスタジオで行います。
参加料金 島民 2500円
島外 3000円
4)アーユルヴェーダ個人カウンセリング 体質チェックと健康相談
ドリンク付き
(コーヒーかスパイスチャイどちらかをお選びください)
二名様限定でご予約承りします。
カフェシリウスのテーブル席で
お一人ずつ 約1時間カウンセリングを行います。
二名様限定→(残り1名様)
スケジュール
◎14:00 ー15:00
◎15:00 ー16:00 (空きあり)
※もし遅刻の場合でも終わる時間はスケジュールの通りです。
内容:
アーユルヴェーダの体質理論についてを少し説明があり、
チェックシートを観ながら 楽しく検証していきます。
本来の自己を見直せたり、確信できたり、
新たな気づきや自己発見にも役立てられます。
春のスタート時期に、この機会をお見逃しなく!!
料金 島民 2950円
島外 3400円
よければ
是非シェア拡散をお願いいたしますー!! よろしく御願いします。
ありがとうございます。
今日も良い1日をお過ごしください。
ご予約に関しては
メールへコンタクトをお願いします。
kayoko.gananam0@gmail.com
(Kayoko Thomas)
※お返事が48時間以内にない場合は もう一度申し訳ありませんが再送を御願いします。
山ちゃん の愛情こもった飲食をどうぞー🌸
このドアの隣が スタジオです。
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普段は ?川地区 楠川の オーシャンビューゲストハウスで ヨーガクラスやっています。
JUGEMテーマ:アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダオンライン基礎(初級/中級/上級)講座 生徒募集中 お申し込み受付中
月2回ぐらいのスタンスで約半年間ほどの スピードが理想的ですが、 ライフスタイルに合わせて調整が可能です。
基本日本の午前中に授業スタートが好ましいです。(アメリカと日本の時差がございます。)
詳細は www.padminayurveda.com
インスタ やっています。
@kayokothomas
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Om namah sivaya
アーユルヴェーダとヨーガのプラクティショナー Kayoko Thomas です。
とても久々の投稿です。
NY→ インド ケララ→屋久島 という感じで移動と様々な活動で忙しかったぁ。
相変わらずジプシーライフです(笑
移動後、落ち着くまで しばらくかかりました。ホッとする時間も束の間です。
インドの情報は また 時間があれば ご報告します。
はい
屋久島に戻りました。今回の滞在は 急用ができたので、思ったより短くなりました。
いつも直前のスケジュールで申し訳ありません。
毎週水曜日の午前中から昼にかけて ヨーガクラスを開催します。
2023年 3/29, 4/5, 4/12, 4/19, 4/26
時間帯
💚9:30〜10:00 準備体操:誰でもこの30分は 無料で受けられます。
※毎回30分間のみでお帰りいただいても結構です。
※ 仕事へ行く前に少しでもストレッチしたいなどでも大丈夫ですよ。
================================
💙!0:00〜11:15 アーサナ 呼吸法 リラクゼーション
11:20〜12:00 瞑想/マントラ
※この時間から来られる方も準備体操から来られる方も是非ご参加ください。
※体質や個人の症状に合わせることがあります。
アーサナ以降の時間はドネーション制でお願いします。
(島民1000円以上、ヨーガ指導者と島外の方は1500円以上を希望します)
クラスを受ける方は
お家でも普段の練習が可能な限り、ストレッチ運動が習慣となるように習ったことを実践し 挑戦していただきたいと願います。
普段の心と体の声を聞ける時間を見つけて、ご自身のために集中力を向上させたり 落ち着きとポジティブ思考を上げていく事に必ずつながります。
💜12:00〜12:30 自由時間 お茶していってください。
※ゆっくりできる方のみ
一緒にランチしたい方は一品持ち寄ってくださいね!♪
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カルマヨーガの特典:
●ビーチクリーンを 晴れている時に一緒にやれる方 前もってお声をかけてください。
一緒に共にビーチをお掃除してくれる方は1回分のクラスを無料提供します。
●庭の草むしり1時間以上手伝ってもらえる方 1回分のクラスを無料提供します。
★始まる5分前には到着できるようにお願いします。★
**予約制**
kayoko.gananam0@gめーるドットコム
インスタ
@kayokothomas
まで メッセージください。
オプショナル
個別にアーユルヴェーダ体質チェックと健康などについて個人相談がありましたら
ランチ後に 午後2時ぐらいの時間に ご予約を承ります。 詳細を知りたい方は ご連絡ください。
どうぞよろしくお願いします。
Hari OM
追記:4/18の火曜日 屋久島の小瀬田のスタジオとカフェで 午前10時からアーユルヴェーダとヨーガのイベントをやります。
また 告知アップしますので 少々お待ちください。
インド直送の珍しい薬草やアーユルヴェーダ商品も販売します。
アーサナのクラスとアーユルヴェーダケアのワークショップもあります。
JUGEMテーマ:健康
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インド大使館からの突然の発表!11月から入国の規制緩和が発表されました。
インドへ このチャンスに行きたいとインド好きな方は思うところでしょう、、、、
皆さんは いかがでしょうか? 私も ちょうど私の生徒さん達がインドに行って勉強したいとおっしゃってくれていたので、慎重に計画を立てていましたら、ちょうど PCRテストもいらないよーってことになりました。
ところで 日本は世界と逆行の様に進んでいます。 海外ではマ●クをしてない人の方が多いという事も報じられていない様ですね。
インドもだいぶ顔を覆うことはなくなってきたと聞きます。
そろそろ
インドへGO!! よっしゃー
南国のインドは北インドよりも比較的安全で、しかも 食も最高!
心緩む時と 心引き締まる時の ギャップ感が面白いほどよく自己観察ができる場所ではないでしょうか!!!!
(インド12年間毎年のように通った経験者が語ります)
緩める : 絞める
リラックス : ストレス
反対の作用は もう片方の反対がないと どちらも作用自体が起こりえません。
好き:嫌い も 善:悪 どちらもなければ 影響は受けません、、、
相対的なものを外側から内側から 観察していく上で インドという国は面白いほど極端な事が起こるので
体験から学べる事がとても多く意味深いのです。
さてさて
ちょうど私も 1月に
アーユルヴェーダ留学の生徒サポートのためにケララのアーユルヴェーダ 病院へ行くことが決まりましたので、
この機に AYURVEDA病院のパンチャカルマリトリートも日本人の方のためにも 少し募集したいと思います。
もう実は一人来ることが決まっていますので、病院滞在のお部屋も少ししかご用意ができません。
現在も 検討中の方が数人いらっしゃったので、告知をするかを悩んでいました。
でも、 早く来られる方の人数を明確にした方が良いかと思いまして、ブログから告知をいたします。
最近、新設され お部屋はとても綺麗でホテルのようです。シャワーもトイレもお部屋の中についています。
クリニックやリゾートの診療所でなく、格式がもっと上の「アーユルヴェーダ 病院」ですので
毎日、現地の患者さんも来診されます。そして ドクター達が設備投資もしっかりなさっており、患者も過ごしやすい場所となっております。
★時期は2023 1/20ー2/18 までの期間中
2週間パンチャカルマ〜4週間パンチャカルマ までの希望者を受け付けます。
決断力や直感力の強い方が いつもこのゲートを通られる感じだとは思いますが、どなたが申し込みをされるのか今から楽しみです。
各個人のご都合があると思いますが、パンチャカルマ期間について悩んでいらっしゃる場合
私の経験(3回のパンチャカルマ体験があります)からのアドバイス(目安)として
基本的に健康の30歳代の方まででしたら2週間ぐらい、45歳以降でしたら3週間のパンチャカルマ期間をお勧めします。
症状がある場合は4週間以上のパンチャカルマがおすすめだと思います。
申込者が決まり次第 締め切りとさせていただきます。
詳細とお申し込みはこちらのウェブサイトで ご確認ください。
↓
https://www.padminayurveda.com/therapy-in-india/
お申し込みをお待ちしております。
PADMINが日本人の窓口となっている アーユルヴェーダ病院について
↓
https://www.padminayurveda.com/ayurveda-hospital/
<現在のインド入国について>
11月に緩和されました。
インドは2022年12月現在は ワクチ パスポートが無くても 入国ができます。PC R テストの要請もございません。
いつまで この緩和が続くかは 保証がありませんが この数ヶ月間の入国に関しては 大丈夫かと信じております。
しかし、入国の前には 必ず 日本のインド大使館の公式ページでご確認くださいね。
<こちらのアーユルヴェーダ ホスピタルにて以前のパンチャカルマ体験談 お二人の感想をいただきました。>
●薬草と自然な暮らしが大好きなアキコさん FBのページに投稿してくださいました。(下記)
明日から「スネハパナ」という、薬用ギーを早朝6時に5日間飲み続けるという試練がはじまります。(スネハパナ:乳油によって、骨、細胞、ひとつひとつまでその薬草の成分を行き渡らせる方法) 浄化しやすい柔らかな体を作るため、パンチャカルマでは洗礼みたいな(?笑)もののようです。
このパンチャカルマを受けることを、去年の年末に突然決め、一ヶ月という長期間、それにかかるお金。
今の経済状況から言って正直迷ったけど よく考えたら、一生のうちのたったの一ヶ月という期間、そして自分の体のための投資だなんて、どんなに有意義なお金の使い方だろう!お金とはこういうことの為にある!
