お久しぶりです。 『インド ケララ州のアーユルヴェーダホスピタルで受けたトリートメントについて』
アーユルヴェーダ講師の Kayoko Thomas です。
一年ぐらい ほとんど投稿しておらず、というのも最近SNSばかりを細かい情報を投稿して ブログにまで書く時間がないのです。
悪しからず、、、 でも 少しずつ 書こうと思っていた記録を 少しずつ公開して行きますね。
#パンチャカルマ は 過去十五年間のうち3回 受けました。(1ヶ月間と3週間の期間)約3−4年毎に受けています。
2022年1月から2月にかけては 日本からの私の生徒さん(アーユルヴェーダ留学生)をアーユルヴェーダ病院のドクターたちの元でサポートをしていたので、 とても忙しく あっという間に病院滞在3週間目まぐるしく過ごしていました。
生徒さんが帰国されてから私は1週間そのまま居残り、自分のケアとして1週間のトリートメントを集中してすることに決めました。
パンチャカルマとは 大変時間のかかる段階で施術を行うので、2週間トリートメントとかは 本格的なパンチャカルマの様なステップへ辿り着けないため
1週間とか10日間とかは 単なる軽いトリートメント的な 要素となります上 経験上 効果の違いは大いにあると思います。
その違いについては 十分な前処置ができるかできないか ということも一つあります。
特にオイレーション(油剤)といった内服処置をすることは大変重要で 例えば アスリートが 準備体操をするかしないかで 後の練習の効果が大きく変わる ということと同じと言えます。
運動部に入っていた人なら 理解できると思いますが、、、
前処置が準備体操 だとすれば 中心処置が基礎練習、 後処置が 応用練習
と分けて 行う様に、 アーユルヴェーダのパンチャカルマも段階的に うまく処置をしていくと治療の成功率が高くなる、ということに繋がります。
それで 話は戻りますが
今回は 忙しすぎて時間が取れないということで
7日間の 私のアーユルヴェーダトリートメントについての記録をほんの少し お見せします。
もうすでに3回もパンチャカルマやってるので 今回は短い機会でいいかーとなりました。
また数年後に
パンチャカルマもやりたいかな。
以下の
7日間 インドの #アーユルヴェーダ トリートメント の体験談 お楽しみください。
1日目 | 11:00 abyanga. (アビヤンガ) 15:00Katipichu (カティピチュ) 16:00traction. (トラクション) 17:00 Mathravasthi. (マトラヴァスティー) Marma lepanam (マルマ レーパナム) 久しぶりの全身マッサージ、発汗でただ疲れが出る。 前回の パンチャカルマと同様の腰に綿をつけて オイルを垂らしオイルを長く保持し薬草の栄養分を浸透させる治療法(カティピチュ) 不思議な脊椎索引の施術に戸惑う。これはモダンなアーユルヴェーダ的施術でしょうか? 石の重みは5キロで ベッドに横たわり 石と紐がついたベルトを腰に巻き 45分引っ張るのです。 其の後レーパナムという マルマニペースト(薬草の茶色の粉と卵の白身を混ぜてペーストに)を塗って 炎症予防に付ける 薬草オイルの浣腸 プラスチックの大きな注射器のような形のものでお尻に注入します。 リラックスを促し 横になった後女医さんが行います。 注入したら 少し手でマッサージしてくれます。 |
2日目 | 10:00 abyanga. 11:00 lepanam ear and forehead 12:00 traction. 15:00 kati pictu. 16:00 Mathra vasthi とmarma lepanam 全身マッサージの後、今日のカティピチュは 最後 腰が気持ち良すぎて遠いところへ行って終わる頃 意識が戻って来ましたので (時間のないところへ! ) 終わる頃に目覚めて どこにいるのかも分からない瞬間がありました。 朝に先生に頼んで耳の治療をお願いしました。 昔の急性中耳炎の再発予防をしたかったからです。 人間関係でのストレスは耳の後ろ ちょうど 鼓膜の奥が疼く様な感じがあります。繊細な神経の持ち主なので 特別に疲れている時は 耳に問題が起きます。 2回目のトラクションは、15分増やして1時間 ベッドで引っ張られ動くことができません。 1時間後 ベルトを外すと 体が スッキリした軽い感じを受けます。じっとしていたので 散歩に出かけたくなりまして 30分ぐらい 夕方ー夜に歩きました。 (トリートメント中は 日中の太陽に当たるのは避けるように言われています。) |
3日目 | No breakfast 8:30 Ela kizhi(エラキリ) and hot bath 10:00 kashyavasthi (カシャヤ ヴァスティ) 60ml. after half amount was given , the motion happened . then the half of decoction is administrated again then my body can wait only for a few min….soon went to bathroom to poo. this amount of poo were large so good feeling after that . 煎じた薬剤60ml を処方され すぐに刺激が起こり トイレに行きたくなって投与後数分でトイレに駆け込むも とても多い排泄があった。 10:30 Rice soup. 11:30 kati pichu 13:00 lunch. 15:00kalnapurana and dhoomapana (カルナプーラナ)(ドゥーマパーナ) 16:00 marma lepanam after 1 h rinse it カルナプーラナは耳専用のオイルをたっぷり入れて 施術を行う ドゥーマパーナはターメリックとググルとギーで布で巻いて包んだ物を煙を出し その煙を 耳の穴に拭いたり 鼻から吸って口から出したりして 治療をする。 とても神経がリラックスできる ヴァータが乱れている時には最高のトリートメントでした。 ※トラクションは kashaya vasti の時は出来ない。 消化力が上がってきたように感じる。 少しスッキリとした 爽やか 感覚器官が鮮明 などと言った 感じを受ける。 |
4日目 | 9:30 Ela kizhi hot bath 11:30 traction 1H 13:30 lunch 15:00 kati pichu /Karna purnam dhoomapana 16: mathra Vasti 17:00 Marma lepanam after 1H. rinse it. 消化力が良好 間食にバナナを摘んでしまう。 |
5日目 | 8:00 Ela kizhi hot bath 5日目にして 肌 骨 関節 に柔軟性や艶や軽さ が感じられるようになる。 9:45 Kashayavasti 半分投入差し掛かった所で 刺激に耐えられなくて トイレにひとまず行き 便座に座ると自然に 肛門から出てくる。 最初に固目の物が出て 黒い色でした月ベッドに戻り残りの全てが投入された時は またもや我慢が出来ず 数分経って 便座に座る状況でした.せんじえきと一緒に 粘性でジェルっぽものが出たり 粘性の固形物が出た後 形の成さない 茶色と緑がかった物が次から次へと出てきたした。 3回目は 薄い色のカスの様なもの 4回目は薄い茶の 水っぽい便でした。 宿便オンパレード 5回目の便には 白い繊維のような物が出た、、、(あとで聞いてみたらその白い繊維質のような物は 寄生虫だったのかも?と言われた笑) そういえば 1ヶ月前にアーシュラムでサラダを食べたよな、、、😭大体お腹で孵化して成長するまで3週間かかるのだそうです。。。。時期的に合うかも! ※ヴァータ系の人は 旅の道中インドでサラダを食べるのはやめましょう!!寄生虫に侵されやすいのはV体質です。 14:00lunch チャイ クッキー 昼寝をしてしまった、、、(本当はだめだったかも、、、😂 ) 16:00karnapuranam doomapanam 17:00 leepanam 1 H. 後でdrに白い物は何か 推定してもらったら 寄生虫の可能性があるということで 不安になり 次の日は 下剤も頼むことにした。(頼んだ) |
6日目 | 9:30 kathipochu. Elakizhi. hot bath 11:20 traction 1h 12:30karna puranam Dhoomapanam 13:20 mutravasthi オイルを腸に保持したまま、この後45分後に排泄 最初は小さくて硬めのが少し出るが 油の影響で ねっとりした 途切れのない形の物が 出る 色は赤茶系 きっと 食べたほうれん草の色からの影響かな 23:00夜ヴィレーチャナ. (下剤) 消灯 |
