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KAYOKO THOMAS のプロフィール
●Ayurveda&Hatha/SivanandaYoga 500Hの instructor(10年以上のプラクティショナー) ●アーユルヴェーダ ヘルスクッキング料理研究家 ●アーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト、アーユルヴェーダクラスの講師 ●数人のアーユルヴェーダドクターの助手を手伝う。 ●全国各地でのリトリート、WSを開催 :::::::::::::::: ヨーガを初めて経験したのはNY在住時代1995年〜 その後講師になろうと思ったのはずいぶん後である。 2007年〜 アーユルヴェーダとヨーガを集中的に勉強が始まり カナダのアーユルヴェーダセラピースクール、南インドのアーユルヴェーダ病院で数人のアーユルヴェーダDrとの元で、多数のマッサージセラピー科、パンチャカルマコース、薬学科、診療科、アーユルヴェーダ料理コース、カラリパヤットゥ武術のマルマ施術(フット&ハンド)コース、インドで2010年1月ハタヨーガTTC (200H)や その後 シヴァナンダヨーガTTCや2014年ATTC(500H) を修了、以後 カラリパヤットゥ施術の講師、アーユルヴェーダ講師+スパイス料理&ヨーガ講師として各地でリトリートやWS、クラスを開催、アーユルヴェーダヘルスアドバイザーとアーユルヴェーダ的創作料理のクラスやアーユルヴェーダ施術等、多様な場で活躍。  ホームレメディケアとして、オーガニックハーブ、スパイスを使い自家製のアーユルヴェーダケアを作ったり 日常にもオーガニック野菜とハーブ農園を作り、自家製のスパイス料理とハーブ等を組み合わせて創作料理を楽しんでいる。 2010年以降シヴァナンダヨガ東京センターでヨーガとアーユルヴェーダの講師も教えていた時代もある。  2011年からインドのスワミゴーヴィンダナンダ(シヴァナンダヨーガ)を師事するようになり毎年アーシュラムで勉強が続く中、アーユルヴェーダ病院や、アーシュラム、ネパールのパーマカルシャーでの奉仕活動 等々。。。 様々に共通点を学びながら 特徴有る世界の文化、交流の体験をしている。  その他、PADMIN online shopの運営や 屋久島でヨーガクラス、アーユルヴェーダクラス、リトリートも年に数回開催。 2015年からリトリートが可能な屋久島の宿など屋久島での活動が始まり、また全国各地、海外に至りクラス指導やリトリート活動断続中。 社会貢献のためにインドの孤児院施設へ、収益の一部を寄付を続けております。
Oceanview guest house 屋久島  癒しのリトリート
2020年07月04日のつぶやき
07:11
リトリート参加で学びのチャンスが再び!アーユルヴェーダ基礎学のオンラインクラス padmin-ananda.jugem.jp/?eid=731 #jugem_blog
| - | 03:40 | - | - | pookmark |
リトリート参加で学びのチャンスが再び!アーユルヴェーダ基礎学のオンラインクラス

こんにちは Kayoko Thomas です。

 

今度 PADMINが主催するアーユルヴェーダの基礎学のオンラインコースを受講される生徒さんは

数年前に屋久島アーユルヴェーダ&ヨガリトリートに参加された方でした。

 

三人の子育て奮闘中でも 少しずつでも学びたいと切望されて

私のところで 学びを深めていただけるのは 本当に嬉しい限りです。

 

個人それぞれの人生で 学びの時間を楽しむ事を選択するタイミングは

偶然でもなんでもありません。

 

本当に心の底から必要だと感じる事があって 初めて習得し始めるんですよね。

なんてったって 大自然の いや大宇宙の智慧ですから!

 

私もこの10年以上もの間、親しみを持ってくださる生徒さんがいて、地道に頑張ってよかったなと嬉しい気持ちでいっぱいです。

 

リトリート後にいただいた

彼女の感想文があったので ご紹介します。

 

以下

 

 

『屋久島というスペシャルな場所で
最高なひとときが過ごせたリトリートでした!


KAYO先生のアーユルヴェーダの講座は
まるで屋久島のダイナミックな恵みの雨のように
インド古来の叡智を惜しみなく降り注いでくれます。
KAYO先生のお料理の素晴らしいところは
インドという枠を越え
ここ日本や日本人に合うように
季節なども考慮してアレンジされているところ。
屋久島の野草を使ったり
葛や米飴など日本人に身近な食材を使うなど
KAYOさんのスペシャルなアーユルヴェーダのお料理は
素晴らしかったです!!