で、遥々インドまでやって来ました
普段はいたって健康体だけど、去年、久しぶりに気管支に不調が起こり、ヒマラヤではいろいろ大変でした。
怪我の功名で(笑)、馬に乗れたり、ヒマラヤの波動で治癒する方法を知れたりそんな良いこともあったけど…
一緒に居たパートナーのへーさんにもたくさん迷惑をかけたし、何より自分がもっとより良い体を目指したい、と思ったんです
昔10年以上都会で暮らし、今とはまったく違う生活をしていました。結婚生活をしながら、医療器メーカーの高給取りの会社で働き、その時期、気管支喘息を患い長年ステロイド薬を摂っていました。
何年も続く、そして永遠に終わりが見えない薬漬けの生活に嫌気がさして、8年ほど前ある日突然すべての薬をやめたのです。
生活を一新させ、私の人生は変わりました。
・
気管支用のステロイド剤は、副作用が少ないと言われているけど、そんなことは無い やめてから分かりました、ステロイドがどれだけ恐ろしい薬なのか!
長年摂っていたものを突然やめたので、その反動は凄まじいものでした。
はじめの2〜3年は何度死ぬ想いをしたか、はじめて遺書を書いたあの朝も忘れられない。(私はストイックに突き詰めるタイプなので、こういう荒いやり方はお勧めしません)でも、死んでも二度と薬は嫌だ、というところまできていました。
今回このパンチャカルマで、少しでも昔の、体に残った毒素たちが浄化し、ますます氣持ちの良い体へ生まれ変わると良いなあ〜と、今そんな心持ちでいます。
インドの、壮大で、歴史の深い、生命の科学、アーユルヴェーダ。
日々、その奥深さに感動しています
一ヶ月の間、深い智慧を頂き、体に取り入れ、学ぶ日々を送りながら、楽しめる範囲でですが皆にもシェアしていけたらなあと思っています!
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『 アーユルヴェーダ ・南インドで1ヶ月のパンチャカルマ 』
日々の記し(その2)
パンチャカルマがはじまって、今日で12日目。
昨日、やっとやっと、「スネハパナ」が終わりました
ああもうほんと〜に たいへんな洗礼でした
早朝6時に薬用ギーを毎日飲み続けるのです。続くこと5日間。最終日にはそのギーの量は150ccにもなります。
今想いだしても吐きそうです。(ウプッ)
「スネーハパーナ」とは、パンチャカルマの大切な前処置。
体を浄化しやすくするために、浄化用の薬草がギーに混ぜられていて それを早朝に飲むのです。初日は、まあ大丈夫でした。
でも、日に日にその量は増えていき最終日には150ccもの量を飲むのです。
その、飲むだけで終わればまだいいです。
そこからさらに続きます。
その薬用ギーが、胃をとおって、腸辺りを通過する辺りでしょうか、朝6時に飲んで、4〜5時間後あたりから、'それ' は突然 訪れるのです。(人によって現れる症状は全く違いますが、これはあくまで私の場合です、)
突然動けなくなります。
話も出来なくなれば、立っても座ってもいられなくなりただただベッドに横たわり、うーうーと唸る。
そのうち気絶(?)意識が遠いてどこかへ行ってしまう。
それは寝る感覚とは違っていて、なにか別の次元に行ってしまう…そんな感じです。
その経験はある意味すごくスピリチュアルな雰囲気さえします。
ハッと意識が戻った時にはもうほとんど回復しています。その間約30分〜1時間。
すごいところへトリップします。
「ギー」とはご存知の方も多いと思いますが、牛からとれる乳から作った乳性の油。老廃物が除かれたとてもピュアなオイルです。
私もヒマラヤ暮らしで使っていて、インドでは食用のオイルとして人々には親しまれているものですが、スネハパナでこのギーが使われる意味というのは奥深く、ギーだからこそなし得る技。
それをはじめ聞いたときは、なんとなく半信半疑な感じでしたが5日間続けて納得。体が柔らか〜く浄化体質になっていく感覚を実感しています。
その突然はじまる苦しさは、針のような鋭いもので、何かを引っぱり剥がされるような、それは非常に奥深く、その体で起こっている作業にエネルギーがすべて向かうため 突然体の機能が止まり、何も感じなくなり、意識がなくなるのです。
このスネハパナがあまりにも辛くて、途中でパンチャカルマをやめて帰っていく人もいるそうです。
体の浄化作業は、心や自分の内側の浄化にも繋がります。それくらい体と心は密接であり、何年もたまった体の毒素が浄化する過程というのは、内側深くにあるネガティブなものや、受け入れがたい何かも一緒に出てきたりするのかもしれません。
パンチャカルマとは自分の内側の準備も整ってはじめて出来るものかもしれません。
生命の科学「アーユルヴェーダ」おそるべしです
スネハパナが始まる前夜に、ドクターが部屋にきて、
「I have some story I should tell you」
(君にスネハパナのことで伝えておかなければならないことを話すね。)と、少し真剣気味な顔をして、優しく説明してくれました
「とにかく何が起こっても問題ないからね。大丈夫だよ。いろんな感情や、ネガティブな考えも出てくることもあるけど 飲むときは、少し瞑想して、このスネハパナが最大限に、自分の体に作用しますように、と祈りを捧げて、気が落ち着いたところで 飲んでね。ネガティブな感じで嫌々飲むんじゃなくて、自分が好きなことをしながら飲んだっていい、途中音楽を聞いたり、少し歩いたりしながら、とにかくポジティブな氣分で飲むんだよ。」
こんなにも丁寧な説明をしにきてくれた
だからこそ、このスネハパナというのはとても大切な儀式みたいなもので、なんだかすごい体験になるのかもしれないなぁって感じた。
私に起こるすべてを、ひとつひとつ大切に受け取りながら経験し、そして、それはすごく貴重な体験となった。
明日は「バマナ」と言って、朝から吐く浄化が始まります
スネハパナでもうすでに十分な感じもあるけど…前処置というだけあって、浄化治療はここからが始まりのようです...
こ、このために来たのだから…がんばりまっす
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『 アーユルヴェーダ ・南インドで1ヶ月のパンチャカルマ 』日々の記し(その3)
嘔吐による浄化法『 バマナ 』は、昨日終わりました。
5日間のスネハパナで、薬草の効用によって体中の毒素が胃と腸に集められ、それらの毒を今度は「嘔吐」と「下剤」によって体の外へ排出していく施術だそうです
なんだか、すごく本格的な浄化治療がはじまるみたいで、ドキドキ、緊張...
何年もかけて体に溜まった「毒素」。それはアーユルベーダでは「アーマ」と言って ねっとりと粘り気があって、細胞の奥まで張り付いたヘドロのようなもので、あらゆる病気の素とされているようです。
今回のこの病院を紹介してくれた友人のかよさんもパンチャカルマを受けるため入院することになり、ちょうど私の隣りの部屋へ。私にとってはすごーく心強くて、治療のくわしい内容とか、アーユルヴェーダのいろんな知識を教えてくれる先生みたいな存在。ほんとうにありがたい!
さて、病院滞在13日目。
ついにその「バマナ」は、朝9時からはじまりました。
今回 はじめて直接ドクターが側についての施術。
このバマナは、施術する人が少ないらしく、なんと今回病院の生徒たちに公開授業となったのです。
「えっ?… みんなの前で吐く!?」そんな姿を皆にさらす??
はじめは驚いたし、どうなるのかと思いました。
でも、ここに来て、アーユルヴェーダの神髄のようなものを少し理解し始めていたし それをどんな氣持ちで学ぼうとしているのか皆の真剣さを知っていたし、何よりも、向こうからやってくることには何かすごく意味のあることだと信じているので、もうすぐに、私のすべてをさらけ出そう!って決めた!(笑)
そうやって、私のバマナ体験は、幕を開けました。
病室でただ付き添われて、吐いて終わり、ではなく...
まず、全員で祈り、唄うことから始まったのです。
それはまるで、私の想像を超越した「儀式」となりました。
すごかった!
すさまじい体験だった!
私にとっては。
人生でこんな経験なかなか出来ないだろう、
あんな醜態を皆の前でさらすなんて、笑
だって こ1時間、自分で口の中に手を突っ込んでゲーゲーオエーオエーとバケツを前に何リットルも吐き続けるのだから
涙も鼻水も、よだれも全部でてくる、一気に、そして大量に。
....もうここまでしたら怖いもん無し。
そう
だから、その体験は私にとってあまりにもセンセーショナルで今はまだ、昨日のことを説明をするにも、私の持つ言葉という枠の中にはおさまりきらない。
だからもう少し、自分の胸の内側でなんども感じようと思う
あの出来事をもっともっと大事にあたためようと思う
詳しい内容はまたいつかお話するかもしれない...
