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KAYOKO THOMAS のプロフィール
●Ayurveda&Hatha/SivanandaYoga 500Hの instructor(10年以上のプラクティショナー) ●アーユルヴェーダ ヘルスクッキング料理研究家 ●アーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト、アーユルヴェーダクラスの講師 ●数人のアーユルヴェーダドクターの助手を手伝う。 ●全国各地でのリトリート、WSを開催 :::::::::::::::: ヨーガを初めて経験したのはNY在住時代1995年〜 その後講師になろうと思ったのはずいぶん後である。 2007年〜 アーユルヴェーダとヨーガを集中的に勉強が始まり カナダのアーユルヴェーダセラピースクール、南インドのアーユルヴェーダ病院で数人のアーユルヴェーダDrとの元で、多数のマッサージセラピー科、パンチャカルマコース、薬学科、診療科、アーユルヴェーダ料理コース、カラリパヤットゥ武術のマルマ施術(フット&ハンド)コース、インドで2010年1月ハタヨーガTTC (200H)や その後 シヴァナンダヨーガTTCや2014年ATTC(500H) を修了、以後 カラリパヤットゥ施術の講師、アーユルヴェーダ講師+スパイス料理&ヨーガ講師として各地でリトリートやWS、クラスを開催、アーユルヴェーダヘルスアドバイザーとアーユルヴェーダ的創作料理のクラスやアーユルヴェーダ施術等、多様な場で活躍。  ホームレメディケアとして、オーガニックハーブ、スパイスを使い自家製のアーユルヴェーダケアを作ったり 日常にもオーガニック野菜とハーブ農園を作り、自家製のスパイス料理とハーブ等を組み合わせて創作料理を楽しんでいる。 2010年以降シヴァナンダヨガ東京センターでヨーガとアーユルヴェーダの講師も教えていた時代もある。  2011年からインドのスワミゴーヴィンダナンダ(シヴァナンダヨーガ)を師事するようになり毎年アーシュラムで勉強が続く中、アーユルヴェーダ病院や、アーシュラム、ネパールのパーマカルシャーでの奉仕活動 等々。。。 様々に共通点を学びながら 特徴有る世界の文化、交流の体験をしている。  その他、PADMIN online shopの運営や 屋久島でヨーガクラス、アーユルヴェーダクラス、リトリートも年に数回開催。 2015年からリトリートが可能な屋久島の宿など屋久島での活動が始まり、また全国各地、海外に至りクラス指導やリトリート活動断続中。 社会貢献のためにインドの孤児院施設へ、収益の一部を寄付を続けております。
Oceanview guest house 屋久島  癒しのリトリート
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屋久島のアーユルヴェーダ



こんにちは
カヨコ トーマスです。

14日前に日本に帰国し 
屋久島の春の暮らしも だいぶ落ち着いてきました。 
と思ったらアーユルヴェーダ講座が 一週間ぶっ続けで始まり 
我が家の庭の工事も始まり だんだんと忙しく、、、
となってきており
屋久島の三月中のヨーガクラスは
いつになるかなーと検討中でおります。

  コロナの騒ぎで 皆様も情報にはだいぶ敏感になっておりますが、 健康的な食習慣や生活習慣を心がけて免疫力をしっかり増やせば、
何も怖い事は無く 心配する事もありません。 


密室を避けたり、ターメリックと塩でうがいと 手洗いをしっかり心がける事
純正の生蜂蜜や ドライジンジャー、トゥルシー、アムラ、トリファラ、アシュワガンダを採り入れたり、 毎朝の白湯(生姜 岩塩 ライムを加えて)や
早寝早起きの生活習慣に気を使うなど 色々な 摂生をする事で 感染は妨げられます。

また  マスクについては 
着けることで、喉を湿らせてくれるし乾燥を防いで感染予防にも繋がるので 
大衆が集まるイベント会場や会社などに行かれた際、
使用される事も 大事ですね。
外部からの防御策としても 役に立ちます。

だからと言って 過敏になる事もなく
心配は ストレスを溜め
返って 精神面から免疫を落としてしまいがちです。


感染予防で
公立の学校の休校を余儀なくされて
突然 お子様達も毎日お休みで
皆様親子の絆がより深まるチャンスでもある事は
嬉しい事では有りますねー!^_^
しかし そうは言っても、、、
思う様に 自由に動く事が出来なく、予定変更続きだ 
という方が 沢山いらっしゃる様ですね。

今の現状
人の集まり?を避けた方が無難と言う考えを
皆様もお持ちだと思いますので この数週間は 
ヨーガクラス開催は控えさせていただきたく思います。

屋久島のヨーガクラスは 関東 アメリカへ向かう前の三月3週目 四週目 に 少しやらせていただきたく思います。

どちらかの週に
ヨーガクラス後は アーユルヴェーダクッキングの料理教室 ランチ会 の
ワンデイ リトリート
を開催したいです。 また別に 暮らしのアーユルヴェーダをお伝えする 家庭で出来るAyurveda療法ナスヤWSを  三月2週目後半以降で行いたいと思います。 場所も日程も まだ決まっておりませんが 三月に 候補場所もは南方面でやれるかもしれませんので 調整したく 検討します。

特別な鼻用のアーユルヴェーダオイルで  鼻炎 頭痛 肩こり 蓄膿 アレルギー鼻炎 鼻詰まり などの 症状を改善させる施術のご紹介です。 

春の季節
花粉症対策にも試していただけると思います。

ご希望者に合わせて日程調整をいたしますので
是非ご連絡ください。

以上 
予告でした。


また
原 のMostrellのお店と 
宮之浦の椿商店に
今回、インドから 持ち帰った (Padmin Ayurveda and Yoga のオンラインショップの)アーユルヴェーダ商品を いくつか置かせて頂いてます。 


10年以上もオンラインアーユルヴェーダ専門店をやっておりますが 店舗に出すのは 屋久島だけです。

昔そういえば 代々木公園のナマステインディアにも出店していた事もあったなー
と思い出しました。笑

今回の品々
アイドロップ 咳止めアーユルヴェーダキャンディや ハーブ関連のアーユルヴェーダ雑貨 虫除けインセンス インド雑貨 南インドのスパイス や薬草 オーガニックのワイルドハニー 鼻用のアーユルヴェーダオイル 等 それぞれの店に バラエティー豊かに 販売中

来週以降に 
インドから医療用マスクと ヒマラヤ商品のハンドサニタイザー100mgが 届きますので
先行予約したい方は 問い合わせページから ご連絡を直接くださいませ!

Padmin Ayurveda &Yoga
オンラインショップ


ご興味がございましたら 是非 お店にも お越しお試しくださいませー

Om Tat Sat

ヨーガ&アーユルヴェーダ インストラクター
Kayoko Thomas



| Ayurveda  アーユルヴェーダ | 22:03 | comments(0) | - | pookmark |
             
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