 

その恵みを受けた私たちは
また大きく成長できたような気がしました。

最高のリトリートでした!
ぜひ、また参加したいです。

 

KAYOさんに会える日を
とってもとっても楽しみにしています。』

 

アーユルヴェーダスタディープログラム オンラインアーユルヴェーダ生徒募集中

このチャンスを活かして、インド ケララ州のアーユルヴェーダ病院附属学校へ行きましょう。

数ヶ月の渡航ができる方は、パンチャカルマの体験できます。

www.padminayueveda.com

 

JUGEMテーマ:アーユルヴェーダ

| Ayurveda & Yoga Class | 07:00 | comments(0) | - | pookmark |
アーユルヴェーダ的な視点の食について



ナマステ〜 
アメリカから Kayoko Thomasです。


前回はギーの動画をご紹介しましたが
色々な観点をお話ししたいなと思います。

写真の様な

なんでもない おにぎり でも
シンプルな お料理でも
全てオリジナルな工夫 を楽しめる事 それが
心の底から嬉しい と感じられる事だし

日々の暮らし の中で
私自身でいられるのは こう言う時かもしれないなー とほっこりしたりします。

皆様 料理って レシピが無くても
自分の内側の感覚を使って 
自由に応用しながら作れますか?

そうなれば
本当に料理って凄く簡単に思うし
楽しみは数倍に上がります。


アメリカに住むとですね、
久々に 日本の米 が食ベたくなる 衝動に掻かれます。^_^

主人は あまり日本米を好まず
バスマティを欲しがるので
いつもはバスマティやジャスミン米です。

これに慣れると、 日本米が重たく感じます。

それは重性や粘性が他のより高いという事ですよ。

こちらアメリカでは 
逆輸入版の 40年ぐらい前の日本の茶碗を見つけたりします。 
この形から昔の日本人が食ベる米量が 見てとれるのです。
骨董屋に行ったら探して見てみてくださいね。
昔は 一杯分が、現代版の半分の量ですよ。

アーユルヴェーダ的観点で考えると、 なるほどだな〜と思うのです。
現代人は 過剰に食する傾向があるのですよね。

勿論 
環境も 種の種類も 人間のサイズも 昔と変わってしまいました。
なので
量だけで比較はできませんが
一昔の小さな日本人は底力と知的さは どの国民より優れていたと言われていたのは有名ですよネ〜、、、

食習慣の素晴らしさ とは何かを現代人は
昔に振り返る事は大切だと私は思います。

昔の食生活について
お年寄りに聞く事が一番だと思いますが
もう 今の若い人が
昭和初期 大正生まれの方とお話しできる機会もあまりございませんし、、、

ラッキーにも 私の祖父母は大正生まれのでしたので、小さい頃 彼らの生活習慣を知る事は出来ました。

遥か遠くの過去なので印象しか有りませんが、それでも伝統についてを学んだんだと思います。
世界中の米の中で
最も重い質の米を食ベる日本人 
逆に考えれば、日本米は
少しの量でも 充分 エネルギーを蓄えられると言う、効率の良い スーパーフードだと思います。


米はサトヴィックフード とも言われています。

サトヴィックとは 純粋で美しく喜びをもたらす物 ですね。

炊けたお米の匂いは 心が幸せになる感じするでしょ?


スーパーフードといっても過言は有りませんが、米がスーパーなら どの食品も個性の違うスーパーフードなのよね〜

人間と同じね!^_^
人種差別も食差別もダメ!!笑

↑でも実はですね
このカテゴリーは 私
あまり使いたくは無いのです。 
売るための戦略方法で作られたカテゴリー名だからね。


春はカパの季節 なので
重性食品を過剰にとり過ぎるのは やめましょう。 
それでなくても
春の心と体は自然に重くて だるくなっちゃうますので
とり過ぎると 
もっとカパが増えてしまいます。

今回のアーユルヴェーダごはん ですが
ギー と わかめの塩漬け と
ヘンプシード 胡麻 岩塩入り の おにぎりに仕上がりました。

ギー は消化を助けてくれるので
重い性質の米に、少しだけ入れると良いですよ。



アーユルヴェーダ オンラインコース 
6月受付中 
オンライン無料相談可能

公式ページまで
www.padminayurveda.com

素敵な1日を!

| アーユルヴェーダ料理 | 14:59 | comments(0) | - | pookmark |
Ghee ギーの作り方 動画 作ってみました。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:アンチエイジング

JUGEMテーマ:アーユルヴェーダ



初めて YouTubeの画像を作ってみました。




10年ぐらい前から 動画作ろうかなー
と思い立って 今やっと重い腰を上げた。

時って
長い様で
短い、、、

というか

今更
やってどうする!