吐くのに慣れていなかったし、すごくたいへんだった、すごく苦しかった、 でもすごく、すごく、素晴らしい体験だった。。。
驚きと、めいいっぱいの苦しさと、
愛と、叡智と、いろんなものがひとつになっていた
私の中ではとてもシャーマニックな儀式
今言えるのは、まず、
みんなにありがとうと言いたい。
シャーマンだった先生にも
奥さんのアーシャ先生にも
側で一緒に見てくれていた病院の人たち
かけ声で私を前にすすめてくれた かよさん
心のエールが届いた、かずえちゃん
そして、地球、自然、植物、薬草たち。
それらすべての力で出来た儀式だから。
ありがとう
ありがとう。
頑張った自分にも、ありがとう。
わたしは一生忘れない。
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『 アーユルヴェーダ ・南インドで1ヶ月のパンチャカルマ 』日々の記し(その4)
立て続けに衝撃的な施術を投稿してしまいましたが… 笑
パンチャカルマはけっこう優雅なトリートメントも多いんですよ
たとえば、『 アビヤンガ 』
全身をた〜〜っぷりの薬草オイルで、マッサージしてもらいます。オイルに込められているハーブは浄化を促すものが使われていて マッサージのあとは、そのままサウナで蒸されて汗と一緒に毒を出します。
ヘッドマッサージや、フェイスマッサージも、毎日受けています。
病院のセラピストさん達はすご〜く優しくて、腕が良くて 女王様のような氣分。 贅沢、極楽の極み
この2週間、浄化とトリートメント三昧に、美味しい病院のベジ食。そのおかげで、わたしの肌は ただいまもっちもち、の つやっつや
実は年末に、自分の顔に氣になるシワを見つけてしまい 温泉でせっせと顔のマッサージを始めたところでした (笑)
そんなシワも、ここに来てすぐにどこかへ消え去り、私のカラダはどんどん変化を遂げつつあります。
そりゃあ、あれだけ毒もでれば、変わるよなあ〜と思います。
パンチャカルマは 浄化療法 というだけあって、すごくパワフル!
自分のカラダから出ていく 毒 に、日々直面できます。 いつのまにこんなに溜めてしまったのだろう?
食べものには氣をつけていた方なのに…
あと2週間、さらに浄化は続きます。
そういえば私がここへ来た頃に、脳卒中で倒れて運ばれてきたおばあちゃん。
はじめ見た時は、もう死んでしまうんじゃないだろうかと思うほどだった人が 昨日退院していきました 最後見た時は目がしっかりして、肌の艶もまったく別人のようだった。
薬草のチカラとはこんなにも偉大なのだ!
アーユルヴェーダとは、偉大なる宇宙。生命の科学。
まさかここまでとは知らなかった… ほんとうにすごいんだ
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最終!『 アーユルヴェーダ ・南インドで1ヶ月のパンチャカルマ 』日々の記し(その6 )
一ヶ月間のパンチャカルマを終えて、
無事に日本に帰国しました
ああ、インドよかったあああ〜〜〜
楽しかったあああ〜〜〜
もうまたすぐにでも帰りたい氣分です!
パンチャカルマ後の体はすこぶる調子が良いです上から下から表面から大量のデトックス… いま、体は生まれ変わった感覚
睡眠の質、寝起きの良さ。消化力がグンと上がり、疲れにくく、エネルギー満タン。お肌はピチピチ、目はウルウル〜、髪はつやつや〜 ひゃ〜ん
気管の不調はどこかに飛んでいってしまいました
さいごの数日を、森の中で瞑想とヨガで過ごしたのもあって いま、五感が冴えわたり、体がスピリチュアルな感覚で満ちている
美しいものに触れるとすぐに感動する...
直感力や、霊性が高まっている…
しずかに、とても静かにこの体の氣持ち良さを感じている できればこのままヒマラヤの暮らしへシフトしたい…
もっともっと祈りの暮らしに近づいていきたい
・
パンチャカルマ、ほんとうにやって良かった!と、今、心から感じています。
一ヶ月間という長期の期間も、費やしたお金も、大きなチャレンジをした私自神に、ありがとう!って言いたい
魂の望みを叶えるための、この 大切な大切な容れもの、 そのからだ に今回 大きなメンテナンスを施すことが出来た。
●友人からのご縁で突然いらしたインド旅行中の青木まやさんが
ご自身のブログに書いてくださいました。
(彼女の心と体のデトックスが とてもよく表現されており 最終的に感謝が沸き起こる結果となったことに大変嬉しく感じます。)
生活習慣 食習慣 思考パターンなどのたくさんの気づきを得て、そしてアトピー性皮膚炎が改善されたとのことです。
↓
https://mayataro.hatenablog.com/entry/panchakarma
マヤさんアキコさん あの時の素晴らしい時間が昨日の事のようです。
シェアしていただき 本当にありがとうございました。
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●屋久島アーユルヴェーダリトリート 参加募集中!!!
2泊3日(希望者は延泊の自由行動可)の
アーユルヴェーダ基礎 集中講座(はじめてのアーユルヴェーダ 体質について)とヨーガと自然を満喫する屋久島リトリート
<期間>
1)2023/3/11(土)13:30〜13日(月)12:00
2)2023/3/18(土)-20(月)←満席のため、締め切りました。
以上の期間をご選択いただけます。
感染予防のため、少人数のリトリートにしました。(3名様まで)
このリトリートを終えて引き続きの学習をオンラインで基礎集中講座を修了(ステップ1)が可能。
↑引き続き勉強される方は、オンラインで3回目からの7回分受講になります。
その後は
インドのアーユルヴェーダ病院で留学 スタディープログラムが受けれます。
(アプタスリー 病院のドクターからコース認定修了証が付きます)
<予定内容>
温泉、苔の森へハイキング
白浜のビーチでサンセットタイム
アーユルヴェーダ初級の講座(毎日/各1〜2講座)休憩時間あり
ヨーガのお話し
アーサナの練習二回(1時間半クラスと1時間クラス)
瞑想時間
朝のお散歩時間
スパイスの使い方が実践で学べるアーユルヴェーダクッキングを一緒に作って食べる。
半日断食で消化力の立ち上げていく (2日目の夜フルーツ断食)
3日目の朝 スパイス入りお粥
自然ツアー 屋久島の森ハイキング(観光ツアー中のお弁当または外食)
自由時間 屋久島のアロマショップまで散歩 アロマ水制作も可能
等
※初日の集合は13時半ぐらい屋久島空港にてピックアップ そして車でツアーへ
※屋久島は天気予報があてにならない事がありますので急遽野外の活動は天気によって日時の行動選択が変更になります。
※1日目は午後1時半〜2時にリトリートがスタート 3日目は午後1時までにリトリート終了。
※ 2名様以上のご参加が最低の催行人数となります。(ご友人やご家族とご一緒にどうぞ!)
※ 個室の寝室をご用意しています。(オーシャンビューゲストハウス屋久島)
※空港送迎あり
※オプション別料金 リトリート終了後 アーユルヴェーダオイルマッサージ(アヴィヤンガ)1時間
※オプション別料金 延泊追加の1泊 (自由に観光したい方にオススメ)
※宿は オーシャンビューゲストハウス 屋久島のコテージ2名様用か ハウス母屋の個室1名様用
※リトリート後もオンラインで断続してお勉強が可能
詳細のお問い合わせ と お申し込みはコチラ ←クリック
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蓄えた知性を使って 繰り返す実践と体験を得て 心や体に知識を馴染ませ 気づきや確信を得て 心身と魂が磨かれて行くものである。
というような 私の解釈ですが
ダライ・ラマ14世が来日された時に 講演で以下の様におっしゃっていたそうで
どうぞ 翻訳をお読みください。
私もその学びの途中の身である体験から
とても納得した言葉なので
皆様にシェアさせていただきます。
https://www.chikushi-u.ac.jp/news/archives/286
私の先生も常に加えて説明されます。
師から学ぶとは
教えるための目的に学びに行く事では無く
自らの知性を使って完全な理解へ近づくための努力を基に、まず自身が体験した気づきとなって確信を得る学びをしてください。
と
その様な学び姿勢や心得の意識へ向けさせてもらえます。
最初にに記した
覚える事と
学ぶ事の理解とは
全く意味が違います。
理解できる努力ができる程
自身が その主題に没頭できる程本当に興味を持って続けられるかどうか
まず内観する必要があります。
体験をする事は 自分と他との関わりもあります。 無条件の愛や 思いやりが加わると
素晴らしい結果が生まれます。
それが欠けると 期待通りにはなりません。
因果の法則です。
肩書きや資格のみに重きを置いてると
深い知識を学ぶ事は きっと続かないでしょう。
学びは常に心を開いて ニュートラルな気持ちで、心の浄化も
興味を広げて行くことも必要です。
主題に関わり合う他の分野にも伸ばして
視点を広げて違う角度で検証する事も
自身の成長を助けてくれるでしょう。
綺麗で真っ白な布に染色すれば綺麗に染まる
が
汚れた布に染めても綺麗に染まりません。
この様な自然の原理から
シンプルに何を言わんとするか
が理解できます。
学ぶとは
自身に心がける事
目指す目的や
資質を増やす事についても心の内で再確認させる必要もあります。 そうする事で
自分軸はぶれません。
何事にも 基本的な 学びの姿勢について
本当に大事ですね。
ヨーガの教えにも同じ説明があり
先生から教わった
2 熟考する
3 知識と私が一つになる
へ
段階を得て 心を清めながら
前進したいと思います。
場所:Art & Coffee SunSun Yakushima
楠川 県道沿い
10:00-17:00
★5/14の
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(#アーユルヴェーダスイーツ とチャイ付き)
-予約制-
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約45分間 料金:2400円
11:00
12:00
16:00
((他の時間は予約済みです。
キャンセルが出ましたら お知らせします。))
各お一人ずつ ご予約承ります。
メッセージください。
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追加イベントは 5/31
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Kayoko Thomasです。
6月初旬 梅雨が始まりそうな時期ではありますが
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瞑想 アーユルヴェーダ食養と自然と繋がるツアーへ出かけたり
感覚を研ぎ澄まし
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美幸さんと まきこさんです。
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まずは お問い合わせください!!