7日目 | 0:00 排泄が始まる 0:30ゆるくて形のない物が一気に出る 便器に いっぱい 固形から形の無いドロドロへ そして 粘液 づいえきへと変化 最後の色は 透明に近い ところまで 計10回 次の日の10時ごろまで 出ました。 とてもスッキリ感! 最後は ヘアパックでヘアートリートメント 美容室もあるのですが この部屋に入ると それだけで女子力上がります。 ヘアートリートメントは冷性なので最後の日じゃないとダメだと言われました。なので 下剤で ちょっとお疲れ気味の時に ヘアトリートメントは 気持ちよかった。 |
薬草の煎じ液
⭐️パンチャカルマ 及び アーユルヴェーダトリートメントをインドのアーユルヴェーダ病院で体験してみたいとお考えの方は
www.padminayurveda.com の詳細を よくお読みになられた上で お問い合わせください。
click↑
JUGEMテーマ:アーユルヴェーダ
]]>KAYOKO THOMAS です。
お正月のが挨拶もできずにいました。
年の暮れと明けは インドで主人と過ごしました。
なんかこう 様々な悲しいニュースが飛び込んできて、お祝いの気分にはなれなかった人も多かったかと思います。
来年の3月まではカンダカサターンの星回だそうなので、 それまでは なるべく大きな事はせず大人しくしていようかと思います。
地球の節目の時、みんなで支え合って明るく楽しく生きていきましょう。
さて 屋久島で少数ですが、何人か集まって、アーユルヴェーダにも活用される 薬膳的なスパイスについてを知りながら
皆んなで ワイワイ お料理をして楽しむ会をしたいと思います。
子育て中のお母さんが 移住されてこられたり、屋久島も移住者が増えました。
ホリスティックな健康予防について興味のある方、
タイミング的に旅行にいらっしゃるのであれば ぜひ そんな方々に来てもらいたいなと思います。
お料理しながら
お茶しながら
インドのお話やアーユルヴェーダ病院やパンチャカルマの話など いろいろと直接聞きたいことがあれば是非ご質問ください。
日時は
2024年 1月 31日
10−13:00 の間
もし
スタートが9時や9時半にこられそうな方も是非是非!! 下準備で野菜切りしています。
13:00−14:00 は自由時間
お茶しながら おしゃべりしたりの楽しい時間です。
食後は急に動くのは良くありませんので、ゆっくりくつろいでください。
ご予定のある方は 13時以降ご自由にお出かけください。
講師 KAYOKO THOMAS (16年間のアーユルヴェーダ講師)
料金 4700円 (スパイスプレゼント付き)
島民料金あり 3500円
現地払い
※お子様づれは お子様(3歳−10歳)料金発生します。1000円追加
11歳−18歳は1500円追加
場所 オーシャンビューゲストハウス屋久島
内容*
アットホームに皆んなで分かち合いながら 楽しく一緒に料理をするのが目的です。
季節の野菜を十分に取り入れた 動物肉 魚介類は不使用の料理
アーユルヴェーダで薬として使われるギーや ヨーグルトも使用します。
1種のカレー(ほうれん草(又は小松菜)と豆腐のカレーか 豆と野菜のカレーを検討中
レモンのラッサムスープ 炒め物 温野菜の雑穀入りサラダ ギーライス ひよこ豆粉を使った野菜のパコラかミニサモサ パパダム 甘いもの(未定)
ハーブティー
※食材の入手によってメニューは変更されます。
お持ち帰り希望の方は いくつか容器をお持ちください。
※希望者のアレルギーがあるか無いかも 教えてください。
持ち物
スマホかノート ペン
エプロン
容器
募集人数 6名
(3名の空きがございます。)
お申し込み方法
インスタやFBからメッセージしてくださっても良いですし
PADMINAYURVEDA.COMの
https://www.padminayurveda.com/contact/
の方から お申し込みください。
お待ちしております。
HARI OM
]]>
アーユルヴェーダ ヨーガ インストラクターのKayoko Thomas です。
日本帰国して 屋久島にいる期間は 毎年2ヶ月半ー3ヶ月 という あっという間の期間に
5つのタスクをこなして (あー勉強しなきゃいけない時間がどんどんけづられて行っていくーぅ)と思いながら時が過ぎていきます。
歳を重ねるごとに、それぞれのタスクをこなしていくスピードが 遅くなっていくことに気づいています。
そう 常に気付きながも 現状を 今受け入れる 事に努力を重ねています。
満足のある今という私になれるように、、、、
今までのんびり 口コミでやってきましたが
日時 限定企画なのでブログでのご案内となりました。
だいぶ暖かい日が増えてきました。
春のデトックスに発汗を促して 心身ともにスッキリ軽くなると最高です。
感覚器官を通して 『見るもの』 『見られるもの』 の両方が輝き出します。
まるで 春の芽生えの様に美しく変化していきましょう💜
今回は アーユルヴェーダ オイルセラピーの提供も 屋久島で(日本で)1日だけ空けるようにしています。
先着順で 限定お二人様のみです。
キャンセル待ちもお受けします。
日時 : 2023年 4月 30日 (日)
1)11時〜 90分のセラピー +体質カウンセリング30分 + お着替え時間 休憩 (ハーブティー)30分
13時半ごろ まで 時間の余裕がある方
2)17:00〜 90分セラピー +体質カウンセリング30分 + お着替え時間 休憩 (ハーブティー)30分
19:30 ごろまで時間の余裕がある方
料金 割引価格となっております♪
島民12000→8000 縁
島外14000→10000縁
アーユルヴェーダオイルは インド直送の 本格的な薬草天然100%のアーユルヴェーダオイルを使用。
体質カウンセリングから クライアントの体質に合ったオイルを選別し調合します。
カウンセリング中は 足の温浴もございます。
全身の発汗をして浄化を目指すセラピーですので 手のひらでオイルを滑らせ摩擦によって汗を出すという方法です。
浄化プロセスとして 発汗は体力消耗エネルギーをとても使うので 少し疲労感があります。
その日は帰宅されて
お部屋でゆっくりできるよう時間をご自分に作ってあげてください。
ゆっくり温泉やお風呂に入ってベッドに入る様に体に休息を与えることは、オイルセラピーの効果を引き出します。
その様に 自愛の日 として1日を過ごす事を大変お勧めいたします。
https://www.padminayurveda.com/about-us/
アーユルヴェーダオイルセラピー アビヤンガの
お問い合わせとご予約受付は
メールにて
Kayoko Thomas 宛てまで
kayoko.gananam0@gめーるドットコム
(迷惑メール予防ですみません↑)
どうぞ よろしく御願いします。
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
アーユルヴェーダオンライン基礎(初級/中級/上級)講座 生徒募集中 お申し込み受付中
月2回ぐらいのスタンスで約半年間ほどの スピードが理想的ですが、 ライフスタイルに合わせて調整が可能です。
基本日本の午前中に授業スタートが好ましいです。(アメリカと日本の時差がございます。)
インスタ やっています。
@kayokothomas
]]>
恒例の
屋久島アーユルヴェーダとヨーガのイベント2023年のご案内です。
今年も楽しんでいきますよー。 日本よ 屋久島よ ただいま!!
お時間がある方
古典的なアーユルヴェーダとヨーガが好きな方
健康法にとても興味をもっていらっしゃる方
薬草が大好きな方 に必見!!
ヴェーダ祭りの時間を設けます。
日時 4/18 (火) 10時から13時の間に4つのイベントがありますが
アーユルヴェーダ商品展示販売会の時間以外は予約制です。
屋久島に長く住んでいらっしゃる方はご存知の方もいらっしゃいますが、私は半分アメリカに住んでおり、いつも冬から春にかけて屋久島におります。
今年1ー2月のインド渡航から経由して、屋久島へ戻りました。(屋久島は毎年5月ぐらいまで居ます)
なかなか、屋久島の皆さんの前で提供できるタイミングがいつも少ないのが現状ですが、
今回は インド直送の珍しいアーユルヴェーダ薬草(シャターヴァリやアショカ、アムラ、鉱物など)や 現地でしかなかなか買えないアーユルヴェーダ商品、 新鮮な珍しいスパイス
また私がアメリカの大自然の中でアメリカンネイティブな薬草の採取した
万能茶などの商品も持ってきており (例:エルダーベリーは最高に美味しいワインのようなお茶になります。 )珍しいものばかり!!