的なノリですが

とりあえず

やっと 自分のiPhoneが 進化して

色々と 使いやすくなってきた?

というか

データも沢山貯めれるぐらいの許容範囲にした

と言うのも

自己原動力スタートのきっかけかな〜

慣れるかな?




(ちなみに この写真12年前ぐらいかな〜
バンクーバーで初めてアーユルヴェーダを勉強してた時期です。)



動画ですが、慣れないことなんで なんだか ギクシャクしてますが

楽しんでいただけたら 嬉しいですー!!!omom

コードは 

https://youtu.be/5z4G4Z85J2o

https://www.youtube.com/watch?v=5z4G4Z85J2o

テーマは免疫力アップ オージャスを高める 若返りに最高の

ギーです!!





次々に動画配信って言うのは
かなり難しいけど

これも
ゆっくり
徐々に 
video作りも 

やっていきたいと思います。


カメラの向こうの先に

誰が居るんだろうか?


って想像しながら 作るのは 良いかもしれない。

私の場合は
心から愛する 
私の子供達が

いつか 

健康食に目覚めて

これを指針に参考して貰えば

嬉しいな〜

と言う想いで 大昔この学びが始まったので
このvideoも その原点から 無意識に タイムリー的に 始まったのかもしれません。


飽きるまで やってみたいと思います。

<


(五年ぐらい前の写真 初めて一緒にプリクラして この時間がとっても嬉しかった時の写真)

もし寿命が 
あと10年だとすると
(人間いつどうなるかは運命だし、毎年このスパンで人生計画やってます)

目指すは 動画配信の続行は5年間かな!

他にも やりたい事が あるんです。

54歳から60歳手前までだったら
人生の良い節目を 迎えられそうだね!




気に入ってもらえたら

^_^チャンネル登録^_^
宜しくお願いしますします。

| アーユルヴェーダ料理 | 15:56 | comments(0) | - | pookmark |
オンライン講座 アーユルヴェーダ基礎学のクラス ご案内

www.padminayurveda.com


伝統的なアーユルヴェーダの包括した学びを 本場インドのアーユルヴェーダ医から学べるチャンス!!


(ケララ州アーユルヴェーダ病院の認定修了書付)


アーユルヴェーダセラピスト養成も兼ねたベーシックコースは 日本語オンライン講座、
インドの病院滞在で本格的な施術の技術、基礎 理論の習得を含んだカリキュラムに沿って、
個人に合ったアーユルヴェ ーダプロフェッショナルを目指すスタディープログラムです。

学習能力を引き出すために、経験豊富なアーユルヴェーダプラクティシ ョナー達のサポートを 1〜3ステップ毎に受けられます。


アーユルヴェーダの学びとは、時間をかけてじっくり学ぶことは不可決 であり、
アーユルヴェーダドクターの監修の元で、更に深い学びを得る 事を目的とし 本場インドの伝統を重視した学習構成となっております。


PADMIN はアプタスリーアーユルヴェーダホスピタルの
日本人のための公式窓口です。









2年前に パンチャカルマを受けにきてくださった 久美子さんは 

長年のアーユルヴェーダのセラピストさんであり関東でも活動されておりますので、機会があれば 
彼女の体験ブログも面白いので読んでみてください。






スタディープログラム3つのステップ





ステップ1


日本語オンライン講座 アーユルヴェーダ基礎理論コース (6 回/約2時間半−3時間のクラス)

期間:約3ヶ月間 月々 2 回程 (スケジュール調整可能)

※現在生徒募集中 


 6/17(水)、7/1(水)、7/15(水)、8/5(水)、8/14(水) 各クラス午前8時〜講座が始まります。



<<<講座 7 回目はインド到着後2日目に授業を設定します>>>



ステップ2


インド ケララ州の病院で 臨床の深いアーユルヴェーダ医師(英語の授業)から学べる そして、プロのアーユルヴェーダセラピスト養成も金た実技練習、基本理論をしっかりと習得できます。