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(5月の希望者様もメールでご相談ください)
*4月の月曜日〜木曜日の 午後6時〜
ご希望日をお知らせください。
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ご予約のメールアドレス
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(営業メールはお断りです↑)
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二時間ぐらい余裕のある方にオススメ
足湯に浸かりヘッドマッサージから始めて
マッサージ台に寝ていただき
ケララ州の最良の本格アーユルヴェーダ オイルを使用。オイルの滑りを利用し発汗させます。
質問により体質についても分析して体質にあったオイルを選び、施術を行うので
始めるにあたり30分程お話しさせていただきます。
施術は約75分程
薬草茶 付き
料金:10000縁
●ヘッドマッサージ
体質をチェックし お話しさせていただきながらインドの本格アーユルヴェーダ オイルを選び
足湯に浸り その後頭をオイルでマッサージします。
マルマポイントを意識してマッサージするため
額や顔も触ります。
施術時間:約20分ー25分
トータルで1時間ほどお時間に余裕のある方にオススメ。
料金: 4500 縁
※どちらの施術も浄化や披露改善のために
施術を目的にしています。
※発汗された後は体力が消耗されるので脱力感と疲労感が 伴うことがあります。
ですので、帰宅後は活動を控えてお風呂に入りゆったりと過ごされる事をオススメします。
※手を洗いマスクをして施術を行います。
場所:オーシャンビューゲストハウス屋久島
セラピスト KAYOKO
Ayurveda & Yoga のインストラクター /アーユルヴェーダセラピスト/
カラリパヤットゥマルマ療法セラピスト/アーユルヴェーダ料理研究家
[プロフィール]
Kayoko Thomas
1966年生れ 主要各都市で育つ
●Ayurveda & Hatha Yoga 200H /
SivanandaYoga インド政府認定 RYT500Hの instructor (14年以上のプラクティショナー)
●アーユルヴェーダヘルスクッキングとして料理研究家
●カナダとインドでアーユルヴェーダドクターに教授された後、アーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト、日本、アメリカ、インド各地でヨーガとアーユルヴェーダの講師を断続
10年間にインドのアーユルヴェーダリゾートやアーユルヴェーダ病院でサポート
●伝統武術と医術を持つ師から学んだ後、カラリパヤットゥ武術の施術法ハンド&フットマッサージの講師経験
●インドで数人のアーユルヴェーダドクターの助手として施設での修行経験
●薬草を使ったホームレメディー商品をPADMINオリジナル販売
●アメリカで自然農法を取り入れたハーブや野菜を作っています。
●インドのアーユルヴェーダ病院 学校でセラピーを指導経験あり
<プロフィール>
ヨーガを初めて経験したのはNY在住時代1995年〜 その後講師になろうと思ったのはずいぶん後である。
2007年〜アーユルヴェーダとヨーガを集中的に勉強が始まり カナダのDr. Siva Kumar Varma (王族系の伝統医)のアーユルヴェーダセラピースクールでベーシックアーユルヴェーダセラピストコースを修了後
一年後に 南インド ケララ州のアーユルヴェーダ病院で数人のアーユルヴェーダDrとセラピストの元で、2009年多数のマッサージセラピー、ベーシックパンチャカルマコース、薬学科、診療科、アーユルヴェーダ料理コース、ハタヨーガTTC (PVAホスピタル)を修了、その後 グルカルディネッシャンを支持し カラリパヤットゥ武術のマルマ施術(フット&ハンド)コース(MGSカラリ)修了、
インド ケララ州ニーヤルダム
2010年1月シヴァーナンダヨーガTTC(200H)や
シヴァーナンダヨーガ サーダナインテンシヴコース修了
2014年シヴァーナンダヨーガアドヴァンスTTC(500H) を修了させる。
2020年アーユルヴェーダ 鉱物学、小児科、婦人科のコースを修了。(by Dr. 小山内薫MD)
2010年〜PADMIN Ayurveda & Yoga のオンラインショップu運営とクラス活動を開始。
アメリカ移住をした後
2016年から屋久島の宿とリトリートの運営スタート
これまでの活動
カラリパヤットゥ施術の講師、アーユルヴェーダ講師+スパイス料理&ヨーガ講師として各地でリトリートやWS、クラスを開催、アーユルヴェーダヘルスアドバイザーとアーユルヴェーダ的創作料理のクラスやアーユルヴェーダ施術等、各地で活動。
約30年前から健康食において料理を追求して、あらゆる健康食法についてを実践しており、行き着いたところはアーユルヴェーダ食で、それを基本にアーユルヴェーダ料理の研究を13年以上続けている。
毎年行くインドでは、ホームステイで長年インド家庭料理も研究し続けている。自己の家庭療法として、オーガニックハーブ、スパイスを使い自家製のアーユルヴェーダケアを作ったり 日常にもオーガニック野菜とハーブ農園を作り、自給自足についてや 季節にあった食材を念頭に、長年の料理経験を活かして、自家製のスパイス料理とハーブ等を組み合わせて創作料理を取り組んでいる。
2010年以降シヴァーナンダヨーガ 東京センターでヨーガと
アーユルヴェーダの講師も教えていた時代もある。
2011年からインドのスワミゴーヴィンダーナンダ(シヴァーナンダヨーガ)を師事の元、毎年アーシュラムへ通ったり、アーユルヴェーダ病院や、ネパールのパーマカルシャー農園での奉仕活動 等々。。。様々な場所でライフについての探求、環境が変わっても 自然志向の暮らしについてを学び続ける。
その他、自身の所有する場での屋久島ヨーガクラス、アーユルヴェーダ講座、リトリート、アーユルヴェーダセラピーも年に数回開催。
詳細はFace book アカウント:
@yakushima.yoga.sivananda
また海外を含む全国各地、アメリカなど海外に至りクラス指導やヘルスアドバイザー、リトリート活動断続中。
オンライン講座を始め世界中の方々に講座を開講。
また、社会貢献のためにインドの孤児院施設へ PADMINオンラインショップの収益の一部を寄付を続けている。
Yakushima って どんな島? What'sYakushima?↓
JUGEMテーマ:アーユルヴェーダ
]]>2022年4月と5月 の屋久島リトリートのスケジュールをご案内します。
毎年開催する屋久島のリトリートですが、
毎回 天気と進行過程で現状のプランはが多少変わります。
今回は 二泊三日のプランです。
スケジュールは 4−5月の間に 4つ日程選択が可能です。
おおよその内容は
アーユルヴェーダ初級基礎講座とヨーガ哲学の小話とアーサナ、呼吸法、瞑想、大自然体験、最終日は軽いフルーツ断食を行います。(延泊希望の方はサップヨーガもお天気次第でできるかも?)、また 温泉 2日目のアーユルヴェーダクッキングの実践も楽しめます。
是非ご検討くださいね。
詳細はこちら
https://yoga-ayurveda-retreat.jimdofree.com
屋久島ってこんな感じです。動画クリック↓
UGEMテーマ:アーユルヴェーダ
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こんにちは、Kayoko Thomas です。
2021−22にかけて 自家栽培と森の薬草収穫 丹念に製造した オールナチュラル、オーガニックな手作りコスメ
アーユルヴェーダナイトクリーム ができました。
去年の販売は あっという間に完売しました、
今年はあと9個 オンラインで販売しています。←クリック
こだわりの訳をブログにも以前に書いたので
初めての方は読んでみてくださいね。
http://padmin-ananda.jugem.jp/?month=202101
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12年前の今頃 この写真は
長く滞在していた頃
#インド
#ケララ州
#カヌール のカヴという土着信仰の寺 ヒンドゥー寺院よりも古い歴史があるそうです。
毎年二月ごろは #テイヤム という祭りがあり
#北ケララ州 にしか開催されないと言われています。
武道の#神様 (ドラヴィタの起源と言われてる)
#カラリパヤットゥ の神殿があります。
私はこの武道からうまれた#施術 をマスターから学びました。
もう10年も前のこと、、、
#マルマセラピー は 武術練習の一環で 心身を癒しエネルギー力を増やすためや怪我を予防し治す ものとして 14日間連続して受けると言った 伝統的な施術です。
マスターからのマルマ施術の伝授は どんなに弟子が長く修行していたとしても25歳以上でないと教えない知識だと言われました。
それは 何故かというと
死に至る危ないマルマポイントがあるからです。
感情コントロールが出来る人生時期を迎えて やっと教わることのできる知識。
それは 責任 を持ち 大切に扱える人にしか教えないという事をを重要視されているわけです。
#アーユルヴェーダ でも
#マルマ を学びますが 一般的に道場ほど詳しくは教わりません。 マルマがどこにあるか 四種類(関節含む骨 筋肉 靭帯 脈管 )の位置情報ぐらいは教わります。
実は #アーユルヴェーダマッサージ は #カラリ のマッサージの発祥から 変化していったと言われています。
ですので
本場インドのアーユルヴェーダセラピストもマッサージのシークエンスは 様々です。
どこの学校で教わるかにもよります。基本は同じでも 多少の違いはあるという事です。
カラリのマッサージオイルや塗り薬は
マスターのオリジナルレシピで 手作りです。
師から師へと受け継ぐ秘伝のレシピがあります。
また、ロープにつかまって #ウリチル という足裏を使ったマッサージは 知ってる人も多いであろう。
私のマスターは これがまた凄く、軽々しく足を動かすのだが
体重の負荷を上手くバランス良く使って 滑る様にする技が これまた目が丸くなるほど物凄い!