そうインド本場のアーユルヴェーダだけではなく 少しですがネイティブなアメリカの空気の綺麗な場所の野草薬草も必見なのです。
あと
私の屋久島の自宅の庭でガジュツ(秋ウコン)を5年ぶりに採取しまして これをスライスした物を乾燥させて お譲りいたします。
最近手作りで作った新鮮なアーユルヴェーダ虫除けや虫刺され用ニームアムラバーム 等 もあります。
実は 虫刺されのひどいやつに刺されて解毒にも良いニームと美肌にも良いアムラを調合させて 手作りし毎日ぬっていたら
なんといつもより治りが早いので 皆さんにもお分けしたいと思い ミニケースに包装しました。
これは 虫刺されだけではなく、吹き出物 ニキビにもバッチリなんです。
(この虫刺され 去年もシワ作業で同じようになって完治まで1ヶ月もかかったのでなんとかせにゃ!と思い ニーム入りのバームを作った。
そして)
(なんと10日目でここまで痒みも取れ綺麗に)
(2週間で こんなに綺麗に ほとんど痒みはなく 凸凹もない感じに 、、、去年は 1ヶ月ぐらいかかった記憶があり 早く治ってるなー、、、この毒性の強い虫は 多分蜘蛛かも?と思っている ) いつも何か作って実体験 で楽しんでます。
と まあ
とてもレアなものばかり揃っておりますので、楽しみにしていてください。
各種類は数も少ないのでお買い物は早い者勝ちとなります。
※買い物ができる時間は2)をご確認ください。
(レアすぎて やばい! 見なきゃ損です)
イベントWS時間割 下記の各コースをお選びください。
<<下記の1)3)4)は予約制>>です。
場所:小瀬田 県道沿いのサムズの建物にある カフェシリウスと隣のスタジオです。
カフェ シリウスで委託している山カフェさんとのコラボレーションですので、山ちゃんの作った美味しいコーヒーやスパイスチャイもお試しいただけます。
※このイベントは屋久島イベント限定ですが、
私の活動的には各国、全国と広く行なっており、詳しくこれらの知識の学びについてや 私のプロフィールをお知りになりたい方は
わたくしの活動内容の詳細をお読みください。↓
www.padminayurveda.com
⌘ 2023/4/18(火) イベントの時間割 ⌘
1)午前10:00〜11:30 ヨーガ アーサナクラス1時間15分間と
ドリンク付き(お持ち帰り用のカップでコーヒーかスパイスチャイ
どちらかを選択)山ちゃんにオーダーしますので
ご予約の際にご希望の飲み物をお知らせくださいm(ーー)m
参加料金 島民 1500円
島外 2000円
※ ご協力のお願い*必ず5分前までにいらして精算をお願いします。
2)午前11:30分〜午後12:20の 50分間
インド直送のアーユルヴェーダ商品販売会
この時間帯はご自由に入館ください。
カフェシリウス(山カフェ)の隣のスタジオで販売しています。
ショッピングを楽しんだ後は山カフェの
ブランチやランチは如何でしょうか?
★アーユルヴェーダヘルシースイーツ
限定10個 ハルワを650円でご用意しております。
インド直送のセモリナのつぶつぶ(ウプマまたはスジ)と
ナッツ、スパイス、レーズン、ギー、サトウキビ、が入ったスイーツ
朝のお茶とブランチに最高です!!
3)12:20から13:00の40分間 アーユルヴェーダ 耳のケアWS
ドリンクと耳専用のアーユルヴェーダオイル付き!!
(限定8名様)→ 現在残り4名様
神経と密接に関係するのが耳で、それらをケアしてあげることで 聴覚のみならず、視覚 嗅覚 味覚それぞれの感覚器官へ大きく関係していきます。 神経系が和らぎ癒されることで睡眠も深くなり、結果的にストレス改善にもなるのです。
疲れ易い方、眠りが浅い方、不眠の方、肩こりの方、
神経過敏な方、老齢期の方、耳が乾燥しやすい方、落ち込みやすい方等 是非ご参加ください。
※ドリンクはコーヒーかスパイスチャイ どちらかをお選びください。
ご予約の際にお知らせください。
カフェシリウスの隣のスタジオで行います。
参加料金 島民 2500円
島外 3000円
4)アーユルヴェーダ個人カウンセリング 体質チェックと健康相談
ドリンク付き
(コーヒーかスパイスチャイどちらかをお選びください)
二名様限定でご予約承りします。
カフェシリウスのテーブル席で
お一人ずつ 約1時間カウンセリングを行います。
二名様限定→(残り1名様)
スケジュール
◎14:00 ー15:00
◎15:00 ー16:00 (空きあり)
※もし遅刻の場合でも終わる時間はスケジュールの通りです。
内容:
アーユルヴェーダの体質理論についてを少し説明があり、
チェックシートを観ながら 楽しく検証していきます。
本来の自己を見直せたり、確信できたり、
新たな気づきや自己発見にも役立てられます。
春のスタート時期に、この機会をお見逃しなく!!
料金 島民 2950円
島外 3400円
よければ
是非シェア拡散をお願いいたしますー!! よろしく御願いします。
ありがとうございます。
今日も良い1日をお過ごしください。
ご予約に関しては
メールへコンタクトをお願いします。
kayoko.gananam0@gmail.com
(Kayoko Thomas)
※お返事が48時間以内にない場合は もう一度申し訳ありませんが再送を御願いします。
山ちゃん の愛情こもった飲食をどうぞー🌸
このドアの隣が スタジオです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
普段は ?川地区 楠川の オーシャンビューゲストハウスで ヨーガクラスやっています。
JUGEMテーマ:アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダオンライン基礎(初級/中級/上級)講座 生徒募集中 お申し込み受付中
月2回ぐらいのスタンスで約半年間ほどの スピードが理想的ですが、 ライフスタイルに合わせて調整が可能です。
基本日本の午前中に授業スタートが好ましいです。(アメリカと日本の時差がございます。)
詳細は www.padminayurveda.com
インスタ やっています。
@kayokothomas
]]>
Om namah sivaya
アーユルヴェーダとヨーガのプラクティショナー Kayoko Thomas です。
とても久々の投稿です。
NY→ インド ケララ→屋久島 という感じで移動と様々な活動で忙しかったぁ。
相変わらずジプシーライフです(笑
移動後、落ち着くまで しばらくかかりました。ホッとする時間も束の間です。
インドの情報は また 時間があれば ご報告します。
はい
屋久島に戻りました。今回の滞在は 急用ができたので、思ったより短くなりました。
いつも直前のスケジュールで申し訳ありません。
毎週水曜日の午前中から昼にかけて ヨーガクラスを開催します。
2023年 3/29, 4/5, 4/12, 4/19, 4/26
時間帯
💚9:30〜10:00 準備体操:誰でもこの30分は 無料で受けられます。
※毎回30分間のみでお帰りいただいても結構です。
※ 仕事へ行く前に少しでもストレッチしたいなどでも大丈夫ですよ。
================================
💙!0:00〜11:15 アーサナ 呼吸法 リラクゼーション
11:20〜12:00 瞑想/マントラ
※この時間から来られる方も準備体操から来られる方も是非ご参加ください。
※体質や個人の症状に合わせることがあります。
アーサナ以降の時間はドネーション制でお願いします。
(島民1000円以上、ヨーガ指導者と島外の方は1500円以上を希望します)
クラスを受ける方は
お家でも普段の練習が可能な限り、ストレッチ運動が習慣となるように習ったことを実践し 挑戦していただきたいと願います。
普段の心と体の声を聞ける時間を見つけて、ご自身のために集中力を向上させたり 落ち着きとポジティブ思考を上げていく事に必ずつながります。
💜12:00〜12:30 自由時間 お茶していってください。
※ゆっくりできる方のみ
一緒にランチしたい方は一品持ち寄ってくださいね!♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カルマヨーガの特典:
●ビーチクリーンを 晴れている時に一緒にやれる方 前もってお声をかけてください。
一緒に共にビーチをお掃除してくれる方は1回分のクラスを無料提供します。
●庭の草むしり1時間以上手伝ってもらえる方 1回分のクラスを無料提供します。
★始まる5分前には到着できるようにお願いします。★
**予約制**
kayoko.gananam0@gめーるドットコム
インスタ
@kayokothomas
まで メッセージください。
オプショナル
個別にアーユルヴェーダ体質チェックと健康などについて個人相談がありましたら
ランチ後に 午後2時ぐらいの時間に ご予約を承ります。 詳細を知りたい方は ご連絡ください。
どうぞよろしくお願いします。
Hari OM
追記:4/18の火曜日 屋久島の小瀬田のスタジオとカフェで 午前10時からアーユルヴェーダとヨーガのイベントをやります。
また 告知アップしますので 少々お待ちください。
インド直送の珍しい薬草やアーユルヴェーダ商品も販売します。
アーサナのクラスとアーユルヴェーダケアのワークショップもあります。
JUGEMテーマ:健康
]]>
インド大使館からの突然の発表!11月から入国の規制緩和が発表されました。
インドへ このチャンスに行きたいとインド好きな方は思うところでしょう、、、、
皆さんは いかがでしょうか? 私も ちょうど私の生徒さん達がインドに行って勉強したいとおっしゃってくれていたので、慎重に計画を立てていましたら、ちょうど PCRテストもいらないよーってことになりました。
ところで 日本は世界と逆行の様に進んでいます。 海外ではマ●クをしてない人の方が多いという事も報じられていない様ですね。
インドもだいぶ顔を覆うことはなくなってきたと聞きます。
そろそろ
インドへGO!! よっしゃー
南国のインドは北インドよりも比較的安全で、しかも 食も最高!