現地でしか触ることができない薬草も含め、豊富なアーユルヴェーダのオイルも学びます。





ステップ3


●インド現地でのサポート、補修クラス、勉強の質問等の対応、学習ツアー終了後のサポート


●オンラインでの 先生と生徒の交流、情報交換、学んだ内容の疑問点からの Q&A, 個人相談付き


●帰国後にメールでの個別相談応(五回まで無料)




***お問い合わせ お申し込み***



ご相談を受け付けし、直接オンラインメィーティングで お問い合わせに対しても詳細をお伝えいたしますので


お気軽にご連絡くださいね。


 


PADMIN AYURVEDA & YOGA (KAYOKO THOMAS)

https://www.padminayurveda.com/study-program/


※このページにあるフォームからご送信ください。


| Ayurveda & Yoga Class | 14:49 | comments(0) | - | pookmark |
発酵したキファーとビーツのスパイス料理

ナマステ〜 
Padminアーユルヴェーダ ヨーガのKayokoThomasです。




今日は相変わらずの
創作スパイスクッキングを皆様にお披露目でーす。




今日 のアーユルヴェーダクッキングなんですが

ちょっと珍しい食べ物も紹介。

きっと数年後は 流行るんだろーなと
思いつつ、、、

だって日本人は 凄く新しいものに敏感 
流行り物が好き
だけど 飽きやすい



流行りを上手くファッションにしちゃう 所が 凄いね!
ニホン
粋だぜ おねーちゃん 
と言われたいからね 
やっぱり!
まさに ヴァータピッタの体質が他と比べると多い国民 だと思うのです。

余談は まーほどほどにしておいて、


ところで  

最近キファー という 種を頂き 毎日 キファードリンク(ラッシーみたいな味)を飲んでいます。 ← 珍し物 コレコレ

牛乳とキファーの種で 毎日発酵しては 呑み干し 
また新しい牛乳を入れる という繰り返し。

キファーの種菌は 別に牛乳じゃなくても
例えばココナッツジュースとかでも いけるんじゃないかって思ってるので 
今度 また成功したら お知らせしますね!

多分
微量に シュワシュワココナッツウォーター とかになるのを勝手にイメージしていますが  
なんだか
とっても楽しみになってきた!!!

数年前から 
アメリカ では 商品として 店頭に並んでいます。

お店で買うと 結構 濃厚なラッシー みたいで 好きになれず、、、 自家製だとね、短い時間(20時間ぐらい)での発酵 なら そんなに濃厚になりませんし 
飲みやすい。

今日は うっかり二日ぐらい置いてしまったので どろっとして飲みきれないと思い
試しに 料理 に使ってみました。

温野菜達とクスクス という雑穀 を焚き
アーモンドオイルで混ぜ混ぜ

コリアンダーの葉 をペースト状にした後に 
キファーと自家製スパイスドレッシングを混ぜて ふりかけて 
また混ぜ混ぜ

ミントの葉 や 我が家の畑の新芽、間引きした野菜を 最後にふりかけました。

なかなかのお味に! 
初#キファー料理 となるか!
だから 
創作料理 は楽しいいいい!!!


ビーツ は女性に最高な野菜なのよー
生理前後に 特におすすめね。
おつうじ が良くなる し
免疫力アップなお料理ですよ。



ちなみにですが今回使ったクスクスは やわらかめに焚きましたが 
固めでの焚き具合でも美味しいと思います。

オリーブオイルで代用しても美味しいし

自家製スパイスドレッシングは
私はライムやタマリンドやトマトのジュースとかオリーブオイルやアボガドオイルなんかとスパイス 岩塩 ニンニク 生姜 とかで 常備して作ってます。
別に市販の物を使ってもOKよ
そのかわり
クミンやコリアンダー 黒胡椒 ターメリック 岩塩 ニンニクなど など 加えて 味の調整してね。その時の体のバランスに合わせて 素材を選別し作ります。


料理は 自身の味覚センスを 磨かせてくれます。 この鋭敏な味調節感覚こそが
あなたの持っている本質を見つけ出す
一つの鍵なのです。


感覚器官を鋭くしていく 訓練は 
自分にしか出来ません。

誰かから教わる物でもありません。

自己追求心が 必要なのです。


まずは 自然と繋がりましょう。
同じく、それは
自己と繋がる
という事です。


五感も きっと 元々あった本来の鋭い感覚に戻って行きますよ。

https://www.instagram.com/p/CArHnMGndfH/?igshid=1oj516wcvp9p7



| アーユルヴェーダ料理 | 19:40 | comments(0) | - | pookmark |
インド直送アーユルヴェーダ販売と コロナウィルス対策のお知らせ
アーユルヴェーダ個人輸入販売について インド現地からのお知らせです。