1日10人も施術すると 彼自身の足裏のタラフリダヤというマルマが摩擦により エネルギーが出すぎて減退して疲労感半端ない状態になるそうです。
そうなると数日間休むと言っています。
マルマは 温泉の湧き出る様な 気と肉体の通り道 心と体の交差点でエネルギーが出ている所 と考えれば良いでしょう。
以前、私自身肩の靭帯を怪我したり 足の怪我をした時は マスターの所で治してもらいました。 根気よく長い間毎日通うのです。 靭帯の怪我って後遺症が長いので大変です。
マルマ療法も加えて日本の接骨院みたいな施術要素もあって
やはり 外科的な治療には#カラリ施術が 技術的にも凄いと思う事が多いですね。
ですから 本当の意味でマルマについて学びたいなら 絶対カラリパヤットゥだと確信しております。
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チャナ は ヒンディー語かなー?
私の好きな 皮付きひよこ豆 です。
皮がパリパリして中はふんわりの#食感の変化が楽しめる
一回煮た後 水気をとって 白ゴマ油で軽く揚げます。
そして スパイス の
ガラムマサラ 岩塩 チリ を振りかけて
食べるのです。
おつまみレシピ にも良いかも。
グラノーラのほんのり甘いものと一緒に食べると これまた美味しい!!!
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アーユルヴェーダについて はじめて方 ヨーガ関係の方 少し勉強された方など
自然療法にも興味を持っていらっしゃる方。
アメリカ在住で NY近郊にお住いの方へ
NYで期間限定でアーユルヴェーダの講座をします。
ぜひ お越しください。
<<「アーユルヴェーダの体質チェックと若返り老化予防の講座」お申し込み内容>>
(テキスト添付)
各個人のドーシャチェックもしながら
若返り 老化予防について アーユルヴェーダの健康法をお話しします。
心と体のバランスや健康についてを語り合おう!
ヨガを勉強中の方にも とても役に立ちます。
ご希望の日程をお知らせください。
1)2022/12/11(日)
2)2022/12/18(日)
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午前10時集合 約2時間半ぐらいお時間かかります。
場所:ニューヨーク マンハッタン アッパーイースト E88丁目のホールフーズ内のカフェテリアにて
(お飲物はご自身でオーダーしてください)
料金:50ドル >>値下げしました
※各クラス 限定3名様
※講座日程の前日まで受付可能
※筆記用具持参
※15日前〜前日までキャンセル料ー50%/当日のキャンセル料100%
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募集期間: 2022/12/26〜2023/1/9の間の
○対面の個人相談
土曜日の夕方以降 もしくは日曜日の終日 で お互いのスケジュール調整
○オンライン個人相談
以上の期間の午後7ー10時の間で調整
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※五感をフルに活用できるので 対面の個人セッションをオススメします。
※お申し込みされた後、メールにて、面会の前に質問をさせていただきます。
※お申し込みをされる方へ 返信が可能な方限定です。
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詳細と申し込みはこちらへ↓
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#NYで健康生活
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こんにちは アーユルヴェーダ&ヨーガ講師のKAYOKO THOMASです。
またしても 久々の投稿ですが、 すっかり 秋も終盤となりましたね。
暑い夏からの疲労から体調が崩れた(ヴァータの増加)後 この秋の季節から乾燥の始まりと冷たい雨の繰り返しの影響(ヴァータの乱れ)で 秋中旬以降になると今度は火と水の要素ピッタが乱れやすくなります。
以前の季節的な乱れたヴァータが静まってくるにしても、 変化の激しい時期なので その日の天候、温度 風の強さなど 注意深く周りの環境を観察してください。 北海道などの乾燥した地では まだまだ空と風の元素の影響によりピッタが炸裂してしまうことがあります。
ですから 突然イライラっと怒りが出たりしやすい時期でもあります。
観察する自己の内外もその今の身の回りの環境と同じ状況を作り出すということです。
乾燥によっては 火と風の影響が合わさることで 体の中が まるで山火事のように現れる時もあれば、
突然の雨水(火と土の元素の時期)で、 カファの増加により(夏の時にヴァータが増えた事から)ヴァータを乱す影響があるということです。 雨の多い一時期は酸味を過剰に摂りすぎは避けましょう。
先月ぐらいは台風のあった時期ですので、それを想像すると 風が乱れたイメージもありますよね。
また、最近は台風の時期のズレがあったりして 気候変動もあるかと思います。
台風が来る時は ヴァータが乱れやすいと考えて良いと思います。
その循環する調和が崩れますので、呼吸や血漿、血液、気などすべての流れがアンバランスになりやすいということですね。
特にピッタとヴァータの優勢な人は 精神的ストレスや感情も影響されますし、こんな時期は血液も淀んで 肌のトラブルなども起こりやすかったのではないでしょうか。。。。これから冬が近ずいてきます。流動する季節感をキャッチしましょう。
ですから、秋の後半は塩味を過剰な摂取は避けましょう。
今の時期 ビーツの葉と根、冬瓜やかぼちゃのスープや蒸し料理は最高の季節の料理ですね。
ピッタヴァータの乱れにお勧めします。
ヴァータの優勢な方は 塩が付いてないナッツ、シード類を摂る様にすると良いですがカファの方は撮ったとしても少量な量が良いです。体質で摂り方は変わってきます。
さて 今年の初夏には 一人生徒さんが講座を修了し、次にインドの病院で学習を続けたいと希望されています。
2022年1月以降には きっとパンデミックも落ち着き インド行きのアーユルヴェーダスタディープログラムがスタート予定です。 今まで日本語で学習した生徒さん達も引き続き それまでに忘れないように頑張って実践学習を続けてくださいね!!
これから、本格的な伝統アーユルヴェーダを学んで セラピストや講師になりたいと真剣に考えていらっしゃる方、どうぞ お気軽にご連絡くださいね。
で詳細をお読みください。
以下の感想の生徒様は
お菓子や料理も大好きで南国で子育てをしながらナチュラルライフを楽しんでいる方です。
いつも素敵な刺激を私も受けており、共に成長できる関係であるアーユルヴェーダとヨーガの仲間です。
素敵な感想をいただき、有難うございました。
******************************
((沖縄県在住 2020年から約1年間受講された かおりさんの感想))
今回オンラインの講座を受講いたしました。
対面ではないので少し不安でしたが、
また、
kayo先生の豊富な知識と経験から紐解くアーユルヴェーダの学
これはまだまだ長い道のりの入り口に立っただけのようなものです
講座も終わりに近づく頃私はkayo先生のこのクラスが終わるこ
インドへの渡航が可能になったら、必ず、
そしてこれからもkayo先生から更に多くのことを学ばせて頂き
アーユルヴェーダに興味のある方、すでに学びをされている方、
******************************
ご自分のライフスタイルに合わせて受講ができる。セミプライベートだから直接質問もしやすいのもメリットです。
JUGEMテーマ:アーユルヴェーダ
]]>こんにちは Kayoko Thomasです。
久々のブログです。
コロナ情勢が長々と続いておりますが、皆様お元気でお過ごしでしょうか?