心緩む時と 心引き締まる時の ギャップ感が面白いほどよく自己観察ができる場所ではないでしょうか!!!!
(インド12年間毎年のように通った経験者が語ります)
緩める : 絞める
リラックス : ストレス
反対の作用は もう片方の反対がないと どちらも作用自体が起こりえません。
好き:嫌い も 善:悪 どちらもなければ 影響は受けません、、、
相対的なものを外側から内側から 観察していく上で インドという国は面白いほど極端な事が起こるので
体験から学べる事がとても多く意味深いのです。
さてさて
ちょうど私も 1月に
アーユルヴェーダ留学の生徒サポートのためにケララのアーユルヴェーダ 病院へ行くことが決まりましたので、
この機に AYURVEDA病院のパンチャカルマリトリートも日本人の方のためにも 少し募集したいと思います。
もう実は一人来ることが決まっていますので、病院滞在のお部屋も少ししかご用意ができません。
現在も 検討中の方が数人いらっしゃったので、告知をするかを悩んでいました。
でも、 早く来られる方の人数を明確にした方が良いかと思いまして、ブログから告知をいたします。
最近、新設され お部屋はとても綺麗でホテルのようです。シャワーもトイレもお部屋の中についています。
クリニックやリゾートの診療所でなく、格式がもっと上の「アーユルヴェーダ 病院」ですので
毎日、現地の患者さんも来診されます。そして ドクター達が設備投資もしっかりなさっており、患者も過ごしやすい場所となっております。
★時期は2023 1/20ー2/18 までの期間中
2週間パンチャカルマ〜4週間パンチャカルマ までの希望者を受け付けます。
決断力や直感力の強い方が いつもこのゲートを通られる感じだとは思いますが、どなたが申し込みをされるのか今から楽しみです。
各個人のご都合があると思いますが、パンチャカルマ期間について悩んでいらっしゃる場合
私の経験(3回のパンチャカルマ体験があります)からのアドバイス(目安)として
基本的に健康の30歳代の方まででしたら2週間ぐらい、45歳以降でしたら3週間のパンチャカルマ期間をお勧めします。
症状がある場合は4週間以上のパンチャカルマがおすすめだと思います。
申込者が決まり次第 締め切りとさせていただきます。
詳細とお申し込みはこちらのウェブサイトで ご確認ください。
↓
https://www.padminayurveda.com/therapy-in-india/
お申し込みをお待ちしております。
PADMINが日本人の窓口となっている アーユルヴェーダ病院について
↓
https://www.padminayurveda.com/ayurveda-hospital/
<現在のインド入国について>
11月に緩和されました。
インドは2022年12月現在は ワクチ パスポートが無くても 入国ができます。PC R テストの要請もございません。
いつまで この緩和が続くかは 保証がありませんが この数ヶ月間の入国に関しては 大丈夫かと信じております。
しかし、入国の前には 必ず 日本のインド大使館の公式ページでご確認くださいね。
<こちらのアーユルヴェーダ ホスピタルにて以前のパンチャカルマ体験談 お二人の感想をいただきました。>
●薬草と自然な暮らしが大好きなアキコさん FBのページに投稿してくださいました。(下記)
明日から「スネハパナ」という、薬用ギーを早朝6時に5日間飲み続けるという試練がはじまります。(スネハパナ:乳油によって、骨、細胞、ひとつひとつまでその薬草の成分を行き渡らせる方法) 浄化しやすい柔らかな体を作るため、パンチャカルマでは洗礼みたいな(?笑)もののようです。
このパンチャカルマを受けることを、去年の年末に突然決め、一ヶ月という長期間、それにかかるお金。
今の経済状況から言って正直迷ったけど よく考えたら、一生のうちのたったの一ヶ月という期間、そして自分の体のための投資だなんて、どんなに有意義なお金の使い方だろう!お金とはこういうことの為にある!
で、遥々インドまでやって来ました
普段はいたって健康体だけど、去年、久しぶりに気管支に不調が起こり、ヒマラヤではいろいろ大変でした。
怪我の功名で(笑)、馬に乗れたり、ヒマラヤの波動で治癒する方法を知れたりそんな良いこともあったけど…
一緒に居たパートナーのへーさんにもたくさん迷惑をかけたし、何より自分がもっとより良い体を目指したい、と思ったんです
昔10年以上都会で暮らし、今とはまったく違う生活をしていました。結婚生活をしながら、医療器メーカーの高給取りの会社で働き、その時期、気管支喘息を患い長年ステロイド薬を摂っていました。
何年も続く、そして永遠に終わりが見えない薬漬けの生活に嫌気がさして、8年ほど前ある日突然すべての薬をやめたのです。
生活を一新させ、私の人生は変わりました。
・
気管支用のステロイド剤は、副作用が少ないと言われているけど、そんなことは無い やめてから分かりました、ステロイドがどれだけ恐ろしい薬なのか!
長年摂っていたものを突然やめたので、その反動は凄まじいものでした。
はじめの2〜3年は何度死ぬ想いをしたか、はじめて遺書を書いたあの朝も忘れられない。(私はストイックに突き詰めるタイプなので、こういう荒いやり方はお勧めしません)でも、死んでも二度と薬は嫌だ、というところまできていました。
今回このパンチャカルマで、少しでも昔の、体に残った毒素たちが浄化し、ますます氣持ちの良い体へ生まれ変わると良いなあ〜と、今そんな心持ちでいます。
インドの、壮大で、歴史の深い、生命の科学、アーユルヴェーダ。
日々、その奥深さに感動しています
一ヶ月の間、深い智慧を頂き、体に取り入れ、学ぶ日々を送りながら、楽しめる範囲でですが皆にもシェアしていけたらなあと思っています!