現在 インドでは 飛行機も電車も運行ストップで 発送時期の目処がたっておりません。


ご注文だけは承りますが (予約と言う形で)
市場も品薄状態であるそうです。
よって、商品が揃い
インド国営郵便局のサービスが再開してからの発送となります。


発送時期は未だ未定ですので 
ご了承ください。

今後共
何卒よろしくお願い申し上げます。

皆様とコロナウィルスの困難な時期を乗り越えていきたいと思います。




免疫力強化に努めましょう!
うがい 手洗い 鼻洗い 徹底して習慣にしましょう!

私の日々のケアを紹介:
ターメリックと岩塩を混ぜて うがいすると良いですよ。

鼻もネティポット または おチョコのようなカップで塩水を いれ
体を半分前屈させて 
顔を傾けて片鼻から 垂らし入れます。 
口からも反対の鼻からも塩水が出てきます。

手洗いは 
爪の中も指の付け根も念入りに洗います。
その後 
ティートゥリー精油やニームオイルの入った クリームを手に塗ります。 


朝一番は デトックスに白湯
プラス ジンジャー 黒胡椒 長胡椒 レモン汁 岩塩を 入れて 
300ml以上 飲みます。

夜も
トゥルシーとカルダモン ジンジャー クローブ シナモン の入ったスパイス茶を飲みます。
ミルク入りでもOK
良く寝れますよ。

もし 少しでも喉がイガイガしたら

直ぐ鼻や喉を洗浄する事を お勧めします。
その後 プロポリスや生の蜂蜜をなめると もっと解消します。 

安全で健康な日々をお過ごし下さいませ!


愛と感謝の気持ちを込めて^_^


| padmin shop 情報 | 21:58 | comments(0) | - | pookmark |
PADMIN の紹介で1ヶ月間のパンチャカルマを受けられた 体験談

光り輝く40代 日本女性がケララのカンヌールに集りました。



お勉強や治療に来られた 年も近いお二人はこちらのご縁で仲良しになってくれて また 嬉しく思います。
(あれ? 私何歳だったっけ? と忘れたふりー!^_^)

Akikoさん 
1ヶ月のパンチャカルマ治療を終えて ドクター達からお祝いをしていただき 
また アーユルヴェーダ病院から
  ネガティヴを追い払うシヴァ神のナタラージをプレゼント!  治療中は辛かった 思い出も今は素晴らしい思い出になったはず!
お肌も艶やかに 活力も上がり、その表情は誰が観ても 一目瞭然で 
確実に効果が現れていたね。

1ヶ月間という長い期間にも関わらず 
何が起こっても受け入れる心の体制が整っており、何一つ文句が出てこないアッコちゃんは 
本当に コレを受ける準備が整ってるんだなと感じました。 
あー 本当に誘って良かったーと思います。






ナタラージ様を抱きしめて 帰国されてから
食生活の改善に努められてる様子を伺えて
少しでも お手伝いができた事に嬉しく思います。

生まれかえった様な気分と 心弾ませておられましたので
帰国後も また 色々とお話を伺いたいと 思います。
(もうすぐ 私達の大好きなネパールに、もうすぐ行かれる様ですので 山に登って空気が薄くなった時に、以前とどう状態が違うかも聞いてみたいなーと思います。)

本場の現地だからこその体験 丸ごとアーユルヴェーダ

当時は
ドクターや薬草や文化や人々の優しさに触れたり 
パンチャカルマを通して、奥深い自然の智慧を感じ取っただけでも
幸せに生きるための生活についての考え方が渡航前と後とは
やっぱり変わってくるものだな〜っと 
彼女の話しを通して 再確認です。

体験する事で
自身の生活習慣についての心得までが変わってきます。

本当に 今はすこぶるお元気で 問題だった喘息も解消! 
改めて おめでとうございます^_^
あの時が 昨日の様な気がしてなりませんよ〜!