いい加減に この状況疲れて来ましたよね。
でももう少しの辛抱です。
逆にこの苦しい時期を乗り越える時こそ、試されていると思って
いろいろな新しいチャレンジも始まったという方も中にはいらっしゃいます。 新しい自分を発見したという事もありますよね。
コロナ様も神様と思えば気が楽になります。神様のおかげで こんなに良い事が起こったっていう結果にしていきましょう。
この数年を世界の動きを眺めていると
アーユルヴェーダとヨーガが 密接な関係であり、それらを学びたいと思われる方が世界中に増えてきましたね。
特にヨーガインストラクターはアーユルヴェーダの分野に特に興味を持つと思われます。
私は 95年ごろからNEW YORKでヨーガというものを知り 07年に初めてカナダでアーユルヴェーダの存在をインド人のドクターから知りました。
そのころは 日本ではヨーガの哲学を勉強する人も少なかったと思いますが、講師でさえアーユルヴェーダの事を知る人はいませんでしたよ。
現在はインターネット情報のスピードの高さは凄いですよねー。今じゃラジオやテレビでも随分と取り上げられてますものね。
以下の内容は 専門的な話になるので、興味のない方はスルーしてください。
伝統的な内容について 深く学ぶ道へ進みたい方々へ
是非とも一緒に感じて 知っておいてほしい事を述べようと思う。
インドの伝統分野の学問を重んじて、これらを学ぶことが どれぐらい深く、どの様な背景においてこれらが存在しているのだろうか? とまだ、現地インドへ行ったことのない方や学び始めたばかりの頃は 未知の世界と思うかもしれません。
例えば、伝統職人技は20年間の様なゆっくり時間をかけて技を磨く気が遠くなる仕事だ。絶えず師匠の側で繰り返し何度も基本を学ぶ。ヨーガとアーユルヴェーダの学びは、まるで伝統職人の道筋と似ている様だ。(果てし無い智慧)
これらの叡知は、5000年以上も前 古代インドの智慧が発祥であると言われている。(残念な事に、日本古代文化や学問の多くの智慧は伝授されておらず)アジア全土の中でもインド伝統文化が最古として、献身的な祈りや自然の科学に影響する学問と言われており、のちの仏教の教えや様々な伝統武道も その例として挙げらる。
インドの古代の智慧とする様々なヴェーダの文献(サンヒター)から現代に至り教えが今も尚 語り継がれているのは、大変素晴らしい事である。
アーユルヴェーダとヨーガの知識も
広い意味で、自然と人間の哲学、生理学、心理学、病理学、霊的体系、ライフスタイル、古代占星術、伝統武道、芸術 音楽、 建築、方位学 等と言った 幅広い分野と繋がり全てが包括しており
それらの目的は共通して 人間が、社会全体を含む 心と体と霊性の調和 健康で幸福になることである。
人間にとって大切な実践的および、科学的な知識が 多様に網羅されている文献(書物)がある。
アユールとは、生命
ヴェーダとは、インド最古の文献であり、智慧 真理 知識(=科学)という広い意味がある。
古代の教えのエッセンスを知ること=自然(宇宙)の知識(科学)を深く感じとる事、それは
自然と一体感を味わえた時、人間は幸福を見つけるための大きなヒントを得る事ができる。
これらの学びを取り組んでみて、心の抑制ができる様になった、人生が良い方向に向かっている、人間関係が良くなった等
私も含めて、その様な方々が周りに増えてきているという事も 社会貢献の一つではと思う。
ヴェーダの広い分野の中でも 例として
現在でも南インド(ケララ州とタミルナドゥ州)で継承されるカラリパヤットゥという伝統武道とその施術が存在する。
それは、ドラビタが起源とされシッダー伝統医療に深く基づいておりアーユルヴェーダ、ヴェーダ(聖典)の中の一つ、ダンヌールヴェーダと統合されている。
古代のインド武道は元々は、戦士の心身を鍛え怪我を癒すための施術であったが、 後にアーユルヴェーダ医師の指示の元、アーユルヴェーダの施術へと変換し、パンチャカルマ(5つの療法)の中の一部である発汗作用を促し毒素を排出させる方法(アビヤンガ等)として、様々なアプローチで用いられる様になる。
故に、基本のアーユルヴェーダで用いられるオイルの発汗法は武術の施術カラリパヤットゥが発祥ではないかと言われている。
カラリパヤットゥの施術は特にマルマ療法の観点が強い。
武術は急所と言われるマルマについて熟知しないと怪我をするからだ。
マルマを癒す、保護するという観点からカラリパヤットゥの施術が発展している。
(大昔のマルマ療法トレーニング中の私)
「ヴェーダ」は、西紀前1500年頃、インドへ西から侵入したとされるアーリア人の残した文献群、ヴェーダ・サンヒター(本集)とその三種の付属文献、ブラーフマナ、アーラニヤカ、ウパニシャッドの総称として用いられる。
各時代ごとに4つの文献に別れており
●リグ ヴェーダ ●サーマ ヴェーダ ●ヤジュル ヴェーダ ●アタルヴァ ヴェーダ
上記の各ヴェーダに、本集(サンヒター)、祭儀書(ブラーフマナ)、森林書(アーラニヤカ)、奥義書(ウパニシャッド)という区別で4つに分けられている様だが、更に多くの分野に分けられ膨大な数の書がある。
ヴェーダは、それらの祭式の行事とまた 伝承の集りの 特徴を持つ。
文献として記述される前の時代は 口伝の能力によって語り継がれており、その後 書物としてサンスクリット語の文献と共に現代まで伝えられた。
書き記されている前に 口伝のみで受け継がれた時代があったというのだから、それ程古代の人間は、現代人には考えられないほど凄まじい記憶能力を持っていたのであろう。
ヨーガ哲学の先生スワミからの話によると
アーユルヴェーダの医学の知識は 第四のヴェーダとされるアタルヴァヴェーダのに存在し、その一部のウパヴェーダ(副ヴェーダ)と言われるそうだ。
現在では最古の医学に関する記述のことを示す。
(三大聖書(サンヒター)とも言われるものはチャラカ/スシュルタ/アシュタンガ とその時代とともにテキストが変わっていきます。)
自然科学について説かれているこの世界観は、様々な聖典の中のサンキャ哲学の思想やヴェーダンタ哲学の思想が 繰り広げられており、アーユルヴェーダとヨーガの哲学は共にこれらの思想を共有している。
アタルヴァヴェーダは他の三つのヴェーダと特徴が違い
ヴェーダとして伝統を認められる様になったのは後世になってからと言われているそうだ。
これらのヴェーダは、祭式において唱え歌われる賛歌(マントラ)、呪句の集りでリシ(賢者)または ブラフミン(カースト制の頂点に位置する)という祭官の職分に応じて伝承され続けている。
彼らは、古代の時代から 戦勝、婚礼、子孫繁栄、降雨、豊作、長寿、建築 生誕から死、何かを新しく始める時、終わる時等
幸福な人生と社会、様々な願望を成就する為に 僧侶が祭式を執り行っている。
現在も 土着信仰や、インド伝統文化(ブラフマニズム<バラモン>、ヒンドゥーイズム等)を重んじる人々に、祭儀や宗教儀式の際に詠唱され、インドでは 日常的にも各家庭の祝いの行事にはサンスクリット語で詠われ続けている。
ちなみに武術のカラリパヤットゥの神様が存在するのが、ケララの土着信仰の中でカヴという寺の儀式か執り行われます。
ヨーガとは、簡単に表現すれば、心と体の調和(心と体と魂をつなぐ)合一 または 統一
様々なアプローチから業を行う事であり、単なるアクロバティックなエクササイズの為だけにあるものではない。
調和のとれた安定した座(パドマーサナ)は、呼吸、瞑想をする上でも 全ての姿勢(アーサナ)の中で最も重要である。
楽な安定した座の状態での瞑想の修行は、思考や感情パターンを観察し、思考を止め、絡んだ糸の様な思考を紐解く様にゆくゆくは心の浄化を促す事にもつながる。
ちなみに、師曰く、正確な発音はサンスクリット語をカタカナで示すのは難しいが、『ヨーガハ』というのが語源である。
西洋の人々がヨーガハ(ため息音の様なハ)もヨーガも発音するのが難しい(舌の使い方が異なる)ために
流れで「ヨガ」と呼ばれる様になった西洋発祥の逆輸入的用語である様だ。
私達は、心と体と魂(霊性)のバランスを目指すと共に、人間が 超越した至福の精神状態へ辿り着ける為に瞑想を修練する目的から、呼吸法(プラーナーヤーマー)、姿勢/座位法の運動(アーサナ)、感覚の制御、集中、心からの祈り、伝統の儀を重んじ、献身の愛を育み、自然哲学を学び、社会秩序、見返りを期待しない奉仕をする、道徳を知る、清浄な心を持つ、適正な食や生活習慣の修練を通して(日常の浄化の向上に務めながら学んだ事を日々実践する事)等を 日々努力する事が必要です。
故に、本当のヨーガとは それらの修練のもとで
適正なライフスタイル、ポジティブ思考、健康と幸福を導く人生そのもの全てを表している。
また、瞑想について代表的な聖典『ヨーガ スートラ』を記した
リシ(賢者)パタンジャリは、アーユルヴェーダ学者としても有名である。
この様な、基本的で古典的な豆知識を知る事は
これからもっと深くアーユルヴェーダやヨーガを学ぶ上で、様々な背景についてを知る事も重要ではないかと思う。
インドとスリランカのアーユルヴェーダは現在世界保健機構にも認められた伝統医学として
今も尚、現代のアーユルヴェーダとして 医師達のもとで研究されている。
アーユルヴェーダ大学などでは独自の新しいアーユルヴェーダの薬も開発されている。
過去と現代の流行りの病気や新しい病気の違いは多様にあり、常に医学者達により環境の変化を基に臨床を繰り返しリサーチされなければならない。それに従って、大学での古代と現代のアーユルヴェーダの研究は様々な見解の変化がある。
アーユルヴェーダ医は患者に、運動のアーサナやヨーガの哲学も含め、スピリチュアルな面を持つ霊性(輪廻転生のカルマ)や精神性を高めるという観点でインド占星術等 教授される事も薦めている。
特に心理学の方面からジョーティッシュ占星術を扱う事がある。(インド占星術でも時代によって生まれた種の型があるそうです)
時代の流れと共に、鉱物薬を中心とするシッダー医学、中東から発祥のユナニ医学、中医学、等の様な 風土気候の違う様々な伝統医学が存在し その土地に合った形で変換され特徴づけられているが、基本的にはどれもホリスティックな健康法として 個々の健康維持、病を治し、体質のバランスを取り戻し、人の人生と社会が幸福へと導くという膨大な目的を持っている。
アーユルヴェーダには、ヨーガと同様に、健康=幸福、心身と魂の調和、長寿、についてを定義しており
自然治癒力を高め、病をつくらない考え方を基本に 若返り、生き生きとした人生を送る為の予防医学を重要視する事から
アーユルヴェーダ病院では臨床経験が豊富な医師達の元で、パンチャカルマ(5つの療法)という長期にわたる特徴的なトリートメントが存在している。(もちろん病のための治療でもある)
それは 浄化法と様々な施術で体質バランス(ヴァータ/ピッタ/カパ)を整えるために注意深く診察し
個人の体質に合った治療が行われる。
パンチャカルマは、一ヶ月程以上の長期期間にわたり行われるトリートメントであり、西洋医学とは治療方法が異なる。
個々の体質に合わせた天然薬草(外用薬/内服薬)の効力を最大限に活かしながら、バランスを失った体質を正常に戻すのだ。