:::::::::::::::::
『 アーユルヴェーダ ・南インドで1ヶ月のパンチャカルマ 』
日々の記し(その2)
パンチャカルマがはじまって、今日で12日目。
昨日、やっとやっと、「スネハパナ」が終わりました
ああもうほんと〜に たいへんな洗礼でした
早朝6時に薬用ギーを毎日飲み続けるのです。続くこと5日間。最終日にはそのギーの量は150ccにもなります。
今想いだしても吐きそうです。(ウプッ)
「スネーハパーナ」とは、パンチャカルマの大切な前処置。
体を浄化しやすくするために、浄化用の薬草がギーに混ぜられていて それを早朝に飲むのです。初日は、まあ大丈夫でした。
でも、日に日にその量は増えていき最終日には150ccもの量を飲むのです。
その、飲むだけで終わればまだいいです。
そこからさらに続きます。
その薬用ギーが、胃をとおって、腸辺りを通過する辺りでしょうか、朝6時に飲んで、4〜5時間後あたりから、'それ' は突然 訪れるのです。(人によって現れる症状は全く違いますが、これはあくまで私の場合です、)
突然動けなくなります。
話も出来なくなれば、立っても座ってもいられなくなりただただベッドに横たわり、うーうーと唸る。
そのうち気絶(?)意識が遠いてどこかへ行ってしまう。
それは寝る感覚とは違っていて、なにか別の次元に行ってしまう…そんな感じです。
その経験はある意味すごくスピリチュアルな雰囲気さえします。
ハッと意識が戻った時にはもうほとんど回復しています。その間約30分〜1時間。
すごいところへトリップします。
「ギー」とはご存知の方も多いと思いますが、牛からとれる乳から作った乳性の油。老廃物が除かれたとてもピュアなオイルです。
私もヒマラヤ暮らしで使っていて、インドでは食用のオイルとして人々には親しまれているものですが、スネハパナでこのギーが使われる意味というのは奥深く、ギーだからこそなし得る技。
それをはじめ聞いたときは、なんとなく半信半疑な感じでしたが5日間続けて納得。体が柔らか〜く浄化体質になっていく感覚を実感しています。
その突然はじまる苦しさは、針のような鋭いもので、何かを引っぱり剥がされるような、それは非常に奥深く、その体で起こっている作業にエネルギーがすべて向かうため 突然体の機能が止まり、何も感じなくなり、意識がなくなるのです。
このスネハパナがあまりにも辛くて、途中でパンチャカルマをやめて帰っていく人もいるそうです。
体の浄化作業は、心や自分の内側の浄化にも繋がります。それくらい体と心は密接であり、何年もたまった体の毒素が浄化する過程というのは、内側深くにあるネガティブなものや、受け入れがたい何かも一緒に出てきたりするのかもしれません。
パンチャカルマとは自分の内側の準備も整ってはじめて出来るものかもしれません。
生命の科学「アーユルヴェーダ」おそるべしです
スネハパナが始まる前夜に、ドクターが部屋にきて、
「I have some story I should tell you」
(君にスネハパナのことで伝えておかなければならないことを話すね。)と、少し真剣気味な顔をして、優しく説明してくれました
「とにかく何が起こっても問題ないからね。大丈夫だよ。いろんな感情や、ネガティブな考えも出てくることもあるけど 飲むときは、少し瞑想して、このスネハパナが最大限に、自分の体に作用しますように、と祈りを捧げて、気が落ち着いたところで 飲んでね。ネガティブな感じで嫌々飲むんじゃなくて、自分が好きなことをしながら飲んだっていい、途中音楽を聞いたり、少し歩いたりしながら、とにかくポジティブな氣分で飲むんだよ。」
こんなにも丁寧な説明をしにきてくれた
だからこそ、このスネハパナというのはとても大切な儀式みたいなもので、なんだかすごい体験になるのかもしれないなぁって感じた。
私に起こるすべてを、ひとつひとつ大切に受け取りながら経験し、そして、それはすごく貴重な体験となった。
明日は「バマナ」と言って、朝から吐く浄化が始まります
スネハパナでもうすでに十分な感じもあるけど…前処置というだけあって、浄化治療はここからが始まりのようです...
こ、このために来たのだから…がんばりまっす
::::::::::::::::::
『 アーユルヴェーダ ・南インドで1ヶ月のパンチャカルマ 』日々の記し(その3)
嘔吐による浄化法『 バマナ 』は、昨日終わりました。
5日間のスネハパナで、薬草の効用によって体中の毒素が胃と腸に集められ、それらの毒を今度は「嘔吐」と「下剤」によって体の外へ排出していく施術だそうです
なんだか、すごく本格的な浄化治療がはじまるみたいで、ドキドキ、緊張...
何年もかけて体に溜まった「毒素」。それはアーユルベーダでは「アーマ」と言って ねっとりと粘り気があって、細胞の奥まで張り付いたヘドロのようなもので、あらゆる病気の素とされているようです。
今回のこの病院を紹介してくれた友人のかよさんもパンチャカルマを受けるため入院することになり、ちょうど私の隣りの部屋へ。私にとってはすごーく心強くて、治療のくわしい内容とか、アーユルヴェーダのいろんな知識を教えてくれる先生みたいな存在。ほんとうにありがたい!
さて、病院滞在13日目。
ついにその「バマナ」は、朝9時からはじまりました。
今回 はじめて直接ドクターが側についての施術。
このバマナは、施術する人が少ないらしく、なんと今回病院の生徒たちに公開授業となったのです。
「えっ?… みんなの前で吐く!?」そんな姿を皆にさらす??
はじめは驚いたし、どうなるのかと思いました。
でも、ここに来て、アーユルヴェーダの神髄のようなものを少し理解し始めていたし それをどんな氣持ちで学ぼうとしているのか皆の真剣さを知っていたし、何よりも、向こうからやってくることには何かすごく意味のあることだと信じているので、もうすぐに、私のすべてをさらけ出そう!って決めた!(笑)
そうやって、私のバマナ体験は、幕を開けました。
病室でただ付き添われて、吐いて終わり、ではなく...
まず、全員で祈り、唄うことから始まったのです。
それはまるで、私の想像を超越した「儀式」となりました。
すごかった!
すさまじい体験だった!
私にとっては。
人生でこんな経験なかなか出来ないだろう、
あんな醜態を皆の前でさらすなんて、笑
だって こ1時間、自分で口の中に手を突っ込んでゲーゲーオエーオエーとバケツを前に何リットルも吐き続けるのだから
涙も鼻水も、よだれも全部でてくる、一気に、そして大量に。
....もうここまでしたら怖いもん無し。
そう
だから、その体験は私にとってあまりにもセンセーショナルで今はまだ、昨日のことを説明をするにも、私の持つ言葉という枠の中にはおさまりきらない。
だからもう少し、自分の胸の内側でなんども感じようと思う
あの出来事をもっともっと大事にあたためようと思う
詳しい内容はまたいつかお話するかもしれない...
吐くのに慣れていなかったし、すごくたいへんだった、すごく苦しかった、 でもすごく、すごく、素晴らしい体験だった。。。
驚きと、めいいっぱいの苦しさと、
愛と、叡智と、いろんなものがひとつになっていた
私の中ではとてもシャーマニックな儀式
今言えるのは、まず、
みんなにありがとうと言いたい。
シャーマンだった先生にも
奥さんのアーシャ先生にも
側で一緒に見てくれていた病院の人たち
かけ声で私を前にすすめてくれた かよさん
心のエールが届いた、かずえちゃん
そして、地球、自然、植物、薬草たち。
それらすべての力で出来た儀式だから。
ありがとう
ありがとう。
頑張った自分にも、ありがとう。
わたしは一生忘れない。
:::::::::::::::::::
『 アーユルヴェーダ ・南インドで1ヶ月のパンチャカルマ 』日々の記し(その4)
立て続けに衝撃的な施術を投稿してしまいましたが… 笑
パンチャカルマはけっこう優雅なトリートメントも多いんですよ
たとえば、『 アビヤンガ 』
全身をた〜〜っぷりの薬草オイルで、マッサージしてもらいます。オイルに込められているハーブは浄化を促すものが使われていて マッサージのあとは、そのままサウナで蒸されて汗と一緒に毒を出します。
ヘッドマッサージや、フェイスマッサージも、毎日受けています。
病院のセラピストさん達はすご〜く優しくて、腕が良くて 女王様のような氣分。 贅沢、極楽の極み
この2週間、浄化とトリートメント三昧に、美味しい病院のベジ食。そのおかげで、わたしの肌は ただいまもっちもち、の つやっつや
実は年末に、自分の顔に氣になるシワを見つけてしまい 温泉でせっせと顔のマッサージを始めたところでした (笑)
そんなシワも、ここに来てすぐにどこかへ消え去り、私のカラダはどんどん変化を遂げつつあります。
そりゃあ、あれだけ毒もでれば、変わるよなあ〜と思います。
パンチャカルマは 浄化療法 というだけあって、すごくパワフル!