これからも どんどん輝いて美しくなる事間違いなしですよ。



以下
アッコちゃんのFBページからの体験談

最終!『 アーユルベーダ ・南インドで1ヶ月のパンチャカルマ 』日々の記し(その6 )

一ヶ月間のパンチャカルマを終えて、 無事に日本に帰国しました

ああ、インドよかったあああ〜〜
楽しかったあああ〜〜
もうまたすぐにでも帰りたい氣分です


パンチャカルマ後の体はすこぶる調子が良いです
上から下から表面から大量のデトックス…
いま、体は生まれ変わった感覚

睡眠の質、寝起きの良さ。
消化力がグンと上がり、疲れにくく、エネルギー満タン。お肌はピチピチ、目はウルウル〜、髪はつやつや〜 ひゃ〜ん

気管の不調はどこかに飛んでいってしまいました

さいごの数日を、森の中で瞑想とヨガで過ごしたのもあって
いま、五感が冴えわたり、体がスピリチュアルな感覚で満ちている

美しいものに触れるとすぐに感動する... 直感力や、霊性が高まっている…

しずかに、とても静かにこの体の氣持ち良さを感じている
できればこのままヒマラヤの暮らしへシフトしたい…

もっともっと祈りの暮らしに近づいていきたい


パンチャカルマ、
ほんとうにやって良かった!
と、今、心から感じています。

一ヶ月間という長期の期間も、費やしたお金も、大きなチャレンジをした私自神に、ありがとう!って言いたい


魂の望みを叶えるための、この 大切な大切な容れもの、
その からだ に今回 大きなメンテナンスを施すことが出来た



素晴らしい病院を紹介してくれた かよ姉さん、ありがとう(Kayoko Hashimoto Thomas )

あなたの愛のあるサポートがあったから、私はこれをやり遂げることができたよ。

ほんとにほんとに、ありがとう!!
(彼女のweb site 是非ご覧くださいhttps://www.padminayurveda.com 次は来年1月より)

わたしのシャーマン、ドクター プラパンチ (DrPrapanch )
あなたのおかげで、アーユルベーダとは、薬草以上に「エネルギー」の領域を扱うものだと知りました。

ほんとうにすごいシャーマン
これからも繋がっていきたい。
あなたに出会えて感謝しています

そして病院のスタッフたち。
おはようから、おやすみまで、もう最後は家族だったよね。

みーんな明るくて、オープンで、 だーい好き
居心地さいこうだったよ

カナダから渡印、病院で出愛った かずえちゃん(Kazue Suzuki Butson)

すんばらしいヨギーニ!!

私たちはここで、このタイミングで出愛う運命だったね。Kannurシスター!

深くお互いを語りあえたこと忘れないよ






感謝

| アーユルヴェーダ パンチャカルマ | 20:04 | comments(0) | - | pookmark |
屋久島のアーユルヴェーダ



こんにちは
カヨコ トーマスです。

14日前に日本に帰国し 
屋久島の春の暮らしも だいぶ落ち着いてきました。 
と思ったらアーユルヴェーダ講座が 一週間ぶっ続けで始まり 
我が家の庭の工事も始まり だんだんと忙しく、、、
となってきており
屋久島の三月中のヨーガクラスは
いつになるかなーと検討中でおります。

  コロナの騒ぎで 皆様も情報にはだいぶ敏感になっておりますが、 健康的な食習慣や生活習慣を心がけて免疫力をしっかり増やせば、
何も怖い事は無く 心配する事もありません。 


密室を避けたり、ターメリックと塩でうがいと 手洗いをしっかり心がける事
純正の生蜂蜜や ドライジンジャー、トゥルシー、アムラ、トリファラ、アシュワガンダを採り入れたり、 毎朝の白湯(生姜 岩塩 ライムを加えて)や
早寝早起きの生活習慣に気を使うなど 色々な 摂生をする事で 感染は妨げられます。

また  マスクについては 
着けることで、喉を湿らせてくれるし乾燥を防いで感染予防にも繋がるので 
大衆が集まるイベント会場や会社などに行かれた際、
使用される事も 大事ですね。
外部からの防御策としても 役に立ちます。

だからと言って 過敏になる事もなく
心配は ストレスを溜め
返って 精神面から免疫を落としてしまいがちです。


感染予防で
公立の学校の休校を余儀なくされて
突然 お子様達も毎日お休みで
皆様親子の絆がより深まるチャンスでもある事は
嬉しい事では有りますねー!^_^
しかし そうは言っても、、、
思う様に 自由に動く事が出来なく、予定変更続きだ 
という方が 沢山いらっしゃる様ですね。