それは 消化力、老廃物生成、免疫力、生命力(オージャス)、ポジティブな精神性の向上
健康的な生活習慣へ導き その役割を担う。
※1週間などの短い期間は 基本的に伝統方式でのパンチャカルマとは言えない治療であるので 例としてあげるが、リゾートホテルでの短期間トリートメントを”パンチャカルマ”と言う場所があるとすれば、予め注意しておいた方が良いだろう。
短期の体験という点では良いが 数週間の治療に比べると、効果の期待は薄いものになり得るだろう。
ちなみに、ヒントとしてお伝えしたいのは
アーユルヴェーダ病院を見極めるポイントは 学位は勿論のこと、アーユルヴェーダ医師が現地で病院の臨床経験が長いかどうか、そしてその医師達が 真髄に生活の中にヴェーダの伝統を重んじ、思いやりの心と愛があるか がキーであります。
宇宙の万物は 5つの自然要素の存在によって成り立っていると考えられています。
『空/アーカーシャ』『風/ヴァーユ』『火/アグニ』『水/ジャラ』『地/プリティヴィ』の五大元素の組み合わせによって
アーユルヴェーダは、ドーシャという定められた三つの生命エネルギー(ヴァータ●ピッタ●カパ)に分類しており
それらは"体質(ドーシャ)"として知られている。
個人の五大元素の組み合わせがそれぞれ違うため、自ずと体質も個人差がある。
アーユルヴェーダ医は、細かく分けると7種の体質で分析をして行く。
これらは受精後胎児の時期に決定され(プラクルティー)。
生まれ持った調和のとれた体質(ドーシャ)のことをプラクルティーと呼ぶ。
一般に、健康で生まれてきた際には その体質が調和した状態であり
受精した瞬間から人間は、母親の体内環境、生誕後の生活環境、季節、等で影響される為、不調和の方向へ作用されてしまう。
生まれたばかりの健康な赤坊が純粋に感じるのは、調和の状態だからである。
各自の体質の調和を保つことが、健康には最も重要だと考えられる。
生まれ持った優勢のドーシャ(体質)は 外界の影響 乱れた食生活 生活習慣によってバランスを崩しやすい。
ドーシャの乱れは毒素(アーマ)となって内臓器官にこばりつき 蓄積され、後に様々な病を引き起こすと言われている。
現代の私達がアーユルヴェーダとヨーガを広い観点から学ぶきっかけで、
個人の調和(プラクルティー)と不調和(ヴィクルティー)の状態が何なのか
どうすればバランスや純粋性を取り戻せるのかを、自己を見直す必要に気づいていくのです。
断片的に学んだ知識は、ヴェーダ全体の理解へと繋がらない色々な悩みが出てくる時もある。
しかし、もし両方の観点から総合的に学ぶと、より深く落とし込め、実生活での実践学習から
より深い体感と学びが得られるだろう。
ですから、ヨーガとアーユルヴェーダの両方の観点から学ぶ事をお勧めします。
<以前は価値判断で物事を観ていた習慣から 年々それが徐々に減っていく感覚の気づきも
学んで良かった事だと個人的には思います。>
この様な自然の原理に基づいた科学的な学びの講座を受けて
すぐそれが習得できるものではなく、後に生活の場で実践しながら、気づきがあり、その度に学んだ事が理解できる様になったと認識していくものであって、、、と伝えています。
生活の場で、”分かってるけど、またやっちゃった!”と繰り返す事は誰でもあります。
沢山の失敗体験から何かを学びとって消化し、成長する様に
そこに気付き、ポジティブに変化する自分を楽しめたら
素晴らしい成長があるに違いありません。
心の在り方一つで、今の現状を受け入れるか受け入れないかも重要なポイントでもあり
その影響はその人の成長に大きく関わってくるでしょう。
今を生きる 満たされた自身であり続けたいですね。
体と心と魂の調和が健康と幸せの道
誰もがより霊性高く前へ進むことができる智慧がここに在ります。
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こんにちは Kayoko Thomasです。
コロナ情勢が 色々と進む中
皆さんも ライフスタイルの変化から 気づくことが沢山あった事と思います。
コロナから始まって
私のアメリカ生活も
日本からアメリカに去年の春帰って
戻ったら家の浸水事件から始まり
住む家を失い
沢山の愛を受けながら 乗り越えて
しばらくサバイバルライフが続きました。
そんな中 森の生活 自然からの癒しは 大きな支えになりました。
植物や動物と交信していく事で ポジティブ思考も増えて
ちょっとした閃きや アイデアで 新しいことへの挑戦も 始めました。
(キャンピングトレイラーの生活)
私の新たな実行....
どれもこれも好きで追求してきた事が 源で 少しずつ始まりました-^_^
自分が今まで経験し 失敗してきた事からの学び を 再度 もう一度!
と言う再挑戦。
相変わらず
しょーこりもなしに
よくやってるよ!
って言われるんですが、やっぱり 好きじゃなきゃ続かない と言うのが 自然と繋がるアーユルヴェーダだと思うんです。
自分や 子供のために 気持ちの良い薬草のスキンケアを作りたい と言う願望から 始まって 数年に渡り
何度 作った事か、、、 五年ぐらい 毎年作り続けたでしょうか?
試作品のブログページも以前に投稿しました。
http://padmin-ananda.jugem.jp/?eid=741
(良かったら読んでね)
やればやるほど どんどんこだわりが 増えちゃって、、、
特に このコロナで自分時間が増えた事で
去年から 再挑戦
バームや美容クリーム 作りに 凄く集中できた年でした。
数年にわたり
薬草の花のインフューズドオイルも色々作っており、 例えば 肌疾患 切り傷などに良いヤロウ や カレンジュラ、ジュニパーベリー、コットンウッド など 自生している薬草をこの手で一つ一つ採取した物と オーガニックでNON GMO の様々なオイルを合わせております。
これを仕上げるのに 3ヶ月から半年以上もかかるのです。
そして アーユルヴェーダの製法をつかった オイルも手作りです、インドから持って帰った薬草アムラやニーム等のオイルなど
このオイル作り、一つを作るのに準備から仕上がりまで半日ぐらいかかります。
その中でも 私の特別なものは
コットンウッドの初採取から コツコツと薬草オイル作り
実を採取する時は
指がベタベタして真っ赤になりますよ。(これに数日は費やしています)
この香りが本当に大好きで
エネルギッシュで癒されます。
ブログにもコットンウッドの写真が掲載されてます。
http://padmin-ananda.jugem.jp/?eid=741#gsc.tab=0
コットンウッドは 春になると綿のような種が空中にふわふわと落ちてきます。
秋は オイリーなエキスが実の中にいっぱい詰まっています。
調べると、抗炎症、抗菌性に加え リウマチや関節痛など体の痛みを取ってくれる役目があるのだとか
また 傷やダメージから肌の再生力を強め抗菌性のあるカレンジュラの花のエキスとも相性が良くって、
手作りのカレンジュラオイルもあったので もちろんバームを作るときには調合しています。
また コットンオイルは ジュニパーとも相性が良いです。
これも自生している 珍しいジュニパーの木を探し出して 秋に少しだけ収穫した葉と 実をを別々にして ハーブオイルを作っています。
図鑑に載っている絵と 全く同じでした。
ジュニパーも かなり広範囲な疾患に聞く薬草で
抗菌 抗炎作用もリウマチ 痛風 関節炎 などにも 良いのでマッサージする時には最高です。
何よりも収斂性の高い質で 肌の引き締め効果にも!
抗菌作用といえば有名なニームオイルも 自家製です。
自家製 薬用アムラオイルはこんな感じ
アムラはアマラキとも言います。 ヘアーやヘッドとボディー
全身に使えるオイルです。
ビタミンCたっぷりのオイルってことかな。 ココナッツオイルで作ったので保湿性も抜群です。
自家製オイル とてもバラエティーでしょ?
これを準備してから
以下のバームや美容ナイトクリーム を作りました。
伸びも香りも優雅で凄くいい!!!!
スーッと肌になじみます。
アーユルヴェーダ美容ナイトクリームをつけて 肌もスベスベ モチモチです。
いつも スッピン
普段から全く化粧はしてません。
お外に行く時は 日焼け止めは 塗ります。 お肌の調子が良いので
素顔でも抵抗はありません。
着物やフォーマルドレスを着るときだけ
化粧をしても良いかな〜と感じますが
そんな機会は
最近は全くと言ってありません、、、、
本当に お金もかからなくて楽だわ。
我が家で採れた薬草などで作った物達ですが
収穫率も少ない量だし、少量しか作れない限定品です。
なのに このお値段で 提供してるので かなりの奉仕価格だと自信を持ってお伝えしています。
だからハーブオタク と呼ばれてしまいます。
ビジネスではできない価格です(笑)
ご理解いただけた方は すんなり購入していただいてます。
ですが もう 本当にわずかしか残っていません。
次回の再入荷は来年の冬ですね。
薬草好きな貴方❤まずお試しください! 無くなる前にお急ぎくださーい!!!
※オイルは全てNON GMO オーガニックを使用しています。
●顔 リップ や手にも殺菌性の高い物を 身体に着ける事も 大事だと思います。
アーユルヴェーダの殺菌性の高い ニーム や サンダルウッド カレンジュラ の成分の入った#アーユルヴェーダ 薬用バーム の#薬草 エッセンスで肌を保護できます。
限定商品ですので
日本では 六個だけの販売です。
是非、お試しくださいね。
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http://shop.padmin.info/?pid=155326974
在庫 最後の一個となりました。 早い者勝ちですよ!
●殺菌性 保湿性 プラス 若返りと美白 シワ取りの栄養ナイトクリームをお探しの方へ
HEMPのオーガニックCBDオイル(NON GMO)も含まれています。
(送料無料)
コチラの限定商品もオススメです。
限定六個↓
<<完売しました!>>
再度入荷中(2022年)
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●コットンウッド 抽出オイル 限定商品
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関節などの痛み、神経系が敏感な方に 耳の後ろや首のチャクラ、リンパ周辺につけると 最高です。
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こんにちは Kayoko Thomas です。
今度 PADMINが主催するアーユルヴェーダの基礎学のオンラインコースを受講される生徒さんは
数年前に屋久島アーユルヴェーダ&ヨガリトリートに参加された方でした。
三人の子育て奮闘中でも 少しずつでも学びたいと切望されて
私のところで 学びを深めていただけるのは 本当に嬉しい限りです。
個人それぞれの人生で 学びの時間を楽しむ事を選択するタイミングは
偶然でもなんでもありません。
本当に心の底から必要だと感じる事があって 初めて習得し始めるんですよね。
なんてったって 大自然の いや大宇宙の智慧ですから!