自分のカラダから出ていく 毒 に、日々直面できます。 いつのまにこんなに溜めてしまったのだろう?
食べものには氣をつけていた方なのに…
あと2週間、さらに浄化は続きます。
そういえば私がここへ来た頃に、脳卒中で倒れて運ばれてきたおばあちゃん。
はじめ見た時は、もう死んでしまうんじゃないだろうかと思うほどだった人が 昨日退院していきました 最後見た時は目がしっかりして、肌の艶もまったく別人のようだった。
薬草のチカラとはこんなにも偉大なのだ!
アーユルヴェーダとは、偉大なる宇宙。生命の科学。
まさかここまでとは知らなかった… ほんとうにすごいんだ
:::::::::::::
最終!『 アーユルヴェーダ ・南インドで1ヶ月のパンチャカルマ 』日々の記し(その6 )
一ヶ月間のパンチャカルマを終えて、
無事に日本に帰国しました
ああ、インドよかったあああ〜〜〜
楽しかったあああ〜〜〜
もうまたすぐにでも帰りたい氣分です!
パンチャカルマ後の体はすこぶる調子が良いです上から下から表面から大量のデトックス… いま、体は生まれ変わった感覚
睡眠の質、寝起きの良さ。消化力がグンと上がり、疲れにくく、エネルギー満タン。お肌はピチピチ、目はウルウル〜、髪はつやつや〜 ひゃ〜ん
気管の不調はどこかに飛んでいってしまいました
さいごの数日を、森の中で瞑想とヨガで過ごしたのもあって いま、五感が冴えわたり、体がスピリチュアルな感覚で満ちている
美しいものに触れるとすぐに感動する...
直感力や、霊性が高まっている…
しずかに、とても静かにこの体の氣持ち良さを感じている できればこのままヒマラヤの暮らしへシフトしたい…
もっともっと祈りの暮らしに近づいていきたい
・
パンチャカルマ、ほんとうにやって良かった!と、今、心から感じています。
一ヶ月間という長期の期間も、費やしたお金も、大きなチャレンジをした私自神に、ありがとう!って言いたい
魂の望みを叶えるための、この 大切な大切な容れもの、 そのからだ に今回 大きなメンテナンスを施すことが出来た。
●友人からのご縁で突然いらしたインド旅行中の青木まやさんが
ご自身のブログに書いてくださいました。
(彼女の心と体のデトックスが とてもよく表現されており 最終的に感謝が沸き起こる結果となったことに大変嬉しく感じます。)
生活習慣 食習慣 思考パターンなどのたくさんの気づきを得て、そしてアトピー性皮膚炎が改善されたとのことです。
↓
https://mayataro.hatenablog.com/entry/panchakarma
マヤさんアキコさん あの時の素晴らしい時間が昨日の事のようです。
シェアしていただき 本当にありがとうございました。
JUGEMテーマ:アーユルヴェーダ
]]>
●屋久島アーユルヴェーダリトリート 参加募集中!!!
2泊3日(希望者は延泊の自由行動可)の
アーユルヴェーダ基礎 集中講座(はじめてのアーユルヴェーダ 体質について)とヨーガと自然を満喫する屋久島リトリート
<期間>
1)2023/3/11(土)13:30〜13日(月)12:00
2)2023/3/18(土)-20(月)←満席のため、締め切りました。
以上の期間をご選択いただけます。
感染予防のため、少人数のリトリートにしました。(3名様まで)
このリトリートを終えて引き続きの学習をオンラインで基礎集中講座を修了(ステップ1)が可能。
↑引き続き勉強される方は、オンラインで3回目からの7回分受講になります。
その後は
インドのアーユルヴェーダ病院で留学 スタディープログラムが受けれます。
(アプタスリー 病院のドクターからコース認定修了証が付きます)
<予定内容>
温泉、苔の森へハイキング
白浜のビーチでサンセットタイム
アーユルヴェーダ初級の講座(毎日/各1〜2講座)休憩時間あり
ヨーガのお話し
アーサナの練習二回(1時間半クラスと1時間クラス)
瞑想時間
朝のお散歩時間
スパイスの使い方が実践で学べるアーユルヴェーダクッキングを一緒に作って食べる。
半日断食で消化力の立ち上げていく (2日目の夜フルーツ断食)
3日目の朝 スパイス入りお粥
自然ツアー 屋久島の森ハイキング(観光ツアー中のお弁当または外食)
自由時間 屋久島のアロマショップまで散歩 アロマ水制作も可能
等
※初日の集合は13時半ぐらい屋久島空港にてピックアップ そして車でツアーへ
※屋久島は天気予報があてにならない事がありますので急遽野外の活動は天気によって日時の行動選択が変更になります。
※1日目は午後1時半〜2時にリトリートがスタート 3日目は午後1時までにリトリート終了。
※ 2名様以上のご参加が最低の催行人数となります。(ご友人やご家族とご一緒にどうぞ!)
※ 個室の寝室をご用意しています。(オーシャンビューゲストハウス屋久島)
※空港送迎あり
※オプション別料金 リトリート終了後 アーユルヴェーダオイルマッサージ(アヴィヤンガ)1時間
※オプション別料金 延泊追加の1泊 (自由に観光したい方にオススメ)
※宿は オーシャンビューゲストハウス 屋久島のコテージ2名様用か ハウス母屋の個室1名様用
※リトリート後もオンラインで断続してお勉強が可能
詳細のお問い合わせ と お申し込みはコチラ ←クリック
JUGEMテーマ:アーユルヴェーダ
]]>
蓄えた知性を使って 繰り返す実践と体験を得て 心や体に知識を馴染ませ 気づきや確信を得て 心身と魂が磨かれて行くものである。
というような 私の解釈ですが
ダライ・ラマ14世が来日された時に 講演で以下の様におっしゃっていたそうで
どうぞ 翻訳をお読みください。
私もその学びの途中の身である体験から
とても納得した言葉なので
皆様にシェアさせていただきます。
https://www.chikushi-u.ac.jp/news/archives/286
私の先生も常に加えて説明されます。
師から学ぶとは
教えるための目的に学びに行く事では無く
自らの知性を使って完全な理解へ近づくための努力を基に、まず自身が体験した気づきとなって確信を得る学びをしてください。
と
その様な学び姿勢や心得の意識へ向けさせてもらえます。
最初にに記した
覚える事と
学ぶ事の理解とは
全く意味が違います。
理解できる努力ができる程
自身が その主題に没頭できる程本当に興味を持って続けられるかどうか
まず内観する必要があります。
体験をする事は 自分と他との関わりもあります。 無条件の愛や 思いやりが加わると
素晴らしい結果が生まれます。
それが欠けると 期待通りにはなりません。
因果の法則です。
肩書きや資格のみに重きを置いてると
深い知識を学ぶ事は きっと続かないでしょう。
学びは常に心を開いて ニュートラルな気持ちで、心の浄化も
興味を広げて行くことも必要です。
主題に関わり合う他の分野にも伸ばして
視点を広げて違う角度で検証する事も
自身の成長を助けてくれるでしょう。
綺麗で真っ白な布に染色すれば綺麗に染まる
が
汚れた布に染めても綺麗に染まりません。
この様な自然の原理から
シンプルに何を言わんとするか
が理解できます。
学ぶとは
自身に心がける事
目指す目的や
資質を増やす事についても心の内で再確認させる必要もあります。 そうする事で
自分軸はぶれません。
何事にも 基本的な 学びの姿勢について
本当に大事ですね。
ヨーガの教えにも同じ説明があり
先生から教わった
2 熟考する
3 知識と私が一つになる
へ
段階を得て 心を清めながら
前進したいと思います。
場所:Art & Coffee SunSun Yakushima
楠川 県道沿い
10:00-17:00
★5/14の
#アーユルヴェーダ個人相談 #体質チェック
(#アーユルヴェーダスイーツ とチャイ付き)
-予約制-
にお越し下さい^_^
約45分間 料金:2400円
11:00
12:00
16:00
((他の時間は予約済みです。
キャンセルが出ましたら お知らせします。))
各お一人ずつ ご予約承ります。
メッセージください。
kayoko.gananam0@gmail.com
カウンセリング中
私が作ったスパイス入りのアーユルヴェーダスイーツをお楽しみください。そして
健康や生活/食習慣 夫婦や子育ての悩み ひっくるめて
上を向いて歩くための人生についてアドバイスができたら嬉しいです。
★アーユルヴェーダコスメとオイル 薬草の展示販売
5月末まで 展示販売しています。
#アーユルヴェーダ #自然派コスメ #薬草 #鉱物 #ハーブ #オーガニック #天然素材 #nongmo #cbd #ナチュラル #手作り #新鮮
をテーマに
私のオリジナル第二弾目の 商品を一部
#限定販売
いたします。
●私が こだわりにこだわった イチオシ商品
超リッチな素材がたくさん入ったナイトクリーム!