今の現状
人の集まり?を避けた方が無難と言う考えを
皆様もお持ちだと思いますので この数週間は 
ヨーガクラス開催は控えさせていただきたく思います。

屋久島のヨーガクラスは 関東 アメリカへ向かう前の三月3週目 四週目 に 少しやらせていただきたく思います。

どちらかの週に
ヨーガクラス後は アーユルヴェーダクッキングの料理教室 ランチ会 の
ワンデイ リトリート
を開催したいです。 また別に 暮らしのアーユルヴェーダをお伝えする 家庭で出来るAyurveda療法ナスヤWSを  三月2週目後半以降で行いたいと思います。 場所も日程も まだ決まっておりませんが 三月に 候補場所もは南方面でやれるかもしれませんので 調整したく 検討します。

特別な鼻用のアーユルヴェーダオイルで  鼻炎 頭痛 肩こり 蓄膿 アレルギー鼻炎 鼻詰まり などの 症状を改善させる施術のご紹介です。 

春の季節
花粉症対策にも試していただけると思います。

ご希望者に合わせて日程調整をいたしますので
是非ご連絡ください。

以上 
予告でした。


また
原 のMostrellのお店と 
宮之浦の椿商店に
今回、インドから 持ち帰った (Padmin Ayurveda and Yoga のオンラインショップの)アーユルヴェーダ商品を いくつか置かせて頂いてます。 


10年以上もオンラインアーユルヴェーダ専門店をやっておりますが 店舗に出すのは 屋久島だけです。

昔そういえば 代々木公園のナマステインディアにも出店していた事もあったなー
と思い出しました。笑

今回の品々
アイドロップ 咳止めアーユルヴェーダキャンディや ハーブ関連のアーユルヴェーダ雑貨 虫除けインセンス インド雑貨 南インドのスパイス や薬草 オーガニックのワイルドハニー 鼻用のアーユルヴェーダオイル 等 それぞれの店に バラエティー豊かに 販売中

来週以降に 
インドから医療用マスクと ヒマラヤ商品のハンドサニタイザー100mgが 届きますので
先行予約したい方は 問い合わせページから ご連絡を直接くださいませ!

Padmin Ayurveda &Yoga
オンラインショップ


ご興味がございましたら 是非 お店にも お越しお試しくださいませー

Om Tat Sat

ヨーガ&アーユルヴェーダ インストラクター
Kayoko Thomas



| Ayurveda  アーユルヴェーダ | 22:03 | comments(0) | - | pookmark |
スネーハパーナのSamyaka snigdha lakshaas

ナマステ〜^_^ KayokoThomasです。

前回のパンチャカルマ 初期の スネーハパーナについて記載しましたが
かなり奥深い物を感じ取っていただけたと思います。
(読んでない方はこちらを先にお読みください>>> コチラ



ちょっと専門的ですが サンスクリット語 で Samyaka snigdha lakshaas
というのがあります。


スネーハパーナが 適正に処置が行われた時のその症状について と言うことで
様々な症状が献文に記されてます。
アーユルヴェーダ医者は これをサインとして 必ず診断し確認していきます。

油剤の治療オイレーションとも言いますが
薬用ギーなどを服用後 
処置が上手く行けば

● 消化力が向上する。
●柔らかく油性な大便の排泄
●体が熟されてくる。
●スムースでスベスベとした質感になる
●油を見ると嫌気がさす様になる
●体が軽くなる。
●体の柔軟性
●肌の柔らかさが増す
●ギーの匂いの臭いゲップが出る
●疲労感がある


以上
私の場合も最終日は こんな感じでしたー!

一応 第一段階は 成功ですね。笑



いまだに
これ見るだけで
今もウエーっとなるゥ




油剤が終わった次の日は、
ヴィレーチャナ 下剤の薬を渡されました。 
「今日の夜 寝る前に飲んでね」と言われたのは 50gはありそうな 粉の薬でした。


つづく


Om Shanti

www.padminayurveda.com
●ケララでAyurveda ホスピタルのパンチャカルマ に参加出来る 2021年1月募集中(日本人による滞在サポートが可能)
● オンライン アーユルヴェーダ基礎講座 2020年5月から随時募集中 
今なら スケジュールは相談可
これを修了出来た方は
次の来年の2月以降にインドの病院でセラピスト実践勉強のステップが参加可能になります。
| アーユルヴェーダ パンチャカルマ | 21:22 | comments(0) | - | pookmark |
             
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