私もこの10年以上もの間、親しみを持ってくださる生徒さんがいて、地道に頑張ってよかったなと嬉しい気持ちでいっぱいです。
リトリート後にいただいた
彼女の感想文があったので ご紹介します。
以下
『屋久島というスペシャルな場所で
最高なひとときが過ごせたリトリートでした!
KAYO先生のアーユルヴェーダの講座は
まるで屋久島のダイナミックな恵みの雨のように
インド古来の叡智を惜しみなく降り注いでくれます。
KAYO先生のお料理の素晴らしいところは
インドという枠を越え
ここ日本や日本人に合うように
季節なども考慮してアレンジされているところ。
屋久島の野草を使ったり
葛や米飴など日本人に身近な食材を使うなど
KAYOさんのスペシャルなアーユルヴェーダのお料理は
素晴らしかったです!!
その恵みを受けた私たちは
また大きく成長できたような気がしました。
最高のリトリートでした!
ぜひ、また参加したいです。
KAYOさんに会える日を
とってもとっても楽しみにしています。』
アーユルヴェーダスタディープログラム オンラインアーユルヴェーダ生徒募集中
このチャンスを活かして、インド ケララ州のアーユルヴェーダ病院附属学校へ行きましょう。
数ヶ月の渡航ができる方は、パンチャカルマの体験できます。
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初めて YouTubeの画像を作ってみました。
動画ですが、慣れないことなんで なんだか ギクシャクしてますが
楽しんでいただけたら 嬉しいですー!!!omom
コードは
https://youtu.be/5z4G4Z85J2o
https://www.youtube.com/watch?v=5z4G4Z85J2o
テーマは免疫力アップ オージャスを高める 若返りに最高の
ギーです!!
www.padminayurveda.com
伝統的なアーユルヴェーダの包括した学びを 本場インドのアーユルヴェーダ医から学べるチャンス!!
(ケララ州アーユルヴェーダ病院の認定修了書付)
アーユルヴェーダセラピスト養成も兼ねたベーシックコースは 日本語オンライン講座、
インドの病院滞在で本格的な施術の技術、基礎 理論の習得を含んだカリキュラムに沿って、
個人に合ったアーユルヴェ ーダプロフェッショナルを目指すスタディープログラムです。
学習能力を引き出すために、経験豊富なアーユルヴェーダプラクティシ ョナー達のサポートを 1〜3ステップ毎に受けられます。
アーユルヴェーダの学びとは、時間をかけてじっくり学ぶことは不可決 であり、
アーユルヴェーダドクターの監修の元で、更に深い学びを得る 事を目的とし 本場インドの伝統を重視した学習構成となっております。
PADMIN はアプタスリーアーユルヴェーダホスピタルの
日本人のための公式窓口です。
2年前に パンチャカルマを受けにきてくださった 久美子さんは
長年のアーユルヴェーダのセラピストさんであり関東でも活動されておりますので、機会があれば
彼女の体験ブログも面白いので読んでみてください。
スタディープログラム3つのステップ
ステップ1
日本語オンライン講座 アーユルヴェーダ基礎理論コース (6 回/約2時間半−3時間のクラス)
期間:約3ヶ月間 月々 2 回程 (スケジュール調整可能)
※現在生徒募集中
6/17(水)、7/1(水)、7/15(水)、8/5(水)、8/14(水) 各クラス午前8時〜講座が始まります。
<<<講座 7 回目はインド到着後2日目に授業を設定します>>>
ステップ2
インド ケララ州の病院で 臨床の深いアーユルヴェーダ医師(英語の授業)から学べる そして、プロのアーユルヴェーダセラピスト養成も金た実技練習、基本理論をしっかりと習得できます。
現地でしか触ることができない薬草も含め、豊富なアーユルヴェーダのオイルも学びます。
ステップ3
●インド現地でのサポート、補修クラス、勉強の質問等の対応、学習ツアー終了後のサポート
●オンラインでの 先生と生徒の交流、情報交換、学んだ内容の疑問点からの Q&A, 個人相談付き
●帰国後にメールでの個別相談応(五回まで無料)
***お問い合わせ お申し込み***
ご相談を受け付けし、直接オンラインメィーティングで お問い合わせに対しても詳細をお伝えいたしますので
お気軽にご連絡くださいね。
PADMIN AYURVEDA & YOGA (KAYOKO THOMAS)
https://www.padminayurveda.com/study-program/
※このページにあるフォームからご送信ください。
久々に玄米を食べて ずーっと感じていた事もあったので話しをしたいなーと思いました。
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ナマステー!! Kayoko Thomas です。
自家製 薬草バーム
ハーブレメディー です。
どんな高い市販の物よりも
自分で作る 薬用クリーム は最高です。
しかも ここの土地で採れた薬草で
地道に薬用オイル を作って ですよ。
それから長〜い間 待って できた 花のエッセンスの薬草オイルで 蜜ろう やらグリセリン やら 加えて 🐋撹拌させてかき混ぜる🌊
混ぜ混ぜするのに 愛情と時間をかける。
まるで マヨネーズを作ってる気分になりまっせ。料理好きは こういうのもハマります。
ヤロウ カレンジュラ カンファー ティートリー精油 を入れました。
傷やヤケド 殺菌 日焼けケア 肌再生を早める ので 顔にもリップがわりでも 乾燥肌にも 炎症にも 👀
王様に 献上して(笑) 気に入っていただけた様です。
怪我の多い仕事だから 直ぐ無くなりそうだ。
新鮮なハーブ は 食べ物と同じで 最高の栄養 と効き目が違う!
だから 沢山作れないのよね。
ヨーガ では "足るを知る "
ま、これも大事かと 思います。
OM Shanti
●2020年度
セラピスト養成 アーユルヴェーダプロフェッショナル
スタディプログラム インド病院で学習も含まれた内容のスタディプログラム 生徒募集中
● ケララでパンチャカルマツアー 受付中 (2020年 1月)
詳細コチラ↓
www.padminayurveda.com
●屋久島リトリート アーユルヴェーダ集中基礎講座と大自然とつながる遊び編
詳細はクリック!してね
http://padmin-ananda.jugem.jp/?eid=709
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★但し、8/21〜10/5まで 現地のスタッフの都合上、個人輸入注文受付はお休みさせていただきます。
基本 個人輸入注文者は最低2000円以上のご注文から承っておりまして
ご注文いただいたお客様には
新鮮で香り高い カルダモンスパイス50g をプレゼント!
※注文の際に プレゼント希望と備考欄に記載してくださいね!
嬉しいご報告と共に
感謝の気持ちを込めて!
今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。
ナマステ
Kayoko Thomas です。
今年のケララで過ごした写真を紹介します。
以前にも このお祭りについて 写真投稿したと思う、、、、
今年も 北ケララでしか観れないお祭りを行くことができた。
カヌールだけではなく北ケララのボーダーのカサールゴッド辺りでも観れる様だが、
私は毎年同じ場所、滞在している所のすぐ側にお寺があるのです。
毎年1ー2月の間 このお祭りは開催されます。
カヴという各村に点在する すごく古いお寺
それこそ ヒンドゥ文化が栄えるもっと前から神殿があったとか??
それはそれは土着信仰のお寺なのですよ。
村ごとにそのお祭りの日程が違うので、各村では 毎年いつなのかを調べないといけません。
ラッキーにも 私たちは始まる日を 地元の人に教えてもらえるし、
始まる時は寺の人が爆竹を鳴らすので、
始まった!
とすぐ分かるのです。
ここのお寺は蛇の神様の神殿があるのですが
伝統武道 カラリパヤットゥの神様も 他の村のカヴという寺に祀られているのです。
ドラムの音とともに 踊りまくる神様(写真) すごくエネルギッシュです。
(しかし どーして 写真が適正にアップロードできないのか、分かりませんが
皆さん 観にくくてすみませーん! 修正不可能)
祭りには 沢山の種類の神様が登場します。(全部覚えられませんが)
私の記憶では
このとんがった 背の高い神様が カラリパヤットゥ神だった様な気がします。
村の人たちが 神様の所まで行き 奉納するのです。
お参りに行くという行為は日本文化と似ているなーと思いますけどね、こちらはもっとド派手な色で南国ならでは素朴感も感じられる。村人はヒンドゥーの伝統を守る人たちが このカヴの土着信仰を大事にしている様です。
古い伝統が守られて 素晴らしい文化だと思います。
それぞれの神様の手から直接 お唱えと共に、ご利益があるお米やプラサードと言われる甘いものを頂いたりして
お布施をして、お辞儀をして
人々は喜んで持ち帰るのです。
細いスティックで ドラムを叩く音が、鳴り響き
神様は 神殿に祈りをあげてから 踊り出します。
踊りだすと、動きが早いので、シャッターがのろくてピントが合いません。
この祭りがある時に
いらっしゃる生徒様には ぜひお連れしたいと思っております。
来年は おそらく二月の中旬ぐらいですね。
お楽しみに!
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セラピスト養成 アーユルヴェーダプロフェッショナル
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