新鮮 だから 栄養価も高い^_^
美白 シワ予防 紫外線防止 肌アレ 日焼け後のお手入れ アレルギーにも!
先日
友人のアレルギー肌が改善したと写真付きで喜びの声をいただきました。
お肌もっちり ツヤツヤ プルプル スベスベになっちゃうよー🙆♀
新鮮で栄養価も高い#ナイトクリーム は オーガニックのCBDも入っています。🌱
●日焼け対策のためにブレンドした
ベントナイトのクレイや薬草をブレンドして
お肌ケアにフェイスパックをお作りしました。🌝
●虫刺され予防のお肌ケアバーム🐝
刺されたあとのにも使える
肌マケとかにも!
ニーム入り
●耳のケアの🙉
#薬草オイル
不眠症にもオススメ
耳の中がカサカサの人
神経質タイプな人 疲労感がある時 オススメです。
●レアな薬草 コットンウッドのオイル🌲
身体や 髪にも使ってます。
柔らかくて優しくてエネルギッシュな香
3本のみございます。
● 無農薬の薬草🌿
セージスティック スマッジ
エルダーベリー
オレガノ
などなど
全部アメリカで仕上げた私の手作りレアな商品
どれも少量の入荷です。
多分早い者勝ち
かもしれませんよ。
ぜひ 遊びにいらしてくださーい!
お土産にも良いですよ!🌈
#アーユルヴェーダのある暮らし
#ヨーガライフ
#屋久島ヨーガ #屋久島アーユルヴェーダ
#padminayurveda #ayurveda #yakushimaayurveda
メッセージ お待ちしております。
シェア拡散もありがたいです。
@sunsunyakushima
※ おかげさまで満席となりました。
追加イベントは 5/31
ご予約は 10:00 /11:00/13:00
三枠です。
宜しくお願いします〜!!
]]>
アーユルヴェーダ ヨーガ講師の
Kayoko Thomasです。
6月初旬 梅雨が始まりそうな時期ではありますが
そんな時こそ 薬草オイルマッサージとヨーガのストレッチ
瞑想 アーユルヴェーダ食養と自然と繋がるツアーへ出かけたり
感覚を研ぎ澄まし
自分と繋がる
浄化リトリートに 来ませんか?
冬に凝り固まった毒を屋久島の水や気とインドの本格的なアーユルヴェーダオイルで
一気に排出させて 内側から外側から 綺麗にしていきましょう。
私は特に スパイスを使った
アーユルヴェーダ食を主にさせていただきます。
主宰は
12年以上の経験を持つベテランのアーユルヴェーダセラピストの
美幸さんと まきこさんです。
詳細内容は こちらをご覧ください。
↓
https://salon-santosha.jimdofree.com/屋久島リトリート/
沢山の気づき が
ご褒美の様に湧いてくるよ!
森の精霊にも会いに行きましょう!
早めに決めたら
飛行機チケットも比例して安く購入ができます。
ピンと来たら
まずは お問い合わせください!!
]]>
4月の
アーユルヴェーダ オイルマッサージ
を受け付けます。
(5月の希望者様もメールでご相談ください)
*4月の月曜日〜木曜日の 午後6時〜
ご希望日をお知らせください。
(できれば、第一希望日/第二希望日)
✳女性限定のマッサージです。
ご予約のメールアドレス
kayoko.gananam0@gmail.コム
(営業メールはお断りです↑)
●全身オイルマッサージ 発汗を促しデトックスを目的にした施術法です。
二時間ぐらい余裕のある方にオススメ
足湯に浸かりヘッドマッサージから始めて
マッサージ台に寝ていただき
ケララ州の最良の本格アーユルヴェーダ オイルを使用。オイルの滑りを利用し発汗させます。
質問により体質についても分析して体質にあったオイルを選び、施術を行うので
始めるにあたり30分程お話しさせていただきます。
施術は約75分程
薬草茶 付き
料金:10000縁
●ヘッドマッサージ
体質をチェックし お話しさせていただきながらインドの本格アーユルヴェーダ オイルを選び
足湯に浸り その後頭をオイルでマッサージします。
マルマポイントを意識してマッサージするため
額や顔も触ります。
施術時間:約20分ー25分
トータルで1時間ほどお時間に余裕のある方にオススメ。
料金: 4500 縁
※どちらの施術も浄化や披露改善のために
施術を目的にしています。
※発汗された後は体力が消耗されるので脱力感と疲労感が 伴うことがあります。
ですので、帰宅後は活動を控えてお風呂に入りゆったりと過ごされる事をオススメします。
※手を洗いマスクをして施術を行います。
場所:オーシャンビューゲストハウス屋久島
セラピスト KAYOKO
Ayurveda & Yoga のインストラクター /アーユルヴェーダセラピスト/
カラリパヤットゥマルマ療法セラピスト/アーユルヴェーダ料理研究家
[プロフィール]
Kayoko Thomas
1966年生れ 主要各都市で育つ
●Ayurveda & Hatha Yoga 200H /
SivanandaYoga インド政府認定 RYT500Hの instructor (14年以上のプラクティショナー)
●アーユルヴェーダヘルスクッキングとして料理研究家
●カナダとインドでアーユルヴェーダドクターに教授された後、アーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト、日本、アメリカ、インド各地でヨーガとアーユルヴェーダの講師を断続
10年間にインドのアーユルヴェーダリゾートやアーユルヴェーダ病院でサポート
●伝統武術と医術を持つ師から学んだ後、カラリパヤットゥ武術の施術法ハンド&フットマッサージの講師経験
●インドで数人のアーユルヴェーダドクターの助手として施設での修行経験
●薬草を使ったホームレメディー商品をPADMINオリジナル販売
●アメリカで自然農法を取り入れたハーブや野菜を作っています。
●インドのアーユルヴェーダ病院 学校でセラピーを指導経験あり
<プロフィール>
ヨーガを初めて経験したのはNY在住時代1995年〜 その後講師になろうと思ったのはずいぶん後である。
2007年〜アーユルヴェーダとヨーガを集中的に勉強が始まり カナダのDr. Siva Kumar Varma (王族系の伝統医)のアーユルヴェーダセラピースクールでベーシックアーユルヴェーダセラピストコースを修了後
一年後に 南インド ケララ州のアーユルヴェーダ病院で数人のアーユルヴェーダDrとセラピストの元で、2009年多数のマッサージセラピー、ベーシックパンチャカルマコース、薬学科、診療科、アーユルヴェーダ料理コース、ハタヨーガTTC (PVAホスピタル)を修了、その後 グルカルディネッシャンを支持し カラリパヤットゥ武術のマルマ施術(フット&ハンド)コース(MGSカラリ)修了、
インド ケララ州ニーヤルダム
2010年1月シヴァーナンダヨーガTTC(200H)や
シヴァーナンダヨーガ サーダナインテンシヴコース修了
2014年シヴァーナンダヨーガアドヴァンスTTC(500H) を修了させる。
2020年アーユルヴェーダ 鉱物学、小児科、婦人科のコースを修了。(by Dr. 小山内薫MD)
2010年〜PADMIN Ayurveda & Yoga のオンラインショップu運営とクラス活動を開始。
アメリカ移住をした後
2016年から屋久島の宿とリトリートの運営スタート
これまでの活動
カラリパヤットゥ施術の講師、アーユルヴェーダ講師+スパイス料理&ヨーガ講師として各地でリトリートやWS、クラスを開催、アーユルヴェーダヘルスアドバイザーとアーユルヴェーダ的創作料理のクラスやアーユルヴェーダ施術等、各地で活動。
約30年前から健康食において料理を追求して、あらゆる健康食法についてを実践しており、行き着いたところはアーユルヴェーダ食で、それを基本にアーユルヴェーダ料理の研究を13年以上続けている。
毎年行くインドでは、ホームステイで長年インド家庭料理も研究し続けている。自己の家庭療法として、オーガニックハーブ、スパイスを使い自家製のアーユルヴェーダケアを作ったり 日常にもオーガニック野菜とハーブ農園を作り、自給自足についてや 季節にあった食材を念頭に、長年の料理経験を活かして、自家製のスパイス料理とハーブ等を組み合わせて創作料理を取り組んでいる。
2010年以降シヴァーナンダヨーガ 東京センターでヨーガと
アーユルヴェーダの講師も教えていた時代もある。
2011年からインドのスワミゴーヴィンダーナンダ(シヴァーナンダヨーガ)を師事の元、毎年アーシュラムへ通ったり、アーユルヴェーダ病院や、ネパールのパーマカルシャー農園での奉仕活動 等々。。。様々な場所でライフについての探求、環境が変わっても 自然志向の暮らしについてを学び続ける。
その他、自身の所有する場での屋久島ヨーガクラス、アーユルヴェーダ講座、リトリート、アーユルヴェーダセラピーも年に数回開催。
詳細はFace book アカウント:
@yakushima.yoga.sivananda
また海外を含む全国各地、アメリカなど海外に至りクラス指導やヘルスアドバイザー、リトリート活動断続中。
オンライン講座を始め世界中の方々に講座を開講。
また、社会貢献のためにインドの孤児院施設へ PADMINオンラインショップの収益の一部を寄付を続けている。
Yakushima って どんな島? What'sYakushima?↓
JUGEMテーマ:アーユルヴェーダ
]]>2022年4月と5月 の屋久島リトリートのスケジュールをご案内します。
毎年開催する屋久島のリトリートですが、
毎回 天気と進行過程で現状のプランはが多少変わります。
今回は 二泊三日のプランです。
スケジュールは 4−5月の間に 4つ日程選択が可能です。
おおよその内容は
アーユルヴェーダ初級基礎講座とヨーガ哲学の小話とアーサナ、呼吸法、瞑想、大自然体験、最終日は軽いフルーツ断食を行います。(延泊希望の方はサップヨーガもお天気次第でできるかも?)、また 温泉 2日目のアーユルヴェーダクッキングの実践も楽しめます。
是非ご検討くださいね。
詳細はこちら
https://yoga-ayurveda-retreat.jimdofree.com
屋久島ってこんな感じです。動画クリック↓
UGEMテーマ:アーユルヴェーダ
]]>
こんにちは、Kayoko Thomas です。
2021−22にかけて 自家栽培と森の薬草収穫 丹念に製造した オールナチュラル、オーガニックな手作りコスメ
アーユルヴェーダナイトクリーム ができました。
去年の販売は あっという間に完売しました、
今年はあと9個 オンラインで販売しています。←クリック
こだわりの訳をブログにも以前に書いたので
初めての方は読んでみてくださいね。
http://padmin-ananda.jugem.jp/?month=202101
]]>
12年前の今頃 この写真は
長く滞在していた頃
#インド
#ケララ州
#カヌール のカヴという土着信仰の寺 ヒンドゥー寺院よりも古い歴史があるそうです。
毎年二月ごろは #テイヤム という祭りがあり
#北ケララ州 にしか開催されないと言われています。
武道の#神様 (ドラヴィタの起源と言われてる)
#カラリパヤットゥ の神殿があります。
私はこの武道からうまれた#施術 をマスターから学びました。
もう10年も前のこと、、、
#マルマセラピー は 武術練習の一環で 心身を癒しエネルギー力を増やすためや怪我を予防し治す ものとして 14日間連続して受けると言った 伝統的な施術です。
マスターからのマルマ施術の伝授は どんなに弟子が長く修行していたとしても25歳以上でないと教えない知識だと言われました。
それは 何故かというと
死に至る危ないマルマポイントがあるからです。
感情コントロールが出来る人生時期を迎えて やっと教わることのできる知識。
それは 責任 を持ち 大切に扱える人にしか教えないという事をを重要視されているわけです。
#アーユルヴェーダ でも
#マルマ を学びますが 一般的に道場ほど詳しくは教わりません。 マルマがどこにあるか 四種類(関節含む骨 筋肉 靭帯 脈管 )の位置情報ぐらいは教わります。
実は #アーユルヴェーダマッサージ は #カラリ のマッサージの発祥から 変化していったと言われています。
ですので
本場インドのアーユルヴェーダセラピストもマッサージのシークエンスは 様々です。
どこの学校で教わるかにもよります。基本は同じでも 多少の違いはあるという事です。
カラリのマッサージオイルや塗り薬は
マスターのオリジナルレシピで 手作りです。
師から師へと受け継ぐ秘伝のレシピがあります。
また、ロープにつかまって #ウリチル という足裏を使ったマッサージは 知ってる人も多いであろう。
私のマスターは これがまた凄く、軽々しく足を動かすのだが
体重の負荷を上手くバランス良く使って 滑る様にする技が これまた目が丸くなるほど物凄い!
1日10人も施術すると 彼自身の足裏のタラフリダヤというマルマが摩擦により エネルギーが出すぎて減退して疲労感半端ない状態になるそうです。
そうなると数日間休むと言っています。
マルマは 温泉の湧き出る様な 気と肉体の通り道 心と体の交差点でエネルギーが出ている所 と考えれば良いでしょう。
以前、私自身肩の靭帯を怪我したり 足の怪我をした時は マスターの所で治してもらいました。 根気よく長い間毎日通うのです。 靭帯の怪我って後遺症が長いので大変です。
マルマ療法も加えて日本の接骨院みたいな施術要素もあって
やはり 外科的な治療には#カラリ施術が 技術的にも凄いと思う事が多いですね。
ですから 本当の意味でマルマについて学びたいなら 絶対カラリパヤットゥだと確信しております。
🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄
www.padminayurveda.com
#オンライン #アーユルヴェーダ基礎講座
生徒募集中
インドで学び続けた伝統ヨーガと伝統アーユルヴェーダの哲学からの共通点や両方の観点もお伝えしています。
ご検討の方に無料相談カウンセリング30分差し上げます。
メッセージ 待ってますね❤
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
チャナ は ヒンディー語かなー?
私の好きな 皮付きひよこ豆 です。
皮がパリパリして中はふんわりの#食感の変化が楽しめる
一回煮た後 水気をとって 白ゴマ油で軽く揚げます。
そして スパイス の
ガラムマサラ 岩塩 チリ を振りかけて
食べるのです。
おつまみレシピ にも良いかも。
グラノーラのほんのり甘いものと一緒に食べると これまた美味しい!!!
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄☃☃☃☃☃☃
#オンライン #アーユルヴェーダ基礎講座
生徒募集中
インドで学び続けた古典的ヨーガと伝統アーユルヴェーダの哲学からの共通点や両方の観点も加えお伝えしています。
ご検討の方に無料相談カウンセリング30分差し上げます。
メッセージ 待ってますね❤
www.padminayurveda.com
🌝🌝🌝🌝🌛🌛🌛🌛🌜🌜🌜🌜🌝🌝🌝🌝
